Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
20 августа 2013, 14:51, Форум, Досуг, Обо всём на свете

работоспособность мозга

КОГДА НАШ МОЗГ СПОСОБЕН МАКСИМАЛЬНО ПРОЯВЛЯТЬ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ?


С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная
память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.


С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время
для любой деятельности, связанной с запоминанием и аналитикой.

С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.


С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало
быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлечённое. Например,
послушать музыку.

С 11 до 14.00 – самое подходящее время для
обеда. На эти часы приходится пик пищеварения, когда принятая еда
усваивается наилучшим образом.

С 12.00 до 18.00 – идеальное
время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг
работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с
засыпанием.

С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.


С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идёт активное восстановление тонкой
энергии. В китайской медицине её именуют «ци», индийские йоги называют
её «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
эх жалко...я с 6 до 7 утра нахожусь в коматозном состоянии


Пожаловаться
ромина жена
а я в состоянии сна)))
Пожаловаться
Лилия, 2 ребенка
Вот и я до 12 не функционирую. Зато ночь - самое то)))
Пожаловаться
AfroDita, 2 ребенка
Я в коматозном состоянии почти до 12 нахожусь:D
Пожаловаться
красота неземная, 1 ребенок
жуть. а я сегодня встала в 4.45. потому что муж и сын собирались ехать на вокзал. на работе была в 8.00. сейчас голова вообще не варит. перед глазами все плывет))) эх дожить бы....
Пожаловаться
почемучка
что то вас пробило то
Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
у меня мозг второй день не работоспособен...катастрофически


Пожаловаться
Марисабель, 1 ребенок
распечатаю своему работодателю, пусть подстраивается:D
Пожаловаться
нн
То то я весь день хочу спать: я встаю в 6 утра с мыслью, что не выспалась и она надолго сохраняется в моем мозгу:shock::shock: 
Пожаловаться
К
+++
Пожаловаться
олька-болька, 1 ребенок
:up::up::up:
Пожаловаться
Многорукий Шива, 2 ребенка
Сообщение от ЧАЙ без САХАРА, 20 августа 2013 года в 14:53
То то я весь день хочу спать: я встаю в 6 утра с мыслью, что не выспалась и она надолго сохраняется в моем мозгу:shock::shock: 
вставайте раньше))) тогда инфа на день другая будет))))
Пожаловаться
Гламурный Пятачок, 2 ребенка
 а с 3 до 6 утра.?
Пожаловаться
мозг спит..ему ж тоже нужно когда то отдыхать
Пожаловаться
Гламурный Пятачок, 2 ребенка
:D
Пожаловаться
мозг спит..ему ж тоже нужно когда то отдыхать:):)


Пожаловаться
Ксюшкин, 2 ребенка
Завтра приду на работу на 9,до 10 поработаю и УСЕ,скажу мой мозг должен отдыхать
Пожаловаться
Анна Стрельцова, 3 ребенка
Моя тонкая энергия не восстанавливается вообще! Плакаю((((((


Пожаловаться
Анна Стрельцова, 3 ребенка
Ой, и эмоциональная тоже(((((
Пожаловаться
Люба
А с 3 до 6 мы просто спим :)
Пожаловаться
Оля Лукойля
Враки, у меня именно после 21 часа начинается активная умственная деятельность: дельные мысли фонтанируют именно на ночь глядя. :D
Пожаловаться
Звёздочка, 3 ребенка
У меня мозг до 11 спит,тело просыпается в 7 на работу же....А желудок не раньше 12.пик работоспособности приходиться с 16 до 19.Со сном проблемы раньше 00 уснуть не могу.


Пожаловаться
Мара
с шести  до семи правда, легко. а еще с часу до трех отличненько работается. вобщем, когда никто не отвлекает)


Пожаловаться
hasta siempre, comandante, 1 ребенок
с 6 до 7 утра. Мозг работает на подъем организма. Да, он максимально интенсивно трудится - стоит его отключить, как невыспавшийся мега-злой организм будет рвать всех на своем пути и бить посуду.
с 8 до 9 утра. Логика на ручнике до отказа. Вползти в автобус и не перепутать маршруты, взять сдачу и занять максимально удобную позу... запомнить, что до конечной можно немного доспать...
с 9 до 10. Анализируй это! Сначала в кассу за обратным билетом, потом в метро! Опасайся людей в длинных юбках... (на Выхино их слишком много, так что волей-неволей приходится каждые 3 минуты анализировать...)
с 10 до 11. Информация и статистика. 8 станций, переход, еще 4 станции и выход!
с 11 до 12. Хорошо бы послушать музыку... телефонных звонков. Интеллект на нуле, тут главное не перепутать тональность в зависимости от того, кто звонит и зачем...
пик пищеварения. Ага. Зависит от работы интеллекта - если интеллект не забыл, что надо купить пожрать, то пищеварению будет чем заняться.
с 12 до 18. Угу, поехали работать на износ... если другие интеллекты на пике способностей не будут мешать этому износу.
с 21 до 23. Полный отдых ума... Ум хочет пива! Но недоизношенный интеллект вынужден продолжать работу...
в 23 ум уже просто требует ци и праны! ну или хотя бы пива... Но чьи-то заботливые интеллекты запретили его продавать в это время...
Пожаловаться
ФиХваМ, 3 ребенка
:D:up:
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас