Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
24 июня 2013, 21:43, Форум, Досуг, Обо всём на свете

просто про йогу))

Здравствуйте,  собралась  я тут  заняться йогой,  для расслабления, снятия напряжения.познания  себя и  укрепления здоровья. но оказалось, что ее тут этой  йоги до фига  . на любой вкус, не могу понять на какой мне остановиться и с чего начать  .  может найдется  тут  йога-мастер)), который   знает что к чему и даст мне дельный совет?))


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Я имею Вам кое-что сказать, 1 ребенок
Ну все, что вы перечислили - это хатха йога))
Пожаловаться
ДаТаМиЙо, 3 ребенка
спасиб, а  вы  с ней  знакомы? 
если да. то как она вам?  ))
Пожаловаться
Я имею Вам кое-что сказать, 1 ребенок
Да уже года два, как все забросила, пробовала разные стили и направления, попробуйте сами, походите и выбирайте, что вам ближе)
Пожаловаться
ДаТаМиЙо, 3 ребенка
спасибо, а  вы  не могли бы  в целом охактеризовать какого вы мнения    о каждом направлении   в  которым вы занимались?  
...хотя  тут  уже написали,что хависит от мастера, но хотелось бы узнать  мнения  бывалого))
Пожаловаться
Я имею Вам кое-что сказать, 1 ребенок
Да какая я бывалая! Это типа я чем то занимаюсь, но не напрягаюсь! Галочку ставила, что я в "спорте", не отстаю от всех))))
Пожаловаться
ДаТаМиЙо, 3 ребенка
))) 
но в  любом случае   спасибо  за  определение  того что  мне нужно))
Пожаловаться
gilmelli
+
Пожаловаться
dnvitas
я хатхой занималась .
Пожаловаться
ДаТаМиЙо, 3 ребенка
и как она вам?  есть улучшения  ?   что она вам дает?  ... в комментарие  выше  Вашего  . написано , что я хочу и есть Хатха-йогаю 
Пожаловаться
Малефисента 1), 2 ребенка
(писала комент выше с почты мужа) , ну я занималась пару лет назад , на протяжение лет 3 . пришла в депрессии ( после расставания ), честно успокоилась, поняла что проблем нет и т.д. мне было лучше и потянуть тело было полезно и расслаблялась 
Пожаловаться
ДаТаМиЙо, 3 ребенка
спасибо  за консультацию.
Пожаловаться
Перезагрузка
А у меня что- то с йоги напряжение только нарастает, пела коса никакого, и здоровью, по-моему, только вред. 
А самое себя я познаю на балу!:D
Пожаловаться
Space, 1 ребенок
)))) это вам пилатес-сс надо, обычно преподают просто йогу (хатха или аштанга) - для начинающих или продвинутых и пилатес - релаксивную йогу. Обычная масса занимающихся не знает все виды йоги и их различия, к тому же стиль преподавания индивидуален и зависит от мастера. Походите для начала на разные виды к разным преподавателям и найдете подходящий вам стиль.
Пожаловаться
ДаТаМиЙо, 3 ребенка
...а   том и речь,  что разновидностй  много,  а  на какой остановиться не знаю. 
...спасибо за консультацию  и за совет. 
Пожаловаться
Space, 1 ребенок
пока не попробуете - не поймете, что вам понравится и подойдет больше. Мне вот нравится динамичная силовая йога, на обычной я засыпаю, и подходящий мне стиль нашла только у пары преподавателей за все время, у них и занимаюсь последние 7 лет.
Пожаловаться
ДаТаМиЙо, 3 ребенка
а  какая  динамичная?  я,  видимо,,   в силу  нетерпимости и могу уснуть от спокойной
Пожаловаться
Space, 1 ребенок
))) видете ли, у нас обычно не указывают преподаваемые виды йоги, преподают просто йогу(потому как большая масса занимающихся просто не разбирается в видах), а под этим названием "йога" может скрываться любой вид из прочитанных вами в инете, в зависимости от препода. Релаксивная йога у нас в народе зовется пилатес, если хотите начать с азов, то лучше начать с пилатеса или просто "йоги для начинающих," потому как для динамичной "для продвинутых" может банально не хватить физ. подготовки
Пожаловаться
ДаТаМиЙо, 3 ребенка
спасибо большое !!!!  
Пожаловаться
Рыжая Bestия
Пилатес это йога???? Йоп.... У меня тренер по йоге от такого сравнения на месте скончался бы от инфаркта))))

Дамиля, начинайте а вам и советовали с хатха-йоги. Разработаете и растянете все мышцы, суставчики разработаете. И она не противопоказана при различных проблемах опорно-двигательного аппарата. Расслабитесь, отдохнете, мозги проветрите, а после практики энергии море!
А вообще любая "другая" йога это разновидность хатха-йоги (насолько я знаю, правда у меня небольшая практика, всего несколько лет)))
Пожаловаться
Space, 1 ребенок
я не назвала пилатес йогой, я бозвала его релаксивной йогой, пилатес - это пилатес, упражнения которой заимствованы из йоги в большинстве своем. Так что не пугайте своего тренера, читайте лучше.))))
Пожаловаться
Рыжая Bestия
"Пилатес - релаксивная йога" - уже этго достаточно будет....
Вот когда говорим о заимствовании и т.д. - тут другой разговор. Но "обзывать" так как вы обозвали - все-таки это неправильно)
С чтением у меня все в порядке)))
Пожаловаться
ДаТаМиЙо, 3 ребенка
спасибо  за  совет разъяснения!
Пожаловаться
Донна "Душа в горошек", 2 ребенка
начните с йоги Айенгара - она как раз для новичков, людей с ослабленным здоровьем..., куча вспомогательных материалов. Я очень люблю это направление, правда там дыхания мало, но для начала в самый раз.


Пожаловаться
ДаТаМиЙо, 3 ребенка
а на фото  это  вы  как начинающая?)))  думаю,  это даже небеременная не каждая  сделает)))
...спасибо за совет. но я не  из ослабших)))  и  у меня  хорошая врожденная гибкость(если так можно сказать) и физ  нагрузки регулярные  в виде  ходьбы,  тогда  получается  мне  с этим направлением йоги не попути))
Пожаловаться
Донна "Душа в горошек", 2 ребенка
гибкость для йоги не в плюс) нужна растяжка и жесткость)
На фото я занимаюсь уже около года, но  в сарвангасану со стулом  вошла на первом же)
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас