Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
31 октября 2013, 14:05, Форум, Досуг, Обо всём на свете

SOS! (как повысить силу воли?)

Девочки, это конечно странно - спрашивать у форума совета, как заставить себя  поменьше находиться на форуме и вообще в интернете (как бы модераторы не забанили), но это уже реальная проблема. Нашла полезные советы для избавления от интернет-зависимости, но вот как их выполнять в реальности?

"Мы – люди, «живущие в Сети», а точнее в компьютере. Мы «сёрфим» по сайтам, читаем новости и анекдоты, смотрим фильмы онлайн, раскладываем пасьянсы и играем в компьютерные игрушки. А еще сидим в соцсетях, скачиваем музыку и фильмы, пишем на форумах… Да не перечислить всего, что мы делаем за компьютером! Как избавиться от компьютерной зависимости, если комп сжирает все ваше время.

Подсевшие на Сеть

Сразу определимся, что считать компьютерной зависимостью:

* Если вместо нормального ночного сна вы предпочитаете просторы Интернета или новую версию компьютерной игрушки, спите полтора часа до будильника, а утром напоминаете себе в зеркале зомби из той же игры.

* Если большинство ваших друзей и подруг «живут» в аське, Одноклассниках, ВКонтакте и вы помните их только по аватарке.

* Если вы садитесь за компьютер с мыслью «Только на пару сайтов загляну, да форум почитаю», а спустя несколько часов удивляетесь, как так быстро пролетело время, – и в результате не успеваете НИЧЕГО из запланированного, …значит, определенные симптомы уже налицо.

Если из-за длительного сидения «не по делу» за компьютером, вы не раз пропускали «дедлайн» по важной работе, не успевали подготовиться к сдаче экзамена, дома у вас нечего есть, потому что вы не можете оторваться от чтения кулинарных сайтов, а компьютер выключается только на пару часов в сутки или не выключается совсем – поздравляем, статью «Как избавиться от компьютерной зависимости» мы писали именно для вас.

Теперь переходим к конкретным шагам.

Если вы страдаете от того, что ничего не можете успеть, но при этом тратите кучу времени на занятия за компьютером, не связанные с вашей основной деятельностью, пора всерьез задаться вопросом «как избавиться от компьютерной зависимости».

Шаг № 1

В минуты ничем не замутненного сознания подумайте, от чего из того, что вы делаете за компьютером, вы можете отказаться с пользой для себя. Пасьянсы, гадания на картах Таро, приколы на ЮТьюб? Желательно даже удалить вредоносные ссылки из закладок, а игрушки – стереть! Бонус – куча сэкономленного времени!

Шаг № 2

То, без чего вы жить не можете, любимый сайт, новости, обучающие сайты или нужные вам для работы – посещаем дозированно и только после того, как сделали какую-то часть работы. Написали отчет – прочитали пару статей, в обед поели и прогулялись – можно зайти на новостные сайты (на 5 минут!) и так далее.

Оптимизируем Интернет- сёрфинг! Чтобы избавиться от компьютерной зависимости, возьмите на вооружение принцип «морковка для ослика» – перед тем, как поощрить себя, надо сначала что-то сделать.

Шаг № 3

Дорогие мамочки (и папочки)! Оторвитесь от сайтов для мам и посмотрите на свое несчастное, одинокое чадо! Почитайте ему книжку, сходите с ним погулять, в кино на мультик, поиграйте, пособирайте паззлы. Хватить читать о правильном воспитании детей – пора наконец заняться этим самым воспитанием!

Шаг № 4

Если до сих пор компьютер был вашим основным хобби, придется ему потесниться! Срочно займитесь чем-то новым: начните ходить на танцы, свяжите мужу и сыну теплые шарфики на зиму (с шарфиком справится даже начинающая вязальщица), купите большую толстую интересную книгу, каждый вечер пробуйте новую маску для лица. Занимайтесь чем-то, что будет вам интересно, и старайтесь в этом деле достичь поставленных целей.

Как избавиться от компьютерной зависимости, если компьютер стал частью нашей жизни?

Никто не говорит, что надо совсем отказаться от компьютера и Интернета, да это и невозможно. Мы только призываем вас не приносить в жертву всемогущим богам Сети свое здоровье и красоту, семью и личные достижения. Ведь всегда можно выбрать аватарку покрасивей, сообщить всем на форуме, что у тебя чудесная семья, а на работе ты занимаешь должность вице-президента… Но как горько потом осознать, что вся твоя успешность и привлекательность ограничиваются лишь этим виртуальным миром."
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
=Наталинка=, 2 ребенка
Не больна - ни чем помочь не могу.


Пожаловаться
Fata-Morgana, 1 ребенок
Рада за вас)
Пожаловаться
И это тоже пройдет...
Даже мыслей не было убрать от себя комп, мне это не надо:D
Пожаловаться
Fata-Morgana, 1 ребенок
я тоже никогда на это не решусь, просто хочется ограничить себя - не более 1 часа в день на то, что не нужно
Пожаловаться
FlockyFox
просто с утра не включайте его. займитесь домашними делами. мне уборка очень помогает. если я ее начала. но это на целый день. все подрят мою. 
Пожаловаться
FlockyFox
все я ушла. а тозасиделась...валить пора. еще кушать не готовила. дети голодные остануться.
Пожаловаться
Пастушка
А у нас комп не выключается, просто в спящий режим уходит. Муж работает  на нем по вечерам, книжки качаем , фильмы на нем всей семьей смотрим, с родителями по скайпу разговариваем и т.д. Нам он не мешает, а когда готовлю или уборку делаю, музыку включаю, что бы веселей было.
Пожаловаться
Элиза, 2 ребенка
вот спасибо, милая автор, теперь знаю что мне делать:D:D
Пожаловаться
Fata-Morgana, 1 ребенок
Я тоже знаю, только вот следовать не получается)
Пожаловаться
дарьюшка, 2 ребенка
у меня нет таких проблем  


Пожаловаться
СеКс-МуЛьТяШкА, 2 ребенка
Ох ёёё


Пожаловаться
Таксинья, 2 ребенка
Дорогие мамочки (и папочки)! Оторвитесь от сайтов для мам и посмотрите на свое несчастное, одинокое чадо! Почитайте ему книжку, сходите с ним погулять, в кино на мультик, поиграйте, пособирайте паззлы. Хватить читать о правильном воспитании детей – пора наконец заняться этим самым воспитанием!

Точно!:up:
Пожаловаться
Мара
правильная статья. но слабенькая.


Пожаловаться
Fata-Morgana, 1 ребенок
Да, мне вот тоже надо, чтобы прям проняло до глубины души)
Пожаловаться
Мара
тогда с картинками надо обязательно)) зомбиподобные пользователи и голодные чумазые  младенцы на заднем плане
Пожаловаться
Fata-Morgana, 1 ребенок
Да, и надписью огромными красными буквами: "ИНТЕРНЕТ УБИВАЕТ ВАШЕ ВРЕМЯ!";)
Пожаловаться
Наталья, 1 ребенок
:up:
Пожаловаться
LemonKa, 1 ребенок
Пфффф..... Сижу за компом, только когда сын днем спит. Ну, иногда, если есть возможность, в другое время. Не хочу, чтоб он, глядя на меня, врос компьютерным маньяком, поэтому не даю ему повод думать, что за компом можно торчать с утра и до глубокой ночи с перерывами на обед и пописать. 
Пожаловаться
Fata-Morgana, 1 ребенок
Мне вот интересно (но это надо к компьютерщикам, наверное, обращаться), можно ли на домашний компьютер с безлимитным траффиком поставить ограничение на интернет, чтобы он работал, к примеру только с 10 до 12 часов вечером
Пожаловаться
Мара
есть какие то программы. муж грозился на ночь поставить)) я мужу верю))
Пожаловаться
Fata-Morgana, 1 ребенок
Значит, есть спасение! Мне уже пора ставить, угрозы не помогают.
Пожаловаться
Мара
ну, удачи))
Пожаловаться
Fata-Morgana, 1 ребенок
Спасибо!
Пожаловаться
Мара
Fata-Morgana, а давайте марафон-чик? ;) кто меньше раз зайдет на форум? интернет в целом не беру, работа, захожу сюда отвлечься и остаюсь дольше, чем планировала)) в среднем, раз в час, если я дома.
условие-заходим не чаще, чем раз в два часа на 10мин, каждый заход-выход фиксируем в этой теме?
зашла на форум, сразу сюда-привет, почитала, здесь написала "пока".вышла
если Вы отметились раньше времени, я Вас называю лохушкой, если я зашла невовремя-Вы меня обзываете лохушкой (варианты согласовываются:)))
Пожаловаться
Fata-Morgana, 1 ребенок
Ой! ну давайте) Я уже ухожу отсюда, начали! Пока!
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас