Поболтаем.

Спасибо! Пока только 5 день, рано ещё для результатов
Но будут, куда денутся. Вопрос только как быстро.

удачи в таком не легком деле))))

Спасибо))

удачи)
на 1200 ккал можно объесться) если с умом и желанием к процессу подойти)))

Спасибо) пока мне только голодно, но это с непривычки

выбирайте правильные продукты и правильно их готовьте)
куриная грудка, грудка индейки, речная рыба, субпродукты, морепродукты. варите, тушите, или запекайте. больше овощей сырых и вареных, легкие супы. если на гарнир крупа, то опять же овощи к ней добавляйте. картошка молодая некалорийная. сметана 10% тоже) в конфетке мечта всего 15 ккал)
короче, приспособитесь. 1200 - это вообще не голод) главное - настрой)

Так и планирую.
Пока всё таки голодно, я здоровая тетка с хорошим аппетитом))

для меня это прям голод голод..я овощи не ем практически (((

если я правильно помню, то вам не очень надо худеть)
а насчет "не ем", то если не едите, значит, не голодная)

сейчас надо скинуть немного, за зиму поправилась на 5 кг... вот трешку бы скинуть и было бы идеально... но силы воли нет.. надо найти мотивацию...

это не сила воли, это просто не сильно надо)

ну тут не спорю... вроде не критично, и домашним нравится, а вот на работе тыкают периодически что поправилась, с такой ехидцей

---

А я похудела на 5 уже. Месяца за полтора . Перестала есть после 6 ну и умерила хлеб и мучно-сладкое. А ведь так люблю это(. Сейчас я 70. Еще надо бы 2 скинуть. Лет 15 назад если бы я была 68- наверно утопилась бы с горя. А сейчас нормально как бы, ну, не нормально

Не дописалось- Не нормально, но жить можно.

Удачи Вам@)

1200 - это минус 10 за три месяца)
Ох, и трудно) но достижимо

Верю в лучшее) не справлюсь - уйду на 1700 и буду худеть с комфортом
Но пока полна решимости! Главное первые 2 недели продержаться

1200 это очень мало. Наверное, даже не покрывается Ваш основной обмен в-в. Вечно голодной не просидите, сорветесь.
1700 ближе к реальности, зависит от Вашей комплекции. Для меня минимум 1600, меньше нельзя, но я тетка высокая и крупная.

это нормально. необходимый для жизни минимум (чтобы не умереть) - 600

Я тоже не маленькая, 175 см.
К срывам не склонна, если почувствую, что не подходит - уйду на 1700. Но при этом я буду худеть очень медленно, 1,5-2 кг в месяц, уже проверено.

ну, 2 кг в месяц - 24 за год. Не так уж и медленно )

Главное на 1200 питаться дробно и часто, не допускать чувства голода и немного баловать себя, тогда спокойно продержитесь

Это отличный результат. Самое то. Спокойно, физиологично. тем более, чем дальше, тем медленнее.

Это не мало. Я на коридоре 800 - 1200 сидела, спокойно , неголодно, даже вкусняшки можно.

Удачи! Во всем! И с сорняками и с диетой!!!!