Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Откровения неврастенички
Чуть больше двух недель назад я вышла из больницы, где провела целый месяц.....
Долго думала, прежде чем написать. Говорить об этом не принято: стыдно, неприятно и неудобно......
Цель, которую я ставлю для себя, начиная эту тему, помочь кому-то понять себя и своё состояние, понять, что происходит с близкими людьми и, может быть, уберечь от разрушения отношений......
К
Как часто приходится читать в темах "Срывается по пустякам!", "Занимется чем угодно, только не делом!", "Заводится с пол-оборота на пустом месте!", "Молчит, замкнулся, не обращает на меня внимания!" "Секс нулевой! Он не хочет!" и ещё многое другое..... И всегда один совет: "Гони его! Зачем он такой нужен!" Но мы ведь не гоним человека из семьи за то, что у него грипп? Может быть попробовать разобраться для начала кто перед нами: хам, лентяй, циник или усталый, измотанный человек, не понимающий, что с ним происходит и ненавидящий себя за слабость, беспомощность, некчёмность....И постараться помочь.
Неврастения - это нервное истощение. Коварная болезнь, маскирующаяся под плохой характер, лень, депрессию и множество соматических заболеваний.
О причинах, признаках и масках неврастении - далее в теме.
Не хочу дискутировать, спорить, что-то доказывать..........П
Долго думала, прежде чем написать. Говорить об этом не принято: стыдно, неприятно и неудобно......
Цель, которую я ставлю для себя, начиная эту тему, помочь кому-то понять себя и своё состояние, понять, что происходит с близкими людьми и, может быть, уберечь от разрушения отношений......
К
Как часто приходится читать в темах "Срывается по пустякам!", "Занимется чем угодно, только не делом!", "Заводится с пол-оборота на пустом месте!", "Молчит, замкнулся, не обращает на меня внимания!" "Секс нулевой! Он не хочет!" и ещё многое другое..... И всегда один совет: "Гони его! Зачем он такой нужен!" Но мы ведь не гоним человека из семьи за то, что у него грипп? Может быть попробовать разобраться для начала кто перед нами: хам, лентяй, циник или усталый, измотанный человек, не понимающий, что с ним происходит и ненавидящий себя за слабость, беспомощность, некчёмность....И постараться помочь.
Неврастения - это нервное истощение. Коварная болезнь, маскирующаяся под плохой характер, лень, депрессию и множество соматических заболеваний.
О причинах, признаках и масках неврастении - далее в теме.
Не хочу дискутировать, спорить, что-то доказывать..........П
Тема закрытаТема скрыта
Признаки неврастении
1. Раздражительность – человек
становится вспыльчивым,
даже близкие люди, музыка, которая прежде нравилась, собственные привычки… Это
раздражение вспыхивает сразу – и полностью охватывает человека…
2. Нетерпение – теряется всякая
способность к ожиданию, сдерживанию себя… Например, даже зная, что автобус подойдёт
через 5 минут, больной неврастенией не будет его ждать, и пойдёт пешком.
3. Утомля
проявления чувств, больной неврастенией быстро устаёт. Вообще, усталость
постоянно преследует неврастеника – утром, просыпаясь, он уже чувствует
усталость.
4. Слабо
ноги как ниточки, и любое движение требует усилия.
5. Головные боли – они очень часты
при неврастении, возникают при малейшей нагрузке, имеют сдавливающий характер.
Типичны ощущения, что как будто каска сдавливает голову, или же боли за глазами
и в висках.
6. Тума
воспринимается как сквозь пелену, голова будто ватой наполнена,
интеллектуальная деятельность становится малопродуктивной. Часто в голове каша
из неприятных мыслей, которые перебивают друг-друга…
7. Невозможнос
отвлекает. При попытке заняться интеллектуальной деятельностью больной быстро
переключается на что-то другое: например, начинает ходить из комнаты в комнату,
искать какие-то предметы, потом заваривать чай…
Для современных офисных работников свойственно
отвлека
проводить время в социальных сетях («вконтакте», «одноклассники»)…
8. Повышенна
тихие звуки кажутся неприятно громкими, свет – ярким… Банальная мелодрамма
может вызвать слёзы.
9. Нарушение сна – очень затруднено
засыпа
тараканы, бродят неприятные мысли… Такое бессонное мучение может длиться
часами… Наступающий сон – поверхностный, наполненный тревожными, неприятными
сновидениями. По пробуждении человек чувствует себя абсолютно разбитым,
уставшим.
1
разнообразные страхи, сомнения, тревожность по малейшему поводу.
11. Низкая самооценка – человек
воспринимает себя как неудачника, ничтожество, слабую личность… Часто он
находит у себя массу телесных заболеваний и бесконечно проходит обследования у
врачей – терапевтов.
12. Снижен
возникает преждевременная эякуляция, а позже – импотенция.
13. Обострение хронических заболеваний и появление
психосоматическ
сдавленности в груди, тяжесть в сердце, тремор, псориаз, аллергии,
конъюнктивит, герпес, прыщи, боли в суставах, боли в глазах и расстройства
зрения, проблемы с зубами, ногтями, волосами, резкое похудание…
Ка
серьёзны, с другой – разнообразны, не специфичны, что даёт возможность неврастении
маскироваться под многие заболевания. В зависимости от степени
неврастении, разделяют три её стадии.
Признаки неврастении
1. Раздражительность – человек
становится вспыльчивым,
даже близкие люди, музыка, которая прежде нравилась, собственные привычки… Это
раздражение вспыхивает сразу – и полностью охватывает человека…
2. Нетерпение – теряется всякая
способность к ожиданию, сдерживанию себя… Например, даже зная, что автобус подойдёт
через 5 минут, больной неврастенией не будет его ждать, и пойдёт пешком.
3. Утомля
проявления чувств, больной неврастенией быстро устаёт. Вообще, усталость
постоянно преследует неврастеника – утром, просыпаясь, он уже чувствует
усталость.
4. Слабо
ноги как ниточки, и любое движение требует усилия.
5. Головные боли – они очень часты
при неврастении, возникают при малейшей нагрузке, имеют сдавливающий характер.
Типичны ощущения, что как будто каска сдавливает голову, или же боли за глазами
и в висках.
6. Тума
воспринимается как сквозь пелену, голова будто ватой наполнена,
интеллектуальная деятельность становится малопродуктивной. Часто в голове каша
из неприятных мыслей, которые перебивают друг-друга…
7. Невозможнос
отвлекает. При попытке заняться интеллектуальной деятельностью больной быстро
переключается на что-то другое: например, начинает ходить из комнаты в комнату,
искать какие-то предметы, потом заваривать чай…
Для современных офисных работников свойственно
отвлека
проводить время в социальных сетях («вконтакте», «одноклассники»)…
8. Повышенна
тихие звуки кажутся неприятно громкими, свет – ярким… Банальная мелодрамма
может вызвать слёзы.
9. Нарушение сна – очень затруднено
засыпа
тараканы, бродят неприятные мысли… Такое бессонное мучение может длиться
часами… Наступающий сон – поверхностный, наполненный тревожными, неприятными
сновидениями. По пробуждении человек чувствует себя абсолютно разбитым,
уставшим.
1
разнообразные страхи, сомнения, тревожность по малейшему поводу.
11. Низкая самооценка – человек
воспринимает себя как неудачника, ничтожество, слабую личность… Часто он
находит у себя массу телесных заболеваний и бесконечно проходит обследования у
врачей – терапевтов.
12. Снижен
возникает преждевременная эякуляция, а позже – импотенция.
13. Обострение хронических заболеваний и появление
психосоматическ
сдавленности в груди, тяжесть в сердце, тремор, псориаз, аллергии,
конъюнктивит, герпес, прыщи, боли в суставах, боли в глазах и расстройства
зрения, проблемы с зубами, ногтями, волосами, резкое похудание…
Ка
серьёзны, с другой – разнообразны, не специфичны, что даёт возможность неврастении
маскироваться под многие заболевания. В зависимости от степени
неврастении, разделяют три её стадии.
Признаки неврастении
1. Раздражительность – человек
становится вспыльчивым,
даже близкие люди, музыка, которая прежде нравилась, собственные привычки… Это
раздражение вспыхивает сразу – и полностью охватывает человека…
2. Нетерпение – теряется всякая
способность к ожиданию, сдерживанию себя… Например, даже зная, что автобус подойдёт
через 5 минут, больной неврастенией не будет его ждать, и пойдёт пешком.
3. Утомля
проявления чувств, больной неврастенией быстро устаёт. Вообще, усталость
постоянно преследует неврастеника – утром, просыпаясь, он уже чувствует
усталость.
4. Слабо
ноги как ниточки, и любое движение требует усилия.
5. Головные боли – они очень часты
при неврастении, возникают при малейшей нагрузке, имеют сдавливающий характер.
Типичны ощущения, что как будто каска сдавливает голову, или же боли за глазами
и в висках.
6. Тума
воспринимается как сквозь пелену, голова будто ватой наполнена,
интеллектуальная деятельность становится малопродуктивной. Часто в голове каша
из неприятных мыслей, которые перебивают друг-друга…
7. Невозможнос
отвлекает. При попытке заняться интеллектуальной деятельностью больной быстро
переключается на что-то другое: например, начинает ходить из комнаты в комнату,
искать какие-то предметы, потом заваривать чай…
Для современных офисных работников свойственно
отвлека
проводить время в социальных сетях («вконтакте», «одноклассники»)…
8. Повышенна
тихие звуки кажутся неприятно громкими, свет – ярким… Банальная мелодрамма
может вызвать слёзы.
9. Нарушение сна – очень затруднено
засыпа
тараканы, бродят неприятные мысли… Такое бессонное мучение может длиться
часами… Наступающий сон – поверхностный, наполненный тревожными, неприятными
сновидениями. По пробуждении человек чувствует себя абсолютно разбитым,
уставшим.
1
разнообразные страхи, сомнения, тревожность по малейшему поводу.
11. Низкая самооценка – человек
воспринимает себя как неудачника, ничтожество, слабую личность… Часто он
находит у себя массу телесных заболеваний и бесконечно проходит обследования у
врачей – терапевтов.
12. Снижен
возникает преждевременная эякуляция, а позже – импотенция.
13. Обострение хронических заболеваний и появление
психосоматическ
сдавленности в груди, тяжесть в сердце, тремор, псориаз, аллергии,
конъюнктивит, герпес, прыщи, боли в суставах, боли в глазах и расстройства
зрения, проблемы с зубами, ногтями, волосами, резкое похудание…
Ка
серьёзны, с другой – разнообразны, не специфичны, что даёт возможность неврастении
маскироваться под многие заболевания. В зависимости от степени
неврастении, разделяют три её стадии.
Первая стадия – гиперстеническая.
Человек становится раздражитель
долго усидеть на одном месте. Он осознаёт эти изменения, но ничего не может с
собой поделать. Если он теряет контроль над собой, то переходит на крик. Часто,
сдерживаясь на работе, приходя домой, начинает «беспричинно» ссориться с
близкими. Затруднено сосредоточение. Неудачные попытки собрать себя, сниженная
продуктивность деятельности ещё больше вызывают раздражения. Нарушено
засыпание,
давящего характера, боли в позвоночнике, слабость, постоянное чувство
усталости.
Вторая стадия – «раздражённая слабость».
Раздражае
однако хватает его не на долго. Потеряна способность к сосредоточению, пациент
практически не может выполнять работу, постоянно отвлекается. Появляются
страхи, усиливаетс
он неудачник, жизнь прожита впустую. Раздражают любые звуки, яркий свет,
запахи. Раздражают двигающиеся люди, толпа. Ничто не приносит удовольствие. Сон
нарушен: он поверхностный, не дающий отдыха. Головные боли постоянны. Могут
появиться боли в сердце, отдышка, чувство нехватки воздуха, боли в животе,
поносы и запоры, аллергии, чувство слабости и боли в мышцах, головокруже
иногда бросает в пот…
Третья стадия – гипостеническая.
В этой стадии суетливость и непродуктивная активность
снижае
жалобы на множественные телесные недуги. Сон поверхностный. Всё раздражает.
Иногда появляется страх будущего, страх смерти, плаксивость. Состояние очень
напоминает .
Первая стадия – гиперстеническая.
Человек становится раздражитель
долго усидеть на одном месте. Он осознаёт эти изменения, но ничего не может с
собой поделать. Если он теряет контроль над собой, то переходит на крик. Часто,
сдерживаясь на работе, приходя домой, начинает «беспричинно» ссориться с
близкими. Затруднено сосредоточение. Неудачные попытки собрать себя, сниженная
продуктивность деятельности ещё больше вызывают раздражения. Нарушено
засыпание,
давящего характера, боли в позвоночнике, слабость, постоянное чувство
усталости.
Вторая стадия – «раздражённая слабость».
Раздражае
однако хватает его не на долго. Потеряна способность к сосредоточению, пациент
практически не может выполнять работу, постоянно отвлекается. Появляются
страхи, усиливаетс
он неудачник, жизнь прожита впустую. Раздражают любые звуки, яркий свет,
запахи. Раздражают двигающиеся люди, толпа. Ничто не приносит удовольствие. Сон
нарушен: он поверхностный, не дающий отдыха. Головные боли постоянны. Могут
появиться боли в сердце, отдышка, чувство нехватки воздуха, боли в животе,
поносы и запоры, аллергии, чувство слабости и боли в мышцах, головокруже
иногда бросает в пот…
Третья стадия – гипостеническая.
В этой стадии суетливость и непродуктивная активность
снижае
жалобы на множественные телесные недуги. Сон поверхностный. Всё раздражает.
Иногда появляется страх будущего, страх смерти, плаксивость. Состояние очень
напоминает .
Основная причина неврастении– переутомление. Играет роль как
физическая усталость, так и эмоциональная. Причем, нормальная физическая
нагрузка никогда не даст депрессию – более того, она способна депрессию
вылечит
воздуха способны очень быстро вызвать неврастению. Особенно вредна умственная
деятельность, связанная с необходимостью длительно сосредотачиваться на чём-то,
чего-то ждать, выполнять однородную, скучную, работу, требующею внимания –
работа оператора, корректора, программиста…
Оч
фактора на работе и дома, ненормированный рабочий день, недосыпание.
Подрывают здоровье интоксикации, инфекции, курение,
алкогол
Особенно вредно состояние ожидания какой-то беды,
настороженность – подобное настроение очень часто вызывает неврастению.
Неврастения всегда начинается незаметно, как простая
усталость или недомогание, и кажется, что с подобной ерундой не стоит
обращаться к врачу – пройдёт сама. Однако суть неврастении такова, что она
отбирает возможность к самоизлечению – ведь единственно правильный метод
излечения
и не возможен – прежде всего нарушается сон, появляется неусидчивость,
раздражительно
– недостаток отдыха и расслабления вызывает неврастению, неврастения вызывает
невозможность отдыхать и расслабляться.
Другая опасность – самолечение – неправильное назначение
пре
головные боли, бессонницу и ещё более истощают нервную систему.
Маски неврастении
Стр
достаточно редко обращаются к или
психотерапевту, чаще идя к другим специалистам, в лучшем случае к неврологу,
чаще – к терапевту, а то и к психологу. Понятно, что каждый специалист видит
прежде всего «свои» жалобы,
Невролог – единственный специалист не психоического профиля,
который может назвать неврастению неврастенией, и подобрать правильное
медикаме
психологических проблемах, а тут невролог бессилен – он не обучен . Кроме диагноза неврастении, неврологи
часто выставляют диагноз
Терапевт может выставить «мифический» диагноз «Синдром
хронической усталости», а также найти у пациента сердечно-сосудис
недостаточность, функциональное нарушение пищеварения, слабый иммунитет,
хронический гастрит, дискенезию жёлчных путей, низкий гемоглобин, дизбактериоз.
В последнее время стало модно находить паразитов и хронические инфекции типа
мононуклео
Да, действительно, при неврастении снижается иммунитет,
гемоглобин, обостряются хронические заболевания – но не эти заболевания причины
неврастении – уберите неврастению – и организм сам собой восстановится!
О
при неврастении, особенно у работников мыши и клавиатуры).
Дерматолог находит нейродермит, герпес, псориаз.
Ортопед
остеохондроз, обычно шейного отдела, и начинают его лечить.
Психолог видит депрессию, комплексы, стрессы, и рассказывает
Вам о них. Чаще всего от этого становится хуже – ведь при неврастении нет
достаточной
Бабка находит сглаз или порчу, и «умело» выкатывает её
яйцом. Или защептывает. Неврастении от этого ни тепло, ни холодно.
Экстрасенс и биоэнергетик видит большую дыру в ауре. Дыра
подлежит заштопыванию. Неврастения остаётся.
Действитель
системы тела, и каждый специалист прав, находя что-то своё – но всё это
следствия первичного нервного истощения. Поэтому только )
способен лечить и причину, и следствия неврастении, видя эту болезнь целиком.
Неврастения всегда начинается незаметно, как простая
усталость или недомогание, и кажется, что с подобной ерундой не стоит
обращаться к врачу – пройдёт сама. Однако суть неврастении такова, что она
отбирает возможность к самоизлечению – ведь единственно правильный метод
излечения
и не возможен – прежде всего нарушается сон, появляется неусидчивость,
раздражительно
– недостаток отдыха и расслабления вызывает неврастению, неврастения вызывает
невозможность отдыхать и расслабляться.
Другая опасность – самолечение – неправильное назначение
пре
головные боли, бессонницу и ещё более истощают нервную систему.
Маски неврастении
Стр
достаточно редко обращаются к или
психотерапевту, чаще идя к другим специалистам, в лучшем случае к неврологу,
чаще – к терапевту, а то и к психологу. Понятно, что каждый специалист видит
прежде всего «свои» жалобы,
Невролог – единственный специалист не психоического профиля,
который может назвать неврастению неврастенией, и подобрать правильное
медикаме
психологических проблемах, а тут невролог бессилен – он не обучен . Кроме диагноза неврастении, неврологи
часто выставляют диагноз
Терапевт может выставить «мифический» диагноз «Синдром
хронической усталости», а также найти у пациента сердечно-сосудис
недостаточность, функциональное нарушение пищеварения, слабый иммунитет,
хронический гастрит, дискенезию жёлчных путей, низкий гемоглобин, дизбактериоз.
В последнее время стало модно находить паразитов и хронические инфекции типа
мононуклео
Да, действительно, при неврастении снижается иммунитет,
гемоглобин, обостряются хронические заболевания – но не эти заболевания причины
неврастении – уберите неврастению – и организм сам собой восстановится!
О
при неврастении, особенно у работников мыши и клавиатуры).
Дерматолог находит нейродермит, герпес, псориаз.
Ортопед
остеохондроз, обычно шейного отдела, и начинают его лечить.
Психолог видит депрессию, комплексы, стрессы, и рассказывает
Вам о них. Чаще всего от этого становится хуже – ведь при неврастении нет
достаточной
Бабка находит сглаз или порчу, и «умело» выкатывает её
яйцом. Или защептывает. Неврастении от этого ни тепло, ни холодно.
Экстрасенс и биоэнергетик видит большую дыру в ауре. Дыра
подлежит заштопыванию. Неврастения остаётся.
Действитель
системы тела, и каждый специалист прав, находя что-то своё – но всё это
следствия первичного нервного истощения. Поэтому только )
способен лечить и причину, и следствия неврастении, видя эту болезнь целиком.
Режим. Лечение неврастении начинается с
правильного выбора режима дня, времени для сна, работы, прогулок. Внимательно
изучаются условия работы, корректирую
длительное времяпрепровождение на свежем воздухе.
Немедикаментозная нормализация сна. Пациент
обучается
специальным, индивидуально разработанным правилам, помогающие нормализировать
сон – образец таких правил приведён ниже:
Ложитесь
в
Не
занимайтесь в постели посторонними делами – не читайте, не едите, не
работайте на ноутбуке, не смотрите телевизор.
Если
не удаётся заснуть, не лежите в постели – встаньте и займитесь чем-либо!
Вст
каждое утро в одно и то же время.
Отдых. Разрабатываются специальные методики,
помогающие Вам отдыхать наиболее эффективно.
Физическ
неврастении – гиподинамия, поэтому физическая нагрузка играет в лечении
неврастении важную роль. Однако она должна быть строго дозированная – ведь неврастения
– болезнь истощения, и неправильно выбранная нагрузка ухудшит ситуацию.
Начинат
даёт плавание, по мере укрепления организма можно переходить и к более активным
занятиям.
Диета. Правильно разработанная
неврастении содержит продукты, повышающие адаптационные возможности организма,
помогающие быстро восстановиться. Много внимания уделяется кратности и
регулярности приёма пищи.
Водные процедуры. При неврастении полезно плавание,
тёплые ванны, содержащие отвары некоторых трав, аромованны.
способствует
глубокому расслаблению и сну, который так необходим при неврастении. Он очень эффективно
снимает перевозбужде
навязчивых мыслей. Один час может заменить многочасовой сон. Во
время удаётся
достичь очень глубокого
естественном сне – ведь у неврастеников он поверхностный. способен
активировать все силы на излечение болезни!
Режим. Лечение неврастении начинается с
правильного выбора режима дня, времени для сна, работы, прогулок. Внимательно
изучаются условия работы, корректирую
длительное времяпрепровождение на свежем воздухе.
Немедикаментозная нормализация сна. Пациент
обучается
специальным, индивидуально разработанным правилам, помогающие нормализировать
сон – образец таких правил приведён ниже:
Ложитесь
в
Не
занимайтесь в постели посторонними делами – не читайте, не едите, не
работайте на ноутбуке, не смотрите телевизор.
Если
не удаётся заснуть, не лежите в постели – встаньте и займитесь чем-либо!
Вст
каждое утро в одно и то же время.
Отдых. Разрабатываются специальные методики,
помогающие Вам отдыхать наиболее эффективно.
Физическ
неврастении – гиподинамия, поэтому физическая нагрузка играет в лечении
неврастении важную роль. Однако она должна быть строго дозированная – ведь неврастения
– болезнь истощения, и неправильно выбранная нагрузка ухудшит ситуацию.
Начинат
даёт плавание, по мере укрепления организма можно переходить и к более активным
занятиям.
Диета. Правильно разработанная
неврастении содержит продукты, повышающие адаптационные возможности организма,
помогающие быстро восстановиться. Много внимания уделяется кратности и
регулярности приёма пищи.
Водные процедуры. При неврастении полезно плавание,
тёплые ванны, содержащие отвары некоторых трав, аромованны.
способствует
глубокому расслаблению и сну, который так необходим при неврастении. Он очень эффективно
снимает перевозбужде
навязчивых мыслей. Один час может заменить многочасовой сон. Во
время удаётся
достичь очень глубокого
естественном сне – ведь у неврастеников он поверхностный. способен
активировать все силы на излечение болезни!
Сосудорасширяющие
средства – при невраст
мозга, именно он вызывает головные боли. От недостатка кровообращения
происходит кислородное голодание клеток головного мозга, и, как следствие,
усилени
ускоряют выздоровление.
Вещества,
улучшающие метаболизм головного мозга – эти вещества,
пригото
клеток головного мозга.
Ноотропы –
вещества, питающие клетки головного мозга. Так как многие из них обладают
психостимул
раздражительность, тревожность, эти вещества должны назначаться крайне
аккуратно.
Витамины –
они также обладают психостимулиру
лечения должны назначаться строго определённые витамины
Успокаивающие
вещества – они снимают тревогу, напряжение, углубляют сон,
повышают
Антидепрессанты –
назначаются при наличии депрессивной симптоматики в структуре неврастении.
– она, как правило,
направлена на решение ситуации, приведшей к заболеванию. Если человек постоянно
попадает в состояние неврастении, требуется проанализировать жизненные позиции,
и найти ошибки в поведении и исправить их.
В целом, при правильном лечении неврастения достаточно
быстро проходит, и человек полностью выздоравли
снова, а работа и семья доставляют удовольствие!