Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
19 июня 2015, 09:59, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Похудеть срочно!

Очень срочно нужно похудеть на 10 кг, пробывала уже кучу разных диет, но толку мало, поскольку набирала больше чем сбрасывала.
Поэтому спрошу Вашего совета, возможно знаете какието програмы похудения, только так что бы дома (возможности ходить в зал у меня нет( 
Только на вас одна надежда


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
без ника, 1 ребенок
без спорта никак.
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
тем более зал для этого необязателен. можно дома физкультурить)
Пожаловаться
без ника, 1 ребенок
Сообщение от Счастлива по умолчанию, 19 июня 2015 года в 10:04
тем более зал для этого необязателен. можно дома физкультурить)
Планка, скакалка и обруч
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
диск, да и просто самой без вспомогат.средств- пресс, растяжка, типа зарядки )
Пожаловаться
Генератор идей, 13 детей
Я такая лодырюга, но планка - это реально вещь! Как раз для таких лентяек, как я .
и результат виден.
Пожаловаться
МЫША, 2 ребенка
Сообщение от Катя Иванова, 19 июня 2015 года в 10:17
Я такая лодырюга, но планка - это реально вещь! Как раз для таких лентяек, как я .
и результат виден.
А как ее правильно делать?
Пожаловаться
Генератор идей, 13 детей
Скачайте в плей маркете приложение - супер планка пять минут, там тётенька нарисованная все показывает. И счётчик времени выставлен. Ну, и делаю перед зеркалом, чтоб видеть, что не халтурю.
Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
у меня дяденька нарисован в планке...
я стою по 8 минут 40 секунд...
Пожаловаться
без ника, 1 ребенок
Сообщение от Настишка, 19 июня 2015 года в 10:36
у меня дяденька нарисован в планке...
я стою по 8 минут 40 секунд...
Вау, завидую. У меня после 2-х минут руки начинают трястись.
Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
я год занимаюсь...уже все терпимо :(..только на последней минуте все трясется усиленно
у меня планка утром перед работой, вечером перед телеком скачу с мускулистым дяденькой
Пожаловаться
без ника, 1 ребенок
Сообщение от Настишка, 19 июня 2015 года в 10:40
я год занимаюсь...уже все терпимо :(..только на последней минуте все трясется усиленно
у меня планка утром перед работой, вечером перед телеком скачу с мускулистым дяденькой
год хорошо, я то где-то около месяца всего.
Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
у вас все впереди..а мне уже пора на усиление идти
..вес тоже встал...шатаются туда сюда 2-3 кг
Пожаловаться
Ольга, 2 ребенка
С Шоном Ти? Зверский дядька
Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
ага..любимка моя....а пресс у него...мммммммммм...няшка
Пожаловаться
Ольга, 2 ребенка
У меня пока не получается всю его тренировку выдержать... умираю на полу каждый вечер

но его фигура так мотивирует!
Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
ничего ничего! потом сможете...я тоже не сразу все смогла!
и меня мужа он раздражает
Пожаловаться
Ольга, 2 ребенка
Мой муж как то фыркнул, сказал что ничего сложного в этой тренировке нет, что он легко справится....
Ага ага, "сдох" быстрее меня (у меня то еще курсы Джиллиан Майклс за плечами
хи хи)   
теперь тоже не любит Шончика
Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок



во во мой тоже говорил-да там фууу ничего сложного твой Шон не показывается
ой мужики
Пожаловаться
Генератор идей, 13 детей
Я чуть больше))пот с носа капает на пол на восьмой минуте))
Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
а я что-то не потею :(..только трясусь мелко в конце
Пожаловаться
Генератор идей, 13 детей
Я тоже трЯсусь. Если перестала потеть и трястись, то накидываю секунды.
Пожаловаться
Who is sexy frau, 1 ребенок
ага, значит надо время увеличить попробовать (мне больше всего не нравится стоять с 1 поднятой ногой)
Пожаловаться
Генератор идей, 13 детей
Особенно с левой.
Пожаловаться
МЫША, 2 ребенка
Спасибо огромное!
Пожаловаться
без ника, 1 ребенок
Сообщение от Катя Иванова, 19 июня 2015 года в 10:17
Я такая лодырюга, но планка - это реально вещь! Как раз для таких лентяек, как я .
и результат виден.
Занимаетесь?
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас