Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
6 апреля 2014, 17:33, Форум, Досуг, Обо всём на свете

О пользе и вреде соли и сахара для маленьких детей (я очень обиделась))

 Всем доброго времени суток! Обиделась я сегодня на одну тётеньку, в разговоре, тут на форуме. Она мне сказала, что соль и сахар очень нужны и полезны для маленького малыша. Потом не смогла объяснить, почему полезны. Чтобы меня убедить в чём-то, мне нужны факты. А их не было. Я попыталась её переубедить, у меня не получилось. А потом была фраза, смысл которой заключался в том, что если маленькие дети едят несолёную и несладкую еду, то они идиоты. Я как-то после этого обиделась... Повторяюсь, пусть диагнозы ставит врач.
В итоге решила отдельно поделиться информацией, известной мне. Возникла у меня такая "жизненная необходимость". Чтобы молодые и неопытные мамочки вдруг не решили бы воспользоваться подобными советами. А лучше всего, спросили бы у своего педиатра. Итак, вот что я написала той тётеньке:

Для
организма полезны углеводы (как, впрочем, и белки с жирами). Углеводы - это
глюкоза, сахароза, фруктоза, лактоза, крахмал, клетчатка. Углеводы - важнейший
источник энергии для организма. Организму необходимы углеводы "всех
видов". В зависимости от вида, они содержатся в овощах, фруктах, крупах,
молоке и др. При полноценном питании малыш получает их более чем достаточное
количество. Причём наиболее полезны именно фруктоза, лактоза, крахмал и
клетчатка. Грудному малышу "чистый" сахар скорее даже вреден, чем
полезен. Во-первых, он вызывает процессы брожения в ЖКТ; во-вторых, чтобы
переработать чистый сахар, организм затрачивает кальций, необходимый для костей
и зубов (их формирования и прочности), для нормального функционирования всех органов;
в-третьих, чистый сахар достаточно быстро перерабатывается, быстро всасывается,
попадает в кровь, вызывает ложное чувство голода.Теперь про соль.
Для организма необходимы различные минеральные соли: калия, кальция, натрия,
магния, фосфора, железа и др. А не только соль хлорид натрия, к которой мы
привыкли. Необходимые соли содержатся в овощах и фруктах, крупах, мясе, молоке
и др. Есть определённые нормы потребления соли детьми. Грудному ребёнку солей,
содержащихся в еде, более чем достаточно. А вот излишняя соль очень вредна.
Излишки соли выводятся из организма вместе с кальцием (про необходимость
кальция я уже писала). Соль очень сильно перегружает несовершенную и не
полностью сформировавшуюся выделительную систему ребёнка (конкретно может
привести к нарушению работы почек и мочеточника). Также излишки соли очень
вредны для сердечно-сосудистой системы (и для здоровой, а тем более, если есть
какие-то отклонения).

Вывод такой: не нужно добавлять соль и сахар в чистом виде в пищу маленьких
детей. Специально смотрела, что там советуют врачи (говорят, что вообще, до
двух-трёх лет). Ну минимум, до полутора лет. Дальше, если хочется, по желанию.
Пользы минимум, но хотя-бы вреда меньше.

И вообще, есть такие понятия, как "полезные пищевые привычки" и
"правильное пищевое поведение". То, какими они будут, зависит от
родителей ребёнка, от окружающих взрослых. Повторяю, ребёнок не знает солёного
и сладкого вкуса, он не понимает, что сладкое (или солёное) - значит вкусное.
Он должен узнать естественные вкусы продуктов.
Всего вам доброго)))


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Катя
Много читать, но смысл понятен. Сами то как едите?


Пожаловаться
Хатуль Мадан, 3 ребенка
Сами-то мы много вредного едим) И даже, о ужас, алкоголь пьем))
Но дети вполне могут обойтись без сахара и минимумом соли.
Пожаловаться
Нафейхоа мне эта фейхоа?... Я с вами), 3 ребенка
Не совсем поняла, причём тут как я конкретно ем?... Мне чуть больше, чем 0 лет))))
А так, в принципе, стараюсь свести потребление чистого сахара к минимуму (чай без сахара и т.п.), а сладкое вообще очень люблю. С солью та же история - стараюсь не злоупотреблять. Соли вообще очень нужны организму. У взрослого человека другие нормы потребления, чем у маленького. Особенно в определённых случаях (например, при интенсивных физических нагрузках или при резком обезвоживании).
Пожаловаться
Лола.
Зачем кого то убеждать-переубеждать?
Пожаловаться
V=значит Владимировна
Пожаловаться
Лола.
:up:
Пожаловаться
Нафейхоа мне эта фейхоа?... Я с вами), 3 ребенка
Да соглашусь с вами, пожалуй... Настроение видимо у меня было "не очень", вот я и "зацепилась";))))) Обиделась, что человек не только сам находится в заблуждении (пускай), но и других вводит. А это ж, всё-таки, здоровье детей. А сейчас вот картинку ниже ещё увидела, улыбнулась, и подумала: "действительно, чё это я?...)))
Пожаловаться
Лола.
:up:Вот и чудненько!
Пожаловаться
Муми-Мама
Мне кажется, многие просто не знают, в каких продуктах соль и сахар УЖЕ содержатся.
Меня пытались переубедить, что в соках нет сахара. При этом один стакан натурального покрывает ДНЕВНУЮ потребность ребенка в сахаре.
Пожаловаться
Хатуль Мадан, 3 ребенка
Потому что в фруктах есть  фруктоза) А она родственник сахара. Поэтому фрукты - очень емкая в смысле сахара вещь.
Пожаловаться
наблюдатель
фруктоза не такая уж и полезная, ее лучше исключить из рациона особенно для деток с проблемным кишечником ;););)


Пожаловаться
Муми-Мама
Что исключить? Фрукты и овощи? Потому что фруктоза "не такая уж полезная? :shock:
Пожаловаться
наблюдатель
фрукты до года я исключила, что принесло пользу моему ребенку. но у моего проблемы жкт. а овощи полезнее фруктов и это факт 
Пожаловаться
Муми-Мама
В некоторых видах овощей тоже содержится фр. сахар.
Я думала, вообще исключить)
Пожаловаться
Нафейхоа мне эта фейхоа?... Я с вами), 3 ребенка
Соглашусь, что при определённых проблемах с ЖКТ у малыша фруктозу следует ограничить (не исключить). Условно - определённых фруктов поменьше, определённых овощей побольше.
Пожаловаться
Любовь, 2 ребенка
спасибо за консультацию .
Пожаловаться
Нафейхоа мне эта фейхоа?... Я с вами), 3 ребенка
Пожалуйста.
Пожаловаться
Luka , 2 ребенка
факты просты -соль и сахар участвуют в обменных процессах организма(даж не читала ваш опус,только первые строчки). а глюкоза,сахароза и тд - вообщето сахар в чистом виде в организм только в рот поступает,дальше раскладывается на эти самые глюкозы и тд.  и ничего с трашного в том,чтобы улучшить вкус пищи с помощью соли и сахара ,нет


Пожаловаться
Леди Даханавар
Сообщение от Luka, 6 апреля 2014 года в 17:38
факты просты -соль и сахар участвуют в обменных процессах организма(даж не читала ваш опус,только первые строчки). а глюкоза,сахароза и тд - вообщето сахар в чистом виде в организм только в рот поступает,дальше раскладывается на эти самые глюкозы и тд.  и ничего с трашного в том,чтобы улучшить вкус пищи с помощью соли и сахара ,нет
Вот спасибо Вам, добрая и умная женщина :up:
Пожаловаться
марина емельянова, 2 ребенка
как ты просто и доступно все сказала;) а то от этих заумностей в поиске целлюлита у 2 леток дурно просто.
Пожаловаться
Нафейхоа мне эта фейхоа?... Я с вами), 3 ребенка
Ляле (ну хотя-бы до года) не надо "улучшить вкус пищи". Честное слово, это не я придумала. Соглашусь я с вами - глюкоза и соли очень нужны (и "участвуют" и "расщепляются";). Просто столько, сколько нужно, уже итак содержится в продуктах. Не нужно, чтобы они "в чистом" виде "поступали в рот". 
Пожаловаться
Luka , 2 ребенка
ну и не сыпьте в чистом виде в рот,или вас та тетя обидевшая заставляет?
Пожаловаться
Нафейхоа мне эта фейхоа?... Я с вами), 3 ребенка
Я и не сыплю))) Не сердитесь)))
Пожаловаться
АЛЁНУШКА, 1 ребенок
всё это касается не только детей, а всех нас) а тетенька та пусть будет счастлива в своем неведении...
Пожаловаться
Нафейхоа мне эта фейхоа?... Я с вами), 3 ребенка
Пускай будет)) Я не обижаюсь уже)
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас