Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Если ваш ребенок – левша
Особенности воспитания
5:0
Наше детство против современного
25 мая 2014, 21:17, Досуг, Обо всём на свете

По секрету

 Девчонки!!! Подскажите какую нибудь эффективную диету. Пресс качаю, бегаю немного, но ведь еще и кушать как то правильно надо что бы пару кило сбросить.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Katya, 2 ребенка
после 6 не есть
убрать сладкое, мучное, жареное, копченое, колбасы, и пр бяку)
Пожаловаться
Самый вкусный Зайиц, 2 ребенка
есть ЧАСТО, но ПОНЕМНОГУ
Пожаловаться
Sineglazka, 1 ребенок
И не есть всякую бяку))))))))
Пожаловаться
Самый вкусный Зайиц, 2 ребенка
Сообщение от Sineglazka, 25 мая 2014 года в 21:19
И не есть всякую бяку))))))))
в целом - да. Но есть любимые бяки, которые лучше съесть немного, чем потом ими обожраться:D
Пожаловаться
Лоти Сибирская, 1 ребенок
один день яблоки, второй день паровое нежирное мясо, вот и улетят ваши 2 кило. Диету "минус 60" посмотрите Ектерины Миримановой.
Пожаловаться
Мымрёна
Самая лучшая диета - это есть на пол ведра меньше чем привыкли. :D А если серьезно, то надо есть каждые 2,5-3 часа, порциями не более одного стакана + 2,5 литра чистой негазированной воды.
Пожаловаться
Ешьте всё, кроме белого хлеба, пицы, макарон, специй.   Макдональс стороной обходите. хотя себе раз в год позволяю. ;)
Больше овощей (салатики). Фрукты, ягоды, орешки. 
Пожаловаться
Diana , 3 ребенка
не всегда от фруктов худеют,очень часто наоборот бывает
Пожаловаться
ксения пасынкова, 3 ребенка
Но ведь смотря какие фрукты. В каких то ведь много сахара.
Пожаловаться
Diana , 3 ребенка
виноград,персики,арбуз содержат много сахара
Пожаловаться
ксения пасынкова, 3 ребенка
Я в макдональсе вообще не бываю))
Пожаловаться
lena
меньше жрать :D:up:
Пожаловаться
ксения пасынкова, 3 ребенка
тоже верно:up:
Пожаловаться
Diana , 3 ребенка
овощи и салатики овощные без майонеза.вареная курица и яблоки.и еще пить много воды


Пожаловаться
убрать соль и сахар. завтрак и ужин - кефир+творог 0%+овощи/фрукты/ягоды, в обед - или 100гр белковой пищи+овощи или каша на воде+овощи+масло 1 ст.л.. за два месяца минус 10 кг.:up:
Пожаловаться
ксения пасынкова, 3 ребенка
Но 10 та многовато будет ветром сдует:D
Пожаловаться
мне в самый раз. вам просто уменьшить соль и сахар.
Пожаловаться
Ана(стасия), 2 ребенка
А что, за Украину теперь не банят?


Пожаловаться
Peppi
Сообщение от Ана(стасия), 25 мая 2014 года в 21:26
А что, за Украину теперь не банят?
Просто темы прячут))
Пожаловаться
ксения пасынкова, 3 ребенка
Ага:)
Пожаловаться
ксения пасынкова, 3 ребенка
Не дают на серьезные темы поговорить, обсудить как и что.
Пожаловаться
Ольга Авсиевич, 3 ребенка
Я исключила соленое и жирное, ем часто как хочется, но перекусами. За 2 месяца с 69 до 64 похудела. Результат не увеличивается больше. Много пью воды.


Пожаловаться
ксения пасынкова, 3 ребенка
А я как услышу что похудела к холдильнику бегу)))))))
Пожаловаться
Un inconnu
Утром выпиваю стакан воды. Через полчасика ем овсянку. В обед любую приготовленную пищу, но нмного и не бутерброды) Исключить мучное. Во второй половине дня - зеленый чай:up:
Пожаловаться
ксения пасынкова, 3 ребенка
спасибо:)
Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас