Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
30 октября 2013, 11:30, Форум, Досуг, Обо всём на свете

За советом к худеющим

Доброго дня суток. Дорогие девочки! Подскажите с чего вы начинали худеть? Нельзя же наверно резко "рот на замок" и все?
У меня рост 170 см., вес 87 кг. С виду нормально, но живот большой и мне очень не нравится. Работаю продавцом. Вроде не сидячая как говорится работа. Но все равно не могу отказать себе что то пожевать. Постоянно. Саму уже бесит, но видимо слаба я ((( Самое большее скинула 4 кг, и все, набираю очень быстро. Что то эффективное можете посоветовать? Заранее спасибо большое.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ВдохВыдох, 2 ребенка
Да-да, так и надо - "рот на замок". Как Вы похудеете, если не можете себе отказать что-то пожевать...постоянно...
Пожаловаться
Ируся, 2 ребенка
регулировать питание и спорт - это потимальный вариант. ...... как регулировать? это уже на Ваше усмотрение - у гугле масса рекомендаций...


Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
меньше есть стала
в разы
сладкое/мучное не ем вообще
после 5 вечера не ем, только чаи гоняю


Пожаловаться
Екатерина Теречева, 1 ребенок
Я как раз в прошлом году резко рот на замок,овощи только кефир и рыбка вареная с курочкой.за месяца полтора 9 кг скинула...
Щас набрала немного опять худею
Пожаловаться
Виктория
Не жрать,а кушать,
про сладкое и мучное вообще забыть!
Пожаловаться
Гуленька, 4 ребенка
я просто захотела и все, взялась за себя и похудела, еще в процессе так как до идеала далеко, начала с уменьшением кол-ва еды и спорта(зумба), стараюсь изо всех сил чтоб добиться желаемого и не бросить 
Пожаловаться
Enkeli, 2 ребенка
можно резко рот на замок и всё,как Вы выразились. Если бы Вы действительно хотели похудеть,не жевали бы постоянно,а так ищите нелепые отмазки и только.
Пожаловаться
Риша, 2 ребенка
Сообщение от Enkeli, 30 октября 2013 года в 11:36
можно резко рот на замок и всё,как Вы выразились. Если бы Вы действительно хотели похудеть,не жевали бы постоянно,а так ищите нелепые отмазки и только.
не отмазка а спросила С ЧЕГО НАЧАТЬ!!!!
Пожаловаться
Euphoria, 2 ребенка
Сначала уменьшите количество еды,потребляемой в сутки,откажитесь от мучного и сладкого,Можно какую-нибудь экспресс диету применить,для того чтобы вес толкнуть.


Пожаловаться
Марина, 3 ребенка
Я кодироваться ездила когда после родов похудеть не могла. Мне очень помогло! с 87 до 61 скинула, очень не напряжно и легко. 
Пожаловаться
Lady Sterva
обруч крути, отличная штука... :up::up::up:
Пожаловаться
Риша, 2 ребенка
Сообщение от Lady Sterva, 30 октября 2013 года в 11:40
обруч крути, отличная штука... :up::up::up:
я пробовала Отучилась ))) Получается очень смешно )))
Пожаловаться
Фея.. с топором
не жрать... и физ нагрузки..


Пожаловаться
Лина
сижу на диете Дюкана, отлично помогает(ттт)
Пожаловаться
Felis
У меня были те же параметры. Сейчас только рост сохранился:) Моя гинеколог посадила меня на Сиофор 1000. Он не даёт всему лишнему задерживаться в организме. Как итог - 13 кг за 4 месяца. Постепенно:) Спросите своего врача, может одобрит:) Плюс ко всему я рот закрыла на разные вкусняшки. Устраиваю конечно "загрузочные дни", чтобы порадовать себя. Но потом "разгрузочные", чтобы не расслабляться:)


Пожаловаться
Kotopes, 2 ребенка
почти 90 кг - с виду нормально? не льстите себе, сфотографируйтесь ГОЛОЙ, или хотя бы в белье и рассматривайте перед едой.... 


Пожаловаться
ВдохВыдох, 2 ребенка
:up::up::up: отличный совет!
Пожаловаться
Риша, 2 ребенка
Сообщение от Уходящая в закат, 30 октября 2013 года в 11:42
почти 90 кг - с виду нормально? не льстите себе, сфотографируйтесь ГОЛОЙ, или хотя бы в белье и рассматривайте перед едой.... 
руки ноги плечи нормально выглядят а живот нет Никто не льстит а был спрос совета
Пожаловаться
Алёна
попробуйте диету Дюкан. эффективная.я похудела на 8 кг за 2 мес,без голодовки, а главное вес не вернулся,и что не мало важно по мимо веса ушел хорошо объем и целлюлит (хотя его в принципе было видно только когда сжимаешь там кожу, а после диеты ушел вообще из под кожи)
Пожаловаться
Kotopes, 2 ребенка
вот уже в который раз слышу, что пропадает целлюлит... прям жду, когда кормить брошу, чтоб попробовать скорее
Пожаловаться
Vetra, 2 ребенка
я из-за переживаний начала худеть


Пожаловаться
Оска, 2 ребенка
Нельзя постоянно жевать! Даже если это овощи. Пейте больше воды и питайтесь небольшими порциямию Удачи вам!


Пожаловаться
Белая горячка
Решила что худею и все. Не завтра, не в понедельник, не через неделю, а вот взяла и решила. Выбрала для себя оптимальный вариант и вперед.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас