Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
18 мая 2015, 00:03, Форум, Досуг, Обо всём на свете

поделитесь эффективной диетой

Здравствуйте девочки!!!поделитесь эффективной диетой
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Net
я кефир люблю) устрицы и вино)
Пожаловаться
Снег, 2 ребенка
Сообщение от Net, 18 мая 2015 года в 00:06
я кефир люблю) устрицы и вино)
Надеюсь, устрицы не с кефиром едите? ;)
Пожаловаться
Net

не не
все отдельно)))))))))))
Пожаловаться
Снег, 2 ребенка
Сообщение от Net, 18 мая 2015 года в 00:14

не не
все отдельно)))))))))))
Успокоили))))

вон там и ниже тоже волнуются за Ваш набор))
Пожаловаться
Net

заржала
Пожаловаться
Светлана, 4 ребенка
Так такая диета как раз очень эффективна!
Пожаловаться
Beatrice Brook, 2 ребенка
ну если все это в одно блюдо, то да, похудеть можно быстро :)
Пожаловаться
Net
это точно
не правда самые любимые продукты)))
Пожаловаться
КоролёвА, 2 ребенка
Я на диете Магги хорошо похудела.
Там надо придерживаться меню.
Тут ее вроде Химической называли))




Пожаловаться
Татьяна Смирнова
я тоже в 2010 хорошо на ней скинула
Пожаловаться
КоролёвА, 2 ребенка
я в 2011. 13 кг что ли сбросила.
но больше не смогла повторить...
Пожаловаться
Татьяна Смирнова
а я повторяла. но прежнего эффекта уже не было(((
Пожаловаться
Александра Александрова, 1 ребенок
1. Диета от оперной певицы Галины Вишневской: "Не жрать!"
2. Диета от балерин Большого театра: "Хочешь есть - попей водички".
Как-то так :)))
Пожаловаться
April
1. Диета от оперной певицы Галины Вишневской: "Не жрать!"
это вроде от Майи Плисецкой
Пожаловаться
Александра Александрова, 1 ребенок
Сообщение от April, 18 мая 2015 года в 00:21
1. Диета от оперной певицы Галины Вишневской: "Не жрать!"
это вроде от Майи Плисецкой
На вопрос, какая диета самая эффективная, Майя Плисецкая отвечает просто: «Сидеть не жрамши!». Если этого совета вам недостаточно, чтобы «создать» собственную диету, воспользуйтесь тем планом питания, которого придерживалась сама балерина. За две недели эта диета позволит похудеть на 8-10 кг, но не спешите налегать на еду. Повторить можно будет через 2 месяца. Постоянно вспоминайте совет Майи Плисецкой, а лучше напишите его большими буквами и повесьте на холодильник.Диетой рекомендуется включать в рацион чечевицу, овес и ячмень, фрукты и овощи, в частности, брокколи. Категорически запрещается мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад и кофе. Изредка разрешается рыбу.Примерное меню.
Завтрак. Овсяная каша на воде.
Обед. Вегетарианский суп, овощной салат.
Ужин. Рис, салат и рыба.В перерывах между приемами пищи – 1-2 свежих овоща или фрукта.

Но от Вишневской слышала лично, и именно дословно, как написано... Я думаю, все артистки такого уровня так или иначе знакомы с подобной "диетой". :)))
Пожаловаться
April
интересно, спасибо) всегда почему-то в памяти было, что это именно фраза Плисецкой
да, тоже думаю что артистки такого уровня знакомы с обеими диетами предложенными вами)
Пожаловаться
Катрин, 2 ребенка
химическая или магги. а может маги и с одной г, корочки как-то так
Пожаловаться
Elena)))))), 2 ребенка
а что за магги , кубики чтоли уплетать. Про химическую я читала там про магги ничего не написано было
Пожаловаться
Катрин, 2 ребенка
нет, кубиков бульона там нет))) это название такое диеты, она же и есть химическая! поищите в инете)
Пожаловаться
Татьяна Смирнова
её еще яичной называют. погуглите. там меню на 28 дней
Пожаловаться
Elena)))))), 2 ребенка
Вот что я про нее нашла. Это не то?????
имическая диета Химическая диета или диета профессора Усама Хамдий – ни что иное, как широко известная диета на 1 месяц, в народе называемая «яичной». Не стоит пугаться ее первого имени — имеются ввиду химические реакции, ведущие к похудению, а не добавление в рацион всех элементов таблицы Менделеева. По сути, план представляет собой низкокалорийную низкоуглеводную диету с ограничением соли, поэтому вес уходит действительно быстро. Многочисленные источники утверждают, что нужно соблюдать диету строго по описанию, и возвращаться к началу, если нарушили. Противопоказано «химическое» похудение тем, кто имеет заболевания почек, сердца, повышенный холестерин либо иные стандартные отклонения в состоянии здоровья, не позволяющие сидеть на белковой диете. Меню химической диеты на месяц Неделя 1 На этой неделе завтрак повторяется: 1/2 грейпфрута или апельсина, 1-2 яйца, вареных вкрутую. 1 день. В 13.00: один сорт фруктов, сколько угодно, досыта. В 19.00: нежирная телятина или мясо птицы (варёное, жареное, гриль). 2 день. В 13.00: куриная грудка без шкурки. В 19.00: салат из моркови, помидора, зелени, сельдерея, свежего огурца и сладкого болгарского перца, 2 яйца вкрутую, 30 г чёрного хлеба или 2 хлебца, один маленький грейпфрут или апельсин средних размеров. 3 день. В 13.00: один помидор, небольшой кусочек чёрного хлеба, сыр (не солёный и не копчёный). В 19.00: нежирная телятина или мясо птицы (варёное, жареное, гриль). 4 день. В 13.00: один сорт фруктов (любой несладкий), досыта. В 19.00: нежирная телятина или мясо птицы (варёное, жареное, гриль), салат из капусты с помидорами, огурцами и растительным маслом. 5 день. В 13.00: 2 яйца вкрутую, зелёный горошек стручковый, можно заменить на кабачки или морковь. В 19.00: рыба морская, 1 цитрусовый фрукт. 6 день. В 13.00: один сорт фруктов, досыта. В 19.00: нежирная телятина или мясо птицы (варёное, жареное, гриль). 7 день. В 13.00: мясо птицы (отварное или гриль), капуста любого вида, грейпфрут или апельсин. В 19.00: овощи свежие кроме свеклы и моркови. Неделя 2 Завтрак такой же, как и в первую неделю. 1 день. В 13.00: нежирная телятина или мясо птицы (варёное, жареное, гриль), овощи любые в любом количестве. В 19.00: 2 яйца отварные, один цитрусовый фрукт. 2 день. В 13.00: нежирная телятина или мясо птицы (варёное, жареное, гриль), зеленый салат с растительным маслом. В 19.00: 2 яйца отварные, 1 цитрус. 3 день. В 13.00: нежирная телятина или мясо птицы (варёное, жареное, гриль), овощи. В 19.00: 2 яйца отварные, 1 грейпфрут или апельсин, либо 4 мандарина. 4 день. В 13.00: два куриных яйца (варёных), капуста любого вида, сыр пармезан. В 19.00: нежирная телятина или мясо птицы (варёное, жареное, гриль). 5 день. В 13.00: рыба морская. В 19.00: нежирная телятина или мясо птицы (варёное, жареное, гриль). 6 день В 13.00: нежирная телятина или мясо птицы (варёное, жареное, гриль), 1 помидор, 1 грейпфрут или апельсин. В 19.00: салат из фруктов, исключаются финики, бананы, манго. 7 день. В 13.00: нежирная телятина или мясо птицы (варёное, жареное, гриль), капуста любого вида , один томат, 1 грейпфрут или апельсин. В 19.00: нежирная телятина или мясо птицы (варёное, жареное, гриль), отварные овощи. Неделя 3 1 день. Только фрукты, досыта. 2 день. Только овощи, досыта. 3 день. Фрукты и овощи, неограниченно. 4 день. Овощи плюс сколько угодно морской рыбы. 5 день. Овощи плюс сколько угодно телятины или куриной грудки. 6 и 7 день. Только фрукты, досыта. Неделя 4 Ешьте продукты из «набора» в том порядке, который вам больше нравится, устраивайте 3-4 приема пищи. 1 день. 4 огурца или 2 кабачка, 4 помидора, 1 большая куриная грудка, 125 г консервированного тунца в собственном соку, 1 цитрусовый фрукт. 2 день. 4 огурца, 4 помидора, 30 г черного хлеба, 200 г мяса, 1 любой фрукт, и 1 цитрусовый фрукт. 3 день. Отварная или тушеная капуста, 2 огурца, 2 помидора, одна столовая ложка творога нулевой жирности, 2 хлебца, 1 цитрус. 4 день. 1 огурец, 3 помидора, 300 г куриной грудки, отварной или гриль, один любой несладкий фрукт. 5 день. 2 яйца отварных,3 помидора, зеленый салат, и цитрусовые. 6 день 2 огурца, 2 помидора, 200 г куриного белого мяса, 120 граммов творога 0%, 2 хлебца, 200 г кефира, один цитрусовый фрукт. 7 день. 2 огурца, 2 помидора, отварные овощи, 25 г творога 0 %, 125 г тунца, консервированного в собственном соку, 30 г хлеба, 1 цитрус. Завершив похудение, следует некоторое время придерживаться низкокалорийного рациона и полностью исключить сладости, хлеб и алкоголь, чтобы закрепить эффек

Источник: your-diet.ru
Пожаловаться
Fenix
Угу, диета яичная:
понедельник-берем яйцо
вторник-варим
среда-чистим
четверг- едим белок
пятница - едим желток
суббота и воскресенье - разгрузочные дни

Пожаловаться
Светлана, 4 ребенка
Еще скорлупу можно, чтобы кальций пополнять
Пожаловаться
Русалочка, 1 ребенок
а следующий понедельник - отпевание
Пожаловаться
Не добрый Хрюн., 2 ребенка
Диета. Вначале 3 дня ешь одни овощные салаты, потом 4 дня сидишь на одном кефире, потом 5 дней пьешь один травяной чай, потом 7 дней пьешь только воду... Потом девять дней... Потом сорок дней...
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас