Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

.............поздравляем победительниц СУПЕРмарафона!!!!

итак, "сухие" цифры статистики ---- записывались 70 человек, 25 - выложили фото(и вроде как дошли до конца:up:)
из марафона ушли 2 беременными, так что кому надо ляльку, записывайтесь к нам и с вероятностью 2 к 70ти - забеременеете :D
победительниц по две из каждой категории, а также еще двое умниц, и еще двое "ветеранов" с поразительными результатами
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Настя, 2 ребенка
Девочки, поздравляю всех, кто достиг хоть каких то результатов, главное что марафон Вам придал сил заняться собой!!! Большое спасибо организатору сего действия!!! Спасибо огромное!!!
Девочки не останавливайтесь на достигнутом - продолжайте свой тяжелый путь к совершенству, а кто уже достиг его - сил поддерживать результат!!! Все умнички и большие молодцы!!!


Пожаловаться
:)спасибо
Пожаловаться
Мама
Девчонки всех поздравляю от всей души. Вы молодцы:up::up::up::up::up:
Ариша, давай со следующего марафона, не сходить с дистанции)));) А то как то стыдно, девочки продержались, а мы с тобой сдались:(;)
Пожаловаться
Сообщение от Алена мама 3D , 12 апреля 2014 года в 07:19
Девчонки всех поздравляю от всей души. Вы молодцы:up::up::up::up::up:
Ариша, давай со следующего марафона, не сходить с дистанции)));) А то как то стыдно, девочки продержались, а мы с тобой сдались:(;)
да вообще стыдоба мне саму за себя((((( но я думаю уже надо:up:прям очень надо:up::up:давай стараться с тобой)))
Пожаловаться
Елена Ко*, 3 ребенка
Девочки, все умнички!!!Результаты стараний на лицо!Ура!!!
Пожаловаться
Нюша, 3 ребенка
Поздравляем!!!!



Пожаловаться
ninonello, 1 ребенок
Все молодцы.Худею параллельно с марафоном))
Пожаловаться
Тетя Галя, 3 ребенка
Девочки, работа продолжается. Впереди еще больше достижений. Не сдавайтесь! 
Пожаловаться
Инна, 2 ребенка
Девочки, милые расскажите, как добились хороших результатов, это только ограничение в еде или спорт залы в помощь, у меня времени пока точно нет в спортзал ходить, если только дома качать пресс.  помогите советами плиз.
в прошлом году скинула 3 кг за 2 месяца не ела после 18 и йога 2 раза в неделю. а теперь как быть даже не знаю:(.


Пожаловаться
вот спросите конкретно тех, у кого результат хороший... у Сандер - физ упражнения в основном, у Конфеты - какая то система трех кулаков...Барсумяка и Галина - видео уроки Джилиан майклз, у Аник - правильное пи тание, тетя Галя - бассейн и тренаж.зал...
Пожаловаться
Инна, 2 ребенка
вот спасибо! я посм все заранее, может, мне что и пригодится)))
Пожаловаться
Басумяка начинала с Дюкана еще..
Пожаловаться
Белла@@@, 1 ребенок
Вы же 10 как родили и уже в спорт-зал хотите? Подождите, пока гормональный фон в норму придет и организм от стресса очухается, а там и живот спадет, тогда и прессом займетесь
Пожаловаться
Инна, 2 ребенка
нет в спорт зал время нет ходить, вес уходит по тихоньку уже - 9 кг, надо еще 5 скинуть, чтобы быть как до родов. А лактации у меня нет по показаниям врачей остановили. Вот к 10 мая думаю уже лучше будет и можно будет взяться за себя))))
Пожаловаться
Аннушка, 2 ребенка
Если будет возможность, попробуйте бодифлекс:up::up::up:
Можно на несколько занятий сходить, а когда дыхание освоите - заниматься по 15 минут дома, лучше всего утром. Если каждый день сможете - результат будет просто обалденный!
Пожаловаться
Инна, 2 ребенка
спасибо, слышала, что действительно помогает))) Вам легкой беременности!
Пожаловаться
Аннушка, 2 ребенка
спасибо большое :))
я вот после родов, как только появится время, тоже бодифлексом займусь;) Это все-таки не такие нагрузки, как обычный фитнес или тренажерка:)
Пожаловаться
Инна, 2 ребенка
это точно, самое главное найти время и с кем оставить ребенка, чтобы ходить куда-то.
Пожаловаться
Галина Галина, 2 ребенка
Ой , посмотрела  у Вас же  девочке   еще только 10 дней. Вам еще рано спорт. Просто следите за питанием и вес уйдет сам.

А спорт можно месяца через два, если только  не было КС. Если кесарево сечение, то нужно подольше подождать месяца 4 а то и 6.
Просто пешие прогулки,  правильное питание. И   все уйдет. Тем более лишнего у Вас совсем мало.
Пожаловаться
Инна, 2 ребенка
у меня после дтп спина болит, а сейчас после родов и прибавки лишнего веса, это просто ужас какой((( поэтому хочу заняться собой или с меня такая мать будет только ой да ай.
Пожаловаться
Галина Галина, 2 ребенка
Рано Вам еще;) дайте организму отдохнуть после беременности и родов
Пожаловаться
Инна, 2 ребенка
время покажет, до следующего марафона еще месяц. Будет тяжело конечно сойду с дистанции.
Пожаловаться
Светлана Кондратьева, 2 ребенка
Бодифлекс:up::up::up:
Пожаловаться
Галина Галина, 2 ребенка
Я занимаюсь дома. Если есть желание , всегда можно найти возможность ( почти всегда). . В интернете есть  масса видеоуроков, найдите для себя по душе.
Ну и конечно следить за питанием.

 За количеством и качеством.

Правда я совсем не могу отказаться от вредностей. И иногда балую себя тортиками,  шоколадом.

Главное не переедать;)
Пожаловаться
Инна, 2 ребенка
ой вот не переедать и отказаться от сладкого это наверное правильно, у меня голова без сладкого вообще не соображает(((
Пожаловаться
Подпишитесь на нас