Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Стресс,как научиться расслабляться?

nevestavetra
Девочки любимые..дайте совет. В связи с личными переживаниями чувствую,что шейный отдел у меня сильно напряжен.. Мужа постоянно массажировать спину просить-не вариант, хочется научиться самой расслабляться,но как..Разговаривала с дочкиным нейропсихологом,есть какое телесное воздействие,но что это.. 

Всем спасибо заранее за ответы..
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
97
Кошмар НатощакВ ответ на Анна
Анна
да у самой такие же планы - смотрю на цены и такое ощущение, что накрылись все наши поездки - поэтому срочно ко мне в аэропорт кофе пить в октябре)))))
История переписки11
агась ;)
АннаВ ответ на Кошмар Натощак
Кошмар Натощак
агась ;)
История переписки12
с рижским бальзамом;)
Кошмар НатощакВ ответ на Анна
Анна
с рижским бальзамом;)
История переписки13
)))) не искушай меня, Змей-искуситель
АннаВ ответ на Кошмар Натощак
Кошмар Натощак
)))) не искушай меня, Змей-искуситель
История переписки14
у меня пол седьмого вечера - уже можно искушаться;)))))
Кошмар НатощакВ ответ на Анна
Анна
у меня пол седьмого вечера - уже можно искушаться;)))))
История переписки15
а у меня полчетвертого )) пожалей меня )))
АннаВ ответ на Кошмар Натощак
Кошмар Натощак
а у меня полчетвертого )) пожалей меня )))
История переписки16
все, молчу - ушла в тату)))) обсуждать свеклу;)
Злая ФейхоиЩЩаВ ответ на Зубастик Кусака
Зубастик Кусака
мне помогает коньяк
Сообщение от Зубастик Кусака, 10 сентября 2015 года в 12:53
мне помогает коньяк
Мне тоже, но так и спиться не долго.
Автор, как я вас понимаю. Ложусь спать, вся расслабляюсь, а в шее как будто штырь. Так шея напряжена.
У меня массажёр есть, такие ролики на верёвке, не знаю как объяснить, я катаю воротниковую зону вечером. Так изо дня в день всё легче и легче.
Злая ФейхоиЩЩаВ ответ на Злая ФейхоиЩЩа
Злая ФейхоиЩЩа
Сообщение от Зубастик Кусака, 10 сентября 2015 года в 12:53
мне помогает коньяк
Мне тоже, но так и спиться не долго.
Автор, как я вас понимаю. Ложусь спать, вся расслабляюсь, а в шее как будто штырь. Так шея напряжена.
У меня массажёр есть, такие ролики на верёвке, не знаю как объяснить, я катаю воротниковую зону вечером. Так изо дня в день всё легче и легче.
История переписки2
Вот такой у меня. простенький. Помогает.
nevestavetra, 1 ребенокВ ответ на Злая ФейхоиЩЩа
Злая ФейхоиЩЩа
Вот такой у меня. простенький. Помогает.
История переписки3
оо.есть такойй
На мягких лапахВ ответ на nevestavetra
nevestavetra
оо.есть такойй
История переписки4
а вы где купили?
На мягких лапахВ ответ на Злая ФейхоиЩЩа
Злая ФейхоиЩЩа
Вот такой у меня. простенький. Помогает.
История переписки3
а где такой купить?
Злая ФейхоиЩЩаВ ответ на На мягких лапах
На мягких лапах
а где такой купить?
История переписки4
Не знаю. Моему сто лет в обед. Советский ещё.
БобёрВ ответ на Злая ФейхоиЩЩа
Злая ФейхоиЩЩа
Сообщение от Зубастик Кусака, 10 сентября 2015 года в 12:53
мне помогает коньяк
Мне тоже, но так и спиться не долго.
Автор, как я вас понимаю. Ложусь спать, вся расслабляюсь, а в шее как будто штырь. Так шея напряжена.
У меня массажёр есть, такие ролики на верёвке, не знаю как объяснить, я катаю воротниковую зону вечером. Так изо дня в день всё легче и легче.
История переписки2
Вот и я мучилась с шеей, муж по несколько раз в неделю поправлял-массировал. А потом заклинило поясницу. И мануальщик прояснил, что проблемы с шеей идут от таза

Никогда б не подумала. Он немного смещен, как оказалось (все мы не симметричные). Поправил - и шея моя угомонилась. Хотя я всегда списывала на психосоматику (есть у меня такое, никуда не денешься), так она теперь дает только небольшое напряжение на мышцы и не больше.
Злая ФейхоиЩЩаВ ответ на Бобёр
Бобёр
Вот и я мучилась с шеей, муж по несколько раз в неделю поправлял-массировал. А потом заклинило поясницу. И мануальщик прояснил, что проблемы с шеей идут от таза

Никогда б не подумала. Он немного смещен, как оказалось (все мы не симметричные). Поправил - и шея моя угомонилась. Хотя я всегда списывала на психосоматику (есть у меня такое, никуда не денешься), так она теперь дает только небольшое напряжение на мышцы и не больше.
История переписки3
Надо же.
я всегда считала, что проблемы таза идут от проблем с шеей.
Психосоматика вещь серьёзная, я, после смерти мамы "заболела" всеми смертельными болезнями, а по узи и КТ и анализам была здорова на 100%. Все проблемы из головы. Научиться бы её иногда отключать.
БобёрВ ответ на Злая ФейхоиЩЩа
Злая ФейхоиЩЩа
Надо же.
я всегда считала, что проблемы таза идут от проблем с шеей.
Психосоматика вещь серьёзная, я, после смерти мамы "заболела" всеми смертельными болезнями, а по узи и КТ и анализам была здорова на 100%. Все проблемы из головы. Научиться бы её иногда отключать.
История переписки4
Вот же ж! Он мне прямо глаза открыл к сорока годам, блин... Я второй десяток лет мучилась.
А психосоматика....зараза....Говорят же, что при влюбленности будто парИшь... А я вот помню, как меня к земле придавило в буквальном смысле. Просто ногу передвинуть, оторвать ее от земли не получалось физически...
Злая ФейхоиЩЩаВ ответ на Бобёр
Бобёр
Вот же ж! Он мне прямо глаза открыл к сорока годам, блин... Я второй десяток лет мучилась.
А психосоматика....зараза....Говорят же, что при влюбленности будто парИшь... А я вот помню, как меня к земле придавило в буквальном смысле. Просто ногу передвинуть, оторвать ее от земли не получалось физически...
История переписки5
Сообщение от Олеся, 10 сентября 2015 года в 13:17
.....меня к земле придавило в буквальном смысле. Просто ногу передвинуть, оторвать ее от земли не получалось физически...
Очень вас понимаю.
АнастасияВ ответ на Зубастик Кусака
Зубастик Кусака
мне помогает коньяк

Сообщение от Зубастик Кусака, 10 сентября 2015 года в 12:53
мне помогает коньяк
СНЕ-ГУ-РОччч-Ка!
чувствую,что шейный отдел у меня сильно напряжен..
Остеохондроз? Это разве от переживаний?
nevestavetra, 1 ребенокВ ответ на СНЕ-ГУ-РОччч-Ка!
СНЕ-ГУ-РОччч-Ка!
чувствую,что шейный отдел у меня сильно напряжен..
Остеохондроз? Это разве от переживаний?
нервохондроз..
FenixВ ответ на nevestavetra
nevestavetra
нервохондроз..
История переписки2
Ну так и идите к психологу/психоаналитику/психиатру - смотря кто есть в наличии. Смысл пытаться избавиться от посладствий, не убрав проблему?
СНЕ-ГУ-РОччч-Ка!В ответ на Fenix
Fenix
Ну так и идите к психологу/психоаналитику/психиатру - смотря кто есть в наличии. Смысл пытаться избавиться от посладствий, не убрав проблему?
История переписки3
Ну так и идите к психологу/психоаналитику/психиатру - смотря кто есть в наличии.
Вот блин...Меня с этой болью в шее терапев тоже отправляет к психотерапевту.
Я как-то даж в удивлении была.
FenixВ ответ на СНЕ-ГУ-РОччч-Ка!
СНЕ-ГУ-РОччч-Ка!
Ну так и идите к психологу/психоаналитику/психиатру - смотря кто есть в наличии.
Вот блин...Меня с этой болью в шее терапев тоже отправляет к психотерапевту.
Я как-то даж в удивлении была.
История переписки4
Мне простой массажст помог - спала спину править, он аж обалдел - левое плечо как у грузчика мышца зажата. Поправили ,расслабили, вправили шейный отдел и года на 2 я про эту проблему забыла, как и про головные боли. Но автор уверена что у нее это на нервной почве, так что ей к другому специалисту
СНЕ-ГУ-РОччч-Ка!В ответ на Fenix
Fenix
Мне простой массажст помог - спала спину править, он аж обалдел - левое плечо как у грузчика мышца зажата. Поправили ,расслабили, вправили шейный отдел и года на 2 я про эту проблему забыла, как и про головные боли. Но автор уверена что у нее это на нервной почве, так что ей к другому специалисту
История переписки5
Мне муж массировал - всё зажато было (правая сторона шеи сзади и сейчас немного выпирает и в напряжении),
я чуть ли не криком кричала, когда он мне массировал...больно.
У меня в тот период стресс был, но я с со стрессом это не связывала никак.
FenixВ ответ на СНЕ-ГУ-РОччч-Ка!
СНЕ-ГУ-РОччч-Ка!
Мне муж массировал - всё зажато было (правая сторона шеи сзади и сейчас немного выпирает и в напряжении),
я чуть ли не криком кричала, когда он мне массировал...больно.
У меня в тот период стресс был, но я с со стрессом это не связывала никак.
История переписки6
Ну так психосоматику то никто не отменял)
nevestavetra, 1 ребенокВ ответ на Fenix
Fenix
Ну так и идите к психологу/психоаналитику/психиатру - смотря кто есть в наличии. Смысл пытаться избавиться от посладствий, не убрав проблему?
История переписки3
ходила к двум..толку 0