Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
21 декабря 2010, 21:06, Досуг, Обо всём на свете

Очень много непонятных слов(

а именно - фитнес, степ-аэробика, калланетик, пилатесс, dance-класс, антицеллюлитный
шейпинг, Belly Dance, калланетик, йога, тренажеры, шейпинг, аквааэробика, степ,
Bosu, Fitbol.
Теперь по порядку, попросила у мужа в качестве НГ подарка абонемент в фитнесс-центр (с мелким он берется по вечерам сидеть 2 раза в неделю). А там столько всего!!!!И я ничегошеньки в этом не понимаю. В целом худеть не хочу (ну Только если пару кг), главная цель - убрать живот ну и вообще придти в тонус.
Вообщем, помогите, кто куда ходил, чем занимался.
П.С. еще там везде какие-то кардионагрузки пишут. С чем это едят?

П.П.С. Может и по ценам что-нить скажете))))
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ivory Lady
Пилатес и фитнес поможет вам с озвученными проблемами.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
МариШутка
Это надо и то, и то брать? Извиняюсь за наверно тупой вопрос, просто я никогда не ходила в фитнесс-центр(
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ivory Lady
Я в комплексе занималась. Причем таким образом - занятие по фитнесу, а потом сразу на пилатес оставалась. Фитнес это физическая нагрузка, которая затрагивает все группы мышц, под музыку все это делается, а пилатес - это упражнения на растяжку, т.е. вытягиваете все свои закостенелые мышцы. После фитнеса мышцы разогреты и пилатес проще дается. Будете подтянутой и гибкой, как березка))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
МариШутка
Кажется занятия по часу длятся? Т.е. все вместе 2 часа....понятно, спасибо.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ivory Lady
Именно.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана
Я на тренажёры хожу, на йогу и в бассейн.
Всегда спортивная была и заглядывая в зал, ржала как там на йоге девки корячатся. А потом с подругой пошла. Жесть!!! Там так мышцы работают. То что надо для тонуса и для подтяжки)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Laska, 3 ребенка
Кстати пилатесом не все могут заниматься, у меня от занятий им начала сильно болеть спина.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ivory Lady
нужно правильно давать нагрузку и идти к результату постепенно, по мере возможностей организма. Ну и конечно, если есть проблемные мышцы нужно говорить об этом инструктору и стараться избегать нагрузки на эти группы мышц.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Laska, 3 ребенка
Проблема в том что у меня был радикулит и защемляет нерв достаточно часто происходит... Как только начинала заниматься сразу же появлялись сильнейшие боли. Пошла на восточные танцы - боли прекратились. И стрип данс так же хорошо влиял.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
МариШутка
О! расскажите про стрип данс!!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Laska, 3 ребенка
Ну типа "Грязных танцев", видели? Только без мужиков. У нас это было как дополнение к танцу живота. Надо будет опять пойти как вес немного сброшу.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
МариШутка
Здорово! Мужу потом танцевали? ))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Laska, 3 ребенка
Хм, самое интересное что мы с мужем никогда не танцевали... и даже просто для него... странно... никогда об этом не задумывалась.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
МариШутка
Ой, я наверно что-то не то ляпнула... Просто думала такие танцы вечером мужу очень понравятся, думала туда стрипу идут обучаться, чтоб потом мужа соблазнять)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Laska, 3 ребенка
Да нет, я тоже так думала... только почему-то у нас такого не было... может потому что мы на тот момент жили в махонькой комнатке в общаге... может потому что после практики у меня сил на фантазию не было. Только поесть, отыметь любимого и завалиться спать.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
МариШутка
)))))))) ну хорошо хоть на главное сил хватило!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ivory Lady
Странно....Моя мама в 53 года вылечила радикулит занимаясь пилатасем....
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Laska, 3 ребенка
А у меня получилось как раз таки наоборот(((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Net
мне тоже такой подарок прилетел)))) я начну с пилатеса, ну и конечно мой любимый бассейн, аква аэробика и плавание, потом разберусь что к чему)))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
МариШутка
я плавать не умею((((( позор на мою голову(((
Прочитала про пилатес, что это как раз на мышцы живота основано и правильное питание. все нужно делать медленно и спокойно. боюсь это не мое(
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Net
это не позор, там научат плавать! считаю, что надо все посмотреть попробовать и выбрать по душе!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
МариШутка
Ну плавать учится это наверно в бассейн надо)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Net
а у нас в центре два баса, в одном аквааэробика, он мелкий, можно и не уметь плавать))) другой большой, вот там и учат
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
МариШутка
Ну вообщем все это узнавать надо)
Видимо не очень-то подарок получается - сама все узнавать буду, искать)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Net
а я наоборот рада до безумия)))) мы пришли, все втроем, я, муж, ребенок, девочки нам все показали, рассказали, бас увидела вообще в дикий экстаз пришла(всю жизнь плавала))) теперь вот жду недождусь окончания нг праздников
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас