Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
10 ноября 2014, 17:13, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Разрушаем мифы о сахаре!

Все знают, что есть сахар в больших количествах вредно. А если верить исследованиям, то мы съедаем его около 22 чайных ложек в день, что действительно много. Но все ли о сахаре нам известно? Давайте разберем самые распространенные мифы о нем.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Jeka Protas, 1 ребенок
Если вы правильно питаетесь и полностью удовлетворяете свои потребности, то можно не отказывать себе в удовольствии съесть десерт.
 
миф №2. основное количество сахара поступает к нам в организм из сладостей и конфетМногие считают, что главный источник сахара – сладости, отказавшись от которых можно снизить его потребление. На самом деле сахар попадает к нам и из конфет, и из соусов, и из сладких напитков с газом. К примеру, в столовой ложке томатного кетчупа содержится чайная ложка сахара.
 
миф №3. сахар из сладостей отличается от сахара из фруктовСладкие плоды содержат сахар аналогичный сахару из сладостей. Правда, его концентрация во фруктах гораздо меньшая, а поступление сахара в организм сопровождается пополнением запасов минералов и витаминов.
Сахар же, который мы получаем из пирожных и конфет благодаря своему высокому содержанию сжигается организмом медленнее. Из-за этого растет уровень сахара в 
Пожаловаться
наблюдатель
я без сахара работать не смогу 


Пожаловаться
Jeka Protas, 1 ребенок
крови, а с ним и давление. Из-за этого различия и возник этот миф.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас