Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Евгений Петросян готовится стать отцом
СМИ: возлюбленная юмориста беременна.
2 января 2013, 23:49, Форум, Досуг, Обо всём на свете

сон малыша со светом

нужно ли? малышке уже 4 мес. а мы спим со светом. зачем? а и сама не могу объяснить. наверное мне так удобно. и почему-то кажется,что так нужно (объяснить не могу).
а как спят ваши маленькие детки?
пысы. благодаря вам уже поняла почему по-моему нужен свет. меня вводит в депрессию и вызывает агрессию свет.который включают когда я сплю. я порвать готова. почему-то я решила,что и детке это неприятно.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Сердечко, 2 ребенка
Мы долго с ночником спали) Так мне удобнее было, все равно встаешь, берешь, кормишь - не в темноте же)) А потом подросли и стала выключать, в темноте спать лучше)


Пожаловаться
Ляля, 2 ребенка
у нас так же
Пожаловаться
В тельняшке
Сейчас есть лампочки, которые включаются сразу в розетку. Со светодиодом. Света практически не дает и ребенка переодеть комфортно(видно). И вообще, я где то прочитала, не нашла сейчас сходу где, что это нормально, если ребенок до трёх лет спит с дежурным освещением. Просто надо подобрать такой ночник, чтобы не сильно светил.
Пожаловаться
Так тоже можно, 2 ребенка
засыпает и спит в темноте. включение света как сигнал к пробуждению у нас. лучше выключайте, что бы ребенок не перепутал день с ночью
Пожаловаться
vibegallo
спит в темноте в своей комнате,когда была маленькая и надо было переодевать горела лампочка в коридоре, а потом я и в темноте приноровилась ))) сейчас если она ложится спать,а из комнаты старшей ей светит-укрывается одеялом с головой. Для нее свет означает что надо просыпаться: муж если поздно приходит и включает на кухне свет-она может выйти из своей комнаты со словами:Добутро:D
Пожаловаться
Befana
Спал в темноте спокойно лет до пяти, потом что- то приснилось, уже два года засыпает со светом
Пожаловаться
Снежана
Мой наоборот со светом не спит)) хотя ему только 2 месяца. Поменять памперс и прокормить я включаю ночник, а потом выключаю. 
Хотя я сама не люблю кромешную тьму, поэтому просто шторы не до конца занавешивав и из окон свет поступает)) а летом люблю белые ночи


Пожаловаться
Лесная
Спали до 1 года с ночником.
Сейчас только с ним засыпаем.
Пожаловаться
Лаокоон, 1 ребенок
По разному. И со светом, и без света.

Вообще, человек должен спать в темноте. Сейчас объясню.
Могу ошибаться, но в темноте в организме вырабатывается очень необходимое вещество. 
Коряво объяснила, да?))
Короче - нет темноты - нет нужного вещества, что плохо.
Пожаловаться
Лаокоон, 1 ребенок
Дело в том, что гормон сна — мелатонин, который регулирует циклы сна и бодрствования, наш эпифиз (шишковидная железа) вырабатывает только в темноте. Темнота (желательно полная) и ночь – вот два важнейших условия его образования. Вырабатываясь лишь в темное время суток, мелатонин не только обладает снотворным действием, но еще способствует восстановлению организма во сне: приводит в норму нервную, иммунную, сердечно-сосудистую систему. 
Пожаловаться
Лаокоон, 1 ребенок
Вот что нашла)
Пожаловаться
Гала, 1 ребенок
ага. седня выключу пожалуй
Пожаловаться
RomА
а куда девается мелатонин у детей с дневным сном??? может эта научная хрень относится только к взрослым и деткам постарше....а тут речь идет об удобстве маме - ну если так удобно маме, пусть светит себе ночничок....
Пожаловаться
Лаокоон, 1 ребенок
Эта "научная хрень" относится ко всем людям бз исключения. против природы не попрешь)) Это раз.
Второе - я разве высказывалась в пользу полной темноты??? Пусть люди спят как им удобно. Сама не люблю кромешную тьму и сплю с ночником.
Но знание физиологии никогда не повредит. Факт остается фактом - спать надо ночью и в темноте
Пожаловаться
Наталия Зейгер, 3 ребенка
Днем у меня тоже спят в темноте. Специально для детской куплены очень плотные шторы. И в саду дети тоже днем спят в темноте. На окнах жалюзи закрывают. 
Пожаловаться
RomА
ну все, иду покупать жалюзи на коляску, а то так здоровье уличным сном ребенку угроблю....:shock:
Пожаловаться
Джигурда, 1 ребенок
В темноте. Ночью я не переодевала, спал ссю рочь
Пожаловаться
Ана(стасия), 2 ребенка
У вас тоже авто замена)))
Пожаловаться
Анастасия, 1 ребенок
Спала с дочей до двух месяцев с ночником, но подруга сказала, что нельзя т.к. не вырабатывается меланин. После этого спим без света.
Пожаловаться
Elunchik, 2 ребенка
спим в темноте и мысли не было включать свет, если просыпается, то маленький ночник включу и всё..
Пожаловаться
a, 4 ребенка
у нас ночник икеевский. спали с ним очень долго.
Пожаловаться
Nimfa
Спали и спим без ночника, правда у нас есть нюанс - напротив соседний дом, так что если жалюзи поднять, то свет фонаря от подьезда дома напротив заменяет мерцание ночника, все видно )  


Пожаловаться
Юлишна, 3 ребенка
Гормон сна, мелатонин, не вырабатывается при свете, а это влияет на качество сна и на другие процессы, поэтому надо спать в темноте, желательно полной. А чтобы памперс поменять, по-моему достаточно включить ночник, а потом его выключить.
Пожаловаться
Юлишна, 3 ребенка
Мелатонин отвечает за здоровый полноценный сон. Темнота (желательно полная) и ночь – вот два важнейших условия его образования. Вырабатываясь лишь в темное время суток, мелатонин не только обладает снотворным действием, но еще способствует восстановлению организма во сне: приводит в норму нервную, иммунную, сердечно-сосудистую систему. А еще он обладает омолаживающим действием и помогает продлить нашу жизнь.

Если же мелатонина мало – начинаются стрессы и бессонница, а также сбои практически во всех органах и системах, что со временем способно привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Этих сбоев не было бы, если бы мы жили в согласии с природой, которая запрограммировала наш организм на следование естественным суточным ритмам, на то, чтобы вставать с рассветом и ложиться спать с заходом солнца. Природа не могла предвидеть, что люди изобретут электричество и смогут вечерами, а то и ночами, бодрствовать при свете и тем самым лишать себя жизненно необходимого гормона.
Пожаловаться
Юлишна, 3 ребенка
"Оказывается сон в недостаточно темной комнате может, со временем развить депрессию! Неврологи считают, что даже неяркий и не сильный сумеречный свет или ночник, свет от которого проникает в комнату, серьезно влияет на химический баланс и структуру головного мозга, вызывая в нем мощные реакции. Такой свет приводит к тому, что нарушается гормон мелатонин, а он помогает телу понять, что наступила ночь и уже пора спать. Эксперимент проводился на двух группах специально отобранных для этого хомяков - одну группу подвергали ночью небольшому воздействию рассеянного света, а другую группу заставляли спать в полной, кромешной темноте.

В результате эксперимента оказалось, что даже самый неяркий свет достаточно сильно влиял на животных, провоцируя у них развитие депрессивного поведения. Все это было обусловлено изменениями, которые происходили в мозге после нескольких недель такого несильного светового воздействия. Получается, что мы все это время недооценивали вред от света, который может быть в ночное время суток. Поэтому ученые советуют не только избавляться от всех мешающих сну ярких свечений, но и для большего эффекта, создавать темноту с помощью темной тюли или жалюзи."

Думаю, достаточно.
Пожаловаться
Подпишитесь на нас