Раздельное питание! Кто пробовал?

спасибо)

Кушайте все, что хотите, только тогда когда голодная (лучше когда очень голодная) и в два раза меньше чем обычно. Пищу пережевывайте очень тщательно! Попить чай с бутербродами можно будет, когда проголодаетесь.

Есть продукты, которые не очень хорошо, когда вместе, но очень вкусно, например, картошка со сливочным маслом или макароны с котлетой, вот так или не кушайте или кушайте совсем мало. Короче крахмалистые продукты с жирами зло для фигуры! Удачи и легкого похудения!

спасибо)))

пробовала.худеется хорошо,но мне больше понравилась система Монтиньяка.

спасибо) надо почитать про эту систему)

Самое лучшее срелство для похудения - не раздельное питание, а уменьшенное в 2 раза. Поверьте - очень помогает! Доказано узниками Освенцима.

Раздельное питание - в настоящее время очень много статей о том, что это не диетаа образ жизни,причем постоянный, тк можно приучить желудок вырабатывать только один вид ферментов, потом, если захотите бросить - будут проблемки с ЖКТ.

напишу однозначно-нет. никаких проблем. если хочу,ем любую еду. мне пришлось перейти как раз на раздельное питание из за этих вот проблем. и не нарадуюсь. желудок перестал болеть.ттт.

Я написала, что не будут, а могут быть. И Вы ведь.как я поняла, не постоянно на разделенке, раз можете и едите обычную еду.

я придерживаюсь разделки!!!!мне нравится)))) результат -12 кг))) и это только пока! я первый раз сидела до 52 кг дошла) потом правда сорвалась((( но сейчас опять сижу и мужа тоже перевела на раздельное.

Моя подруга сидела на диете "Сибарит" в ее основу положено раздельное питание и плюс основным компонентом этой диеты является коктель "сибарит" - смесь обезжиренного творога и фруктов. Она тогда оч сильно похудела за 2 - 3 месяца с 86 до 65 кг. Два разных человека просто. Но потом это дело бросила, опять начала увлекаться печеньками и как итог 96 кг.
А еще я как то по каналу СТБ (укр канал) передачу смотрела про диеты. Там человек 7 добровольцев сидело на самым популярных диетах две недели. Перед этим их осмотрел врач и после диеты осмотрел врач. Так вот, по результатам этих осмотров, практически все диеты нанесли ощутимый вред здоровью, кроме раздельного питания. У девочки котора сидела на этом самом раздельном питании показатели только улучшились, да и по кол-ву сброшенного веса эта диета была на втором месте.
Ну а вообще я лично против диет и за здоровый образ жизни.

Девочки, Тарасоа на раздельном питании, посмотрите как она здорово в свои года выглдяит http://www.youtube.com/watch?v=q_se59eFX...