Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
7 марта 2014, 19:54, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Самая известная попа в Инстаграме

К 8 марта, как стимул к лету)) может кто-то заголится идеей "заиметь" такой попец.
Знакомьтесь, это 20-летняя Джен Селтер, новая звезда Инстаграмм. Каждое ее фото легко набирает до 200 000 лайков, а число подписчиков ее аккаунта растет с каждым днем. Догадаться, благодаря чему эта спортивная девушка набирает свою армию поклонников, не сложно — достаточно просто посмотреть на ее фотографии.

Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
~ м Е р З и Л к А ~
Моя самая самая :up:
Пожаловаться
Соколова )))
Дааааааааааааа!
Пожаловаться
Ляндрик-Тутуляндрик, 1 ребенок
О, да!))
Пожаловаться
Любительница, 1 ребенок
даааа))) вне конкуренции))) я даже тут переживала, что Вы фотку меняли))) а как же главная попа форума?)))
Пожаловаться
~ м Е р З и Л к А ~
Сообщение от Любительница, 7 марта 2014 года в 20:52
даааа))) вне конкуренции))) я даже тут переживала, что Вы фотку меняли))) а как же главная попа форума?)))
Усе на месте теперь:up:
Ну менять то иногда надо,надоедает жопитуха :D
Пожаловаться
Любительница, 1 ребенок
:up:усё))) теперь я успокоилась))) 
Пожаловаться
Бесёна, 1 ребенок
А как же я?
Пожаловаться
~ м Е р З и Л к А ~
Сообщение от Бесёна, 7 марта 2014 года в 22:42
А как же я?
Есть что то,но не то:D
Пожаловаться
Бесёна, 1 ребенок
Наверное волос мало((( Молода я еще...
Пожаловаться
~ м Е р З и Л к А ~
Сообщение от Бесёна, 7 марта 2014 года в 22:51
Наверное волос мало((( Молода я еще...
У вас на жопе волосы ?))) Ой ой 
Пожаловаться
Бесёна, 1 ребенок
А пор аватару не видно?)))
Пожаловаться
Ящер
Ваша жопица мне больше нравится ) Я ее однажды даже на рабочий стол домашнего компа поставила, но мужикам не понравилось. 
Пожаловаться
Ляндрик-Тутуляндрик, 1 ребенок
Однажды начав заниматься в тренажерном зале, Джен увлеклась улучшением своего тела, и в марте 2012 года завела страничку в Instagram, куда начала выкладывать фотографии с тренировок, занятий по йоге и свои изменения в фигуре. На сегодняшний день ее аккаунт насчитывает 2,5 миллиона подписчиков, включая звезд спорта и саму Рианну.
Пожаловаться
~ м Е р З и Л к А ~
Че такую реально накачать? 
Пожаловаться
Z.D
Реальнее некуда. За 5-6 месяцев. Попа вообще легко качается.:up:
Пожаловаться
~ м Е р З и Л к А ~
Сообщение от Z.D, 7 марта 2014 года в 20:12
Реальнее некуда. За 5-6 месяцев. Попа вообще легко качается.:up:
Качала что ли , так со знаем дела то говоришь:D
Пожаловаться
Z.D
Еще как качала.;) Даже продолжаю этим заниматься. :D У девушек это сильная группа мышц - таз. Поэтому девицам легко. Природа таки.:D
Пожаловаться
Мина, 2 ребенка
подскажите пару самых эффективных из простых упражнений))))
Пожаловаться
Z.D
Наберите в интернете румынская становая тяга. Посмотрите исполнение, и пробуйте.
Пожаловаться
Myla, 1 ребенок
Глянула... мне, кажется, что если опыта занятий в спортзале нет, то эти упражнения очень опасны. Надо чтобы тренер сначала показал, как их делать правильно, а потом уже можно и самой. А то и без спины там можно остаться.
Пожаловаться
Z.D
Так начинают не со штангой, начинают с грифа.:) А процесс уже запускается, даже с ним. А тренер (хороший) всегда страхует. Это на автомате. Никто так просто не подпускает к штанге.
Пожаловаться
Myla, 1 ребенок
Понятно, спасибо. Я в этом деле профан((( Вот собираюсь этим летом в спортзал пойти. Веса лишнего нет, но старость-не радость приходит, надо собой начинать заниматься. Но как же я это дело не люблю(( прямо до дрожи терпеть не могу(((((((((
Пожаловаться
Z.D
А если не нравится, то лучше не надо. Мила, Вы только себя измучаете, и тренера заодно. Выбирать надо то, что по душе. Тогда и результат будет. Есть пилатес, есть йога, есть аква-аэробика, есть зумба, плавание. Так намного результативнее будет.:)
Пожаловаться
Myla, 1 ребенок
Ну вот пойду и посмотрю и попробую. Посмотрю что они насоветуют)) Надо что-то делать из-за возраста. Да талия есть, вес в порядке, НО кожа на руках, попе, ногах, какая-то стала не эластичная и стала терять упругость(( Хочется хоть немного поддержать форму.
Пожаловаться
Z.D
Так это легко исправит массаж, коллаген в капсулах, и плавание. :)Такой лайтовый вариант.:)
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас