Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
26 января 2014, 16:00, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Ваш режим дня и питания.

Последнее время,пока у мелкого режутся зубы мой режим хромает.Ночью по нескольку раз встаю,днем чувствую себя разбитой,если днем сплю-еще хуже. Какой у вас режим? Читала,что ложится нужно до 12,иначе весь сон на смарку,ну.т.е. жизненные силы не восстанавливаются. Сколько часов вам нужно,чтобы выспаться? Соблюдаете ли вы режим питания? 
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Светыч и Лёвыч, 1 ребенок
Мне главное поспать, поесть -не обязательно. В выходные сплю вместе с ребенком днём по 2-3 часа - это кайф!!!


Пожаловаться
Ёлка
кое-как блюдю режим питания, иначе сахар теряется
со сном проще - главное доспать до 8 утра, но на работу приходится вставать в 6-6,30, так что фиг а не режим сна
Пожаловаться
Дарт Аньян
сплю не менее 8 часов
ложусь поздно, встаю тоже поздно)
режима питания нет
Пожаловаться
Тася
у меня только завтрак иногда, обед постоянно))
высыпаюсь только на выходных,так в востальные дни встаю в 6-30 на работу)
Пожаловаться
наталья шу, 2 ребенка
Я работаю 3 через 3. Когда дома, встаю в 7.00, так так одного сына в сад,другого в школу. Когда на работу встаю в 6.00. На работе все как положено - в 9 завтрак,в 13 обед. Когда дома то не обедаю и не завтракаю. Только кофе. Конечно для сына,когда со школы приходит обед готовлю. Ну и ужин для всех.а спать ложусь всегда в 23 часов.
Пожаловаться
Белая и пуфыфтая, 3 ребенка
как дочка родилась про режим вообще забыла, и до сих пор не вспоминаю
Пожаловаться
Мара
ложусь далеко после 12. в  час, два, три. и еще год назад при этом вставала утром в шесть и чувствовала себя прекрасно. а теперь до 9-10 утром поспать-запросто, раньше пушкой не поднимешь. видно, усталость накапливается таки. режима питания-никакого-когда захотела, тогда поела.


Пожаловаться
kriss -ka, 2 ребенка
ем когда приспичит, днем не сплю вообще - после дневного сна плохо себя чувствую, ложусь в ночь часов в 10, встаю в 7-8, а чтобы выспаться мне нужен наверно год-два безпрерывного сна....


Пожаловаться
Светлячок
Когда режутся зубки- есть различные гели для обезболивания. И волшебное средство- Панадол от боли его можно давать 5 дней.
Пожаловаться
Екатерина, 1 ребенок
Я в курсе,мажу и даю.Но он спит беспокойно.
Пожаловаться
Hanna
Мне чтобы выспаться надо 10 часов. Но реалии таковы, что лечь раньше 23 не получается, а вставать надо в 6.30. Всю неделю хожу разбитая до обеда. По выходным отсыпаюсь и чувствую себя человеком.
Ну и зимний холод и темнота добивают. Надеюсь, зимнее время нам вернут все-таки.
Пожаловаться
Натик, 2 ребенка
Ложусь спать не раньше 12, сына в сад водит муж, поэтому я их провожаю и спать пока доча спит. Доча просыпается часов в   9. Завтрак для меня - обязательно, но могу не обедать, ну и ужин.


Пожаловаться
маленький гном
ложусь в 12, встаю пока в 7,  провожаю старшего в школу, досыпаю до 9, но скоро младший сын опять пойдет в садик, и досыпать уже не придется:( Зато благодаря детям режим питания вполне приличный -  то есть кашу с утра, суп в обед и ужин за мелким я всегда доедаю!
Пожаловаться
Кэтин, 1 ребенок
Ой, про режим вообще незнаю, что сказать. Ложусь спать часа в 2-3, а встаю в 11-30, быстрей бы зима закончилась может вставать по раньше буду.
Пожаловаться
lyudmila
Зависит от организма. Мой может спать всегда, а морально перестроила мозг, что у меня постоянно тихий час. В итоге нормально так спать урывками по 2-3 часа, кстати, так многие великие деятели спали, и великие дела воротили ))
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас