Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
19 июня 2015, 18:37, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Про спорт - бег)

Кто нить бегает? Сколько дистанция, как часто в неделю?  Для чего бегаете- просто для движения или худеете? Как результаты? 
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ольга ольга, 2 ребенка
ни за что!)
для меня бег=смерть
Пожаловаться
Аленушка
А то я его прям обожаю)) заставлять себя начала, с весны.
Пожаловаться
Счастливая жемчужина, 1 ребенок
Бегаю с середины апреля, начинала по 15 минут. Сейчас бегаю 4 км, больше не могу и еще потом хожу 1 км.. Бегаю интервально. Уже без бега себя не представляю. Бегаю в 5.50 утра 5 дней в неделю. выходные отдыхаю. Реально тело подтягивается и кг уходят)))
Пожаловаться
Gallisa
не бегаю, а быстро хожу до 5 км, и не фига не худею)))


Пожаловаться
-
Муж бегает уже более 10 лет. А точнее уже по-моему около 15. 3 раза в неделю в любую погоду, раз в год марафон 40 км. Результат конечно есть.
Пожаловаться
Валюшка, 1 ребенок
Честно, оборжалась))))))))))
Вспомнила, как несколько лет назад пошла в отпуск и т.к. отпуск предполагалось провести в 4 стенах нашего общежития (жили на территории воинской части), то решила заняться бегом. Вечером после того, как спадет жара, я решила выходить на стадион и несколько кружков (долой жирок) делать пробежку. Один вечер - пробежка, второй, а на третий - из кустов за мной рванула собака... той пробежки не забуду никогда, я летела так, что пятки сверкали... С тех пор с бегом завязала))))))))) честно, честно)))) собак с детства боюсь до ужаса.
Пожаловаться
Хозяйка дракона ЧенГон, беременна 24 недели
Сообщение от Валюшка, 19 июня 2015 года в 18:43
Честно, оборжалась))))))))))
Вспомнила, как несколько лет назад пошла в отпуск и т.к. отпуск предполагалось провести в 4 стенах нашего общежития (жили на территории воинской части), то решила заняться бегом. Вечером после того, как спадет жара, я решила выходить на стадион и несколько кружков (долой жирок) делать пробежку. Один вечер - пробежка, второй, а на третий - из кустов за мной рванула собака... той пробежки не забуду никогда, я летела так, что пятки сверкали... С тех пор с бегом завязала))))))))) честно, честно)))) собак с детства боюсь до ужаса.
а главное вес то скинули???
Пожаловаться
Валюшка, 1 ребенок
не успела))) 3 дня бегала)))
Пожаловаться
Декабрьская Жара, 1 ребенок
)))
Пожаловаться
Не добрый Хрюн., 2 ребенка
Не бегаю, хожу, 12 км, 3-4 раза в неделю.


Пожаловаться
Аленушка
Где ходите? Как измеряете расстояние?
Пожаловаться
Не добрый Хрюн., 2 ребенка
Хожу по поселку, делаю восьмерку по своей улице и двум параллельным, расстояние муж измерил на машине, один круг 3 км, я прохожу 4 круга, плюс своя улица.
Пожаловаться
Ящер
Ого. Хочешь совсем исчезнуть?
Пожаловаться
Не добрый Хрюн., 2 ребенка
Я не для похудеть, обычно же, когда на скважинах, я цельный день в машине сижу, аппетита не стало совсем, ноги стало сводить судорогой, да и мышицы пообвисли, вот, прогуливаюсь)) потом Янку встречаю с тренировки, и домой идем, ужинать))))
Пожаловаться
Ящер
Тогда ладно, ходи )
Я на работу и с работы вместо одной пересадки иду пешком (так мне двумя троллейбусами ехать). По выходным на роликах. А бегать - неее, лучше застрелиться, со школы ненавижу.
Пожаловаться
Не добрый Хрюн., 2 ребенка
Я не могу бегать, тахикардия, а хожу чисто для удовольствия, и поднятия аппетита, но и ножки подтянула, и даже животик))))
Пожаловаться
Ящер
Так и я для удовольствия, но и не помешает в любом случае, потому что целый день сижу на попе ровно, а отсутствием аппетита не страдаю )
Пожаловаться
Не добрый Хрюн., 2 ребенка
Вот как оно полезно)))
Пожаловаться
ненавижу бег еще с института... бегали мы по лужнецкой набережной и обртно, 3 км три раза в неделю... на весе никак не сказывалось..
Пожаловаться
Lilium Candidum
"3 км три раза в неделю...на весе никак не сказывалось.."-

10 км.
Пожаловаться
уверена что если бы нашим физрукам дали волю, они бы и десятку нас каждый день заставляли бегать... у нас за один прогул не ставили зачет , надо было отработать с другой группой, а без зачета по физре не допускали к сессии, то есть можно было вылететь из-за физры...
Пожаловаться
-
3 км в неделю это ничто. Т.е. НИЧТО
Пожаловаться
Аленушка
А сколько надо? Как часто?
Пожаловаться
-
Вообще бег это целая наука. Нельзя просто взять и начать бегать. Нужна правильная обувь (для асфальта и для неровной поверхности она разная), нужна правильная подготовка в несколько этапов (обычно начинают с хотьбы), правильная разминка, правильная нагрузка. Есть специальные форумы, литература на эту тему, видео. Бег может навредить, если бегать без подготовки.
Пожаловаться
Солнечная Самая счастливая, 1 ребенок
Вот поэтому я как то всё не возьмусь бегать...как посмотрю на стоимость этих самых кроссовок..
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас