Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
2 апреля 2010, 13:12, Форум, Досуг, Обо всём на свете

ПОМОГИТЕ ПОХУДЕТЬ

Девочки подскажите какую нибудь эффективную диету надо за месяц на 9 кг похудеть,желательно испытанную на себе,заранее благодарю!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Калипсо
Заклеить рот пластырем, на холодильник замок.
Пожаловаться
Виктория, 1 ребенок
+100 )))
Пожаловаться
самира, 1 ребенок
нет так нельзя,потом еще больше наберете,надо по маленьку,убрать хлеб из рациона,булочки.пирожные.только диетические продукты
Пожаловаться
Маленькая Мама, 2 ребенка
за месяц на 9 кг. это очень много.могут быть последствия для организма.


Пожаловаться
Елена Ромашка
Я начала худеть после Рождества, за это время сбросила 5 кг. Но я не на жесткой диете. Отказалась от сладкого и просто МЕНЬШЕ ЕМ. Несколько недель прыгала на скакалке. Но для меня главным стимулом стали весы (я их очень хотела, и мне подарил их муж на новый год) , когда становлюсь и вижу результат, то настроение поднимаеться и хочеться так держаться и дальше.
Удачи!!!
Пожаловаться
Алька Страус
Чтобы похудеть надо не есть.)))
Пожаловаться
Наталья В.
а какой у вас вес?чем больше лишнего веса у вас,тем больше вы можете скинуть за месяц.а вот когда его всего 9 кг.,то за месяц никак(
я сама сбрасывала лишние 12 кг.после родов.
вот моя диета!:
1д.-3 ст.ложки риса
2д.-4 средние картофелины в мундире
3д.-300гр.нежирного творога
4д-6 шт.яиц
5д.-300гр.курицы
6д.-фрукты
7д.-разгрузочный
нельзя соль и сахар.пить зел.чай
Пожаловаться
Наталья В.
ещё я каждое утро взвешиваюсь.у меня электронные весы и показывают каждые лишние 100гр.это очень важно для меня т.к. если позволишь себе лишнего,то весы сразу показывают.а потом мучает совесть..
после 6-ти не ем.качаю пресс и кручу обруч.
сейчас мой вес в норме,чему и я и муж рады!
Пожаловаться
Ольга Трубицына, 4 ребенка
О ужас! Вы понимаете, что это просто опасно! Если решились худеть, срочно обратитесь к диетологу. И толк будет, и здоровье не угробите. Но 9 кг за месяц Вы не сбросите, оставшись живым и здоровым человеком.
Пожаловаться
Просто я, 1 ребенок
Худею тоже с Рождества. Сбросила 9 кг. Ем только вареную курицу, яблоки, свежие огурцы и помидоры (правда сметанки нежирной добавляю), яблоки, апельсины и курагу. Никакого мучного, сладкого, хлеба, картошки, макарон. Зато вставая на весы нарадоваться не могу. Вот до июля собираюсь еще на 10 кг похудеть. И еще делаю через день обертывания и кручу халахуп.
Пожаловаться
Olya
А как обертывания делать?
Пожаловаться
Просто я, 1 ребенок
Сразу в горячий душ чтобы тело распарилось. Потом делаю так (несколько вариантов): 1)3 ст ложки меда растапливаю, добавляю 3 ст ложки соли и подсолнечного масла все перемешиваю натираю на проблемные участки, заврачиваю пищевой пленкой и под 2 или 3 одеяла на час - полтора; 2) кофе молотый (собираю после того как заварила) + соль 1 к 1, чуть-чуть воды чтоб как кашица стала; 3)200 гр какао, 300 мл воды, это все размешать , подогреть (становится густое как горячий шоколад), ложку подсолнечного масла. Второй и третий варианты натираются и тоже заворачиваются аналогично первому.
Пожаловаться
Olya
Спасибо. Попробую.
Пожаловаться
Просто я, 1 ребенок
Не за что. Конечно только этим от килограммов не отделаешься, но кожу здорово подтягивает и неровности убирает. Да и пару сантиметров тоже. Особенно медовое. Только если будете делать те, которые с солью, пейте воды побольше.
Пожаловаться
Olya
Да вот и хочется к лету кожу подтянуть.
Пожаловаться
crazymamashka, 2 ребенка
почему не сбросит, 9 кг не так то много, это возможно, по крайней мере мне удалось 2 года назад, ничего, живехонька))))))))


Пожаловаться
Ирина ТАЛЬНОВА, 2 ребенка
на кремлевской диете реально сбросить .Найдите в инете.Смысл не больше 20 гр углеводов в день.Легко держаться.
Пожаловаться
Диана Абакумова, 1 ребенок
в том то и дело,до родов для меня это было плёвым делом,а сладкого я вообще никогда не ела так же как и мучного,во время беременности набрала 22 кг 13 кг сбросила за 2 месяца,не прилагая никаких усилий а остальное так и осталось на мне висеть,так что одежда по прежнему не лезит!
Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас