Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
23 мая 2015, 20:13, Форум, Досуг, Обо всём на свете

похудение-прыжки

вопрос ,девочки если прыгать просто на месте без скакалки,есть ли разница?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
худеющая
руками машите типа скакалку мотаете и будет одинаково)
Пожаловаться
Светлана, 4 ребенка
А еще , прыгая, можно махи ногами делать)
Пожаловаться
худеющая
я просто прыгаю)
Пожаловаться
Светлана, 4 ребенка
Для радости или для похудеть?)
Пожаловаться
худеющая
это одна из немногих разрешенных нагрузок, так что просто для поддержания формы)
Пожаловаться
Ласка, 1 ребенок
Сообщение от два хомячка пара, 23 мая 2015 года в 20:15
я просто прыгаю)
похудели? сколько раз и сколько дней в неделю?
Пожаловаться
худеющая
я не имею цели похудеть от этого, просто такая небольшая встряска организма)
Пожаловаться
Ирина Столбова
Сообщение от Светлана, 23 мая 2015 года в 20:14
А еще , прыгая, можно махи ногами делать)
Двумя однвременно
Припохудении бег и прыжки не очень комильфо - нагрузка на коленки
Если, конечно, грамм 600 согнать надо, то можно, а так не очень рекомендуется
Пожаловаться
х.з. подружка со скакалкой прыгает


Пожаловаться
Тэллиана
Со скакалкой интереснее!!!))
Пожаловаться
Жанна Ларионова , 2 ребенка
:D
проще тогда по лестнице бегать


Пожаловаться
Белла@@@, 1 ребенок
вот ведь, а мне и прыгать нельзя ((( я махи делаю с стороны
Пожаловаться
Танюшка, 1 ребенок
ну со скакалкой интереснее а не просто руками махать типа скакалка.
в свое время чуток бегала и прыгала на скакалке- за месяц минус 6 кг


Пожаловаться
~ * Светлая голова * ~, 1 ребенок
Сообщение от Танюшка, 23 мая 2015 года в 20:16
ну со скакалкой интереснее а не просто руками махать типа скакалка.
в свое время чуток бегала и прыгала на скакалке- за месяц минус 6 кг

Хороший результат.
Пожаловаться
Танюшка, 1 ребенок
да в тот момент была в шоке. но это до рождения сына.последний рекорд кг 5 примерно за месяц тоже. на жесткой диете и жестких упражнениях ежедневно
Пожаловаться
~ * Светлая голова * ~, 1 ребенок
Я просто тоже за месяц (в апреле) скинула 6 кг.
Даже не верится. Теперь легко влажу в любую свою "добеременную" одежду


Мне бы сейчас жесткие упражнения тоже не помешали, чтобы мышцы подкачать. А то из физических нагрузок у меня только уборка и прогулки с дочкой.
Но вес, к счастью, держится пока
как надо
Пожаловаться
Танюшка, 1 ребенок
я каждый день хожу в тренажерный зал. во первых из за спины-остеохондроз а так легче и не так сильно болит когда разминаю. ну и прятный бонус вес пошел вниз.хотя худеть и худеть еще огого
Пожаловаться
Танюшка, 1 ребенок
у вас то ладно вес на месте а у меня посмотрю на пирожное в +идет все.(( думаю скакалку подключить ибо есть дома-но места не так много в спорт зале
почитала где то что скакалка за 15 минут тратит 200 к калорий
Пожаловаться
~ * Светлая голова * ~, 1 ребенок
Ох, надо попробовать за скакалку взяться
а то мне в зал некогда пока ходить, ребенка не с кем оставлять.
Пожаловаться
Танюшка, 1 ребенок
не мой в садик ходит я и иду в спорт зал.
Пожаловаться
Лола.
Можно.
Пожаловаться
Лола.
Можно рессорить и тогда еще икры прокачаются.
Пожаловаться
Лола.
Можно прыгать, как бы макушкой доставая потолок, и вытягивать при этом носочки.
Пожаловаться
Наталья Актау, 2 ребенка
Соседи против не будут?))))


Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас