Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
22 августа 2014, 22:24, Форум, Досуг, Обо всём на свете

животики целлюлитики и прочие

занимаюсь постоянно танцем живота,хотелось бы узнать-живот это укрепляет или нет;)зарядка ежедневно по 1-1,5 2 раза в день пятая точка в норме.чем вы занимаетесь и какие успехи;)
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Жанна Ларионова , 2 ребенка
так вы нам и скажите, укрепляет или нет.
Ничем не занимаюсь.


Пожаловаться
анна исмайлова
живот то плоский,но иногда кажется как будто желе,мягенький бывает,особенно еси 2-3 дня не позанимаюсь:Dхотелось бы еще чем нибудь занятся только не самбо-дзюдо-каратэ;)
Пожаловаться
Жанна Ларионова , 2 ребенка
Пресс качайте, бодифлекс, йога, пилатес и т.д. Много всего.
Пожаловаться
худеющая
плоских животов у танцовщиц практически нет. там все дамы в теле, но гибкие и грациозные.
Пожаловаться
анна исмайлова
так этому завидую;)но вес никак не наберу:Dвсе 46-47 вешу;)
Пожаловаться
KMD
Сообщение от два хомячка пара, 22 августа 2014 года в 22:25
плоских животов у танцовщиц практически нет. там все дамы в теле, но гибкие и грациозные.
Нет,не все)-есть супер-профи-стройняшки-красиво очень смотрятся-:up:
Пожаловаться
Friкаделька, 1 ребенок
мне тренер говорила, что танец живота прекрасно формирует талию, но не убирает животик, поэтому занимаясь этими танцами надо качать пресс, для хорошего результата.
Пожаловаться
анна исмайлова
поэтому и совмещаю:)хотелось бы стриппластикой заняться да фигура не позволяет:D
Пожаловаться
Полный Пердимонокль
Почему не позволяет то? Вам же не на сцену, а в зале там абсолютно разные женщины.
Пожаловаться
Net
чой то)есть какие-то запреты по фигуре на стрип?)
Пожаловаться
анна исмайлова
ног длинных нет:Dплюс бедра не широкие;)мне не нравится как двигаюсь а танец живота вообще супер
Пожаловаться
Fenix
Точно знаю, что танец живота укрепляет мышцы малого таза, что способствует например защите от недержания в старости, профилактикой опущения матки, улучшению кровотока и соответсьвенно качеству личной жизни. 


Пожаловаться
Flora
+++
Полезная вещь для женского здоровья.
Пожаловаться
Nimfa
Никогда не занималась восточными танцами, с детства как-то все со спортом связано. ПОэтому из интереса погуглила и что нашла:
Восточный танец укрепляет такие группы мышц:
•глубокие мышцы брюшного пресса и малого таза. Учит расслаблять глубокие мышцы.
•мышцы плечевого пояса (что позволяет сохранить форму груди)
•мышцы спины (улучшается осанка и вообще полезно при сидячей работе)
 •дает необходимую нагрузку на мышцы ног 
Было подмечено, что занятия танцем живота благотворно влияют на цвет лица. И дело тут в улучшении работы кишечника, который функционирует после занятий куда активнее. Во время трясок осуществляется уникальный массаж внутренних органов живота и малого таза. Хорошо купируются застойные явления в органах и тканях, растягивая спайки, улучшается кровообращение и двигательная функция кишечника.
 Танец активно развивает координацию движений, вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на позвоночник, связки, сердечно-сосудистую систему. Танец живота оказался прекрасной профилактикой гипертонии и шейного остеохондроза.
 Заметно улучшается осанка, походка становится более легкой.
  Движения рук и плечевого пояса укрепляют грудные мышцы и межреберную мускулатуру. Это помогает на долгие годы сохранить прекрасную форму груди. Продолжительные занятия танцем живота корректируют фигуру. Вспомните азиатский женский стандарт красоты: тонкая талия, развитая грудь, округлые бедра. Элементы танца живота способствуют перераспределению подкожных отложений. Неотъемлемый элемент bellydance - тряска - выступает в роли дорогостоящего вибрирующего массажера, так часто рекламируемого по телевизору, который избавит Вас от целлюлита. Многочисленные «восьмерки» тазом, тряски станут лучшим помощником в борьбе за красивые бедра и гладкую кожу.
ОМГ, да это супер-мега полезное дело, сходить чтоли записаться )))) :up:


Пожаловаться
анна исмайлова
спасибо
Пожаловаться
Обворожительная ♏ Homo Intelligentis ©, 2 ребенка
Вот не зря я хожу)))
Пожаловаться
Просто Я
Я занимаюсь:DЛюбые физические упражнения укрепляют мышцы,но танцы нас делают более женственными,пластичными:up:
Пожаловаться
Ольга Корнеева
хожу пешком, плаваю, катаюсь на велосипеде. правильно питаюсь. больше ничем не занимаюсь. насчет танцев живота - небезопасный вид спорта (если это можно так назвать). подруга вывихнула поясничный позвонок, до сих пор ходит лечится...
Пожаловаться
Сметанина Елизавета, 2 ребенка
Травму можно получить, просто лежа на диване и зевая.
Пожаловаться
Ольга Корнеева
регулярно лежу зеваю -пока не получила. когда ходила чем-то этаким заниматься - как раз что-то вывыхивала помню...
Пожаловаться
Сметанина Елизавета, 2 ребенка
Вывих челюсти при зевании вполне возможен) .
Буквально вчера с мужем обсуждали. Мой муж в феврале играл в хоккей в ночной лиге. Порвал миниск по самое "не балуй". Операция, реабилитация. Позавчера муж сестры (вообще не спортивный человек, для него даже шахматы- театром), играл с сыном на полу, резко встал- порвал миниск :shock: И тоже без операции не обойтись.
Судьба. :)
Пожаловаться
Сметанина Елизавета, 2 ребенка
Сообщение от Сметанина Елизавета, 22 августа 2014 года в 23:24
Вывих челюсти при зевании вполне возможен) .
Буквально вчера с мужем обсуждали. Мой муж в феврале играл в хоккей в ночной лиге. Порвал миниск по самое "не балуй". Операция, реабилитация. Позавчера муж сестры (вообще не спортивный человек, для него даже шахматы- театром), играл с сыном на полу, резко встал- порвал миниск :shock: И тоже без операции не обойтись.
Судьба. :)

Ох уж этот Т9))) шахматы- экстрим.
Пожаловаться
Heureuse
Все зависит от того, насколько профессионально вы этим занимаетесь.
Если вам дают серьезные элементы, типа бочек с прокрутами - то фигура будет подтянута.
А если просто качать попой из стороны в сторону - то толку будет чуть.
Пожаловаться
анна исмайлова
нет занимаюсь по самоучителю:Dдешево но действенно
Пожаловаться
Heureuse
Я занималась профессионально - после тренировки выжимала футболку.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас