Я долго думала, писать мне эту тему или нет, но все-таки решилась. Сегодня, 8 июля 2014 года, ровно год с того момента, когда я посмотрела на себя в зеркало после вторых родов. Посмотрела, испугалась и начала действовать.
Мой вес всегда был небольшим 55-60 кг (колебания вот такие были, но они меня никак не пугали). В первую беременность я набрала 20 кг, которые и оставила почти все в роддоме. Во вторую беременность я набрала те же 20 кг, но в роддоме остались только 5. В течение последующие нескольких недель ушли еще 3 кг. И всё. Больше ничего и никуда уходить не собиралось. Мо й вес был 73 кг. Вес меня не пугал, скажу честно. Пугало меня зеркало. Поддержки не было никакой. Муж говорил, что все нормально и я хорошо выгляжу. А мама глубокомысленно намекала, что такова женская участь и все стройными быть после родов не могут.
И вот 8 июля 2013 года я приступила к возвращению своего внешнего вида прошлого, добеременного.
Правильное питание и спорт. И всё. И никаких диет... Сладкое бывает в моем рационе ежедневно, т.к. я знаю, что когда я себя в нем ограничиваю - я дико срываюсь, и, кстати, без маленького кусочка чего-то сладкого (скорее даже шоколада), я не могу наесться. Действительно не чувствую насыщения. И, конечно, 2 литра воды в день. Сама замечала, что когда пила меньше воды - вес уходил медленнее.
К похудению я подошла со всей свое й любовью к статистике, поэтому теперь могу наглядно результаты продемонстрировать.
А тепер
ь торжественно говорю самой себе - я выхожу из супермарафона, не дотянув месяц до конца. Буду просто наблюдателем
В комментариях похвастаюсь фотографиями в купальниках разных годов
У вас результат
Ну почему жирным, реально жирным форумчанкам при показе фото льют мед в уши??Только потому что дружите на форуме? (Вопрос не лично Вам)
А тут прям жесть....Что 70 кг это уже жесть ???
Наташа, я Вам писала, Вы большая умница!