Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
5:0
Наше детство против современного
24 июня 2014, 07:10, Досуг, Обо всём на свете

Ну и я про похудение)))

К сожалению фото до у меня нет, так как в той форме мне совсем не хотелось на себя смотреть, да и другим себя показывать. А вот фото после продемонстрирую. За месяц меньшежрания, накручивания обруча, велопрогулок в общей сложности потеряла 8 кг (с 54 до 46), что при моём росте 154 см самое то.

Ну вот как-то так. :)


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Ласточка, 2 ребенка
Классно!  8 кг за месяц:up:


Пожаловаться
AlfiuSha, 2 ребенка
Спасибо, сама не думала, что так получится.
Пожаловаться
Вообще-то, я Света.
молодец:up:
Пожаловаться
AlfiuSha, 2 ребенка
Спасибо!
Пожаловаться
(((((@ПЫШКА@)))))
Везет, а мне не помогает +2кг:D
Пожаловаться
AlfiuSha, 2 ребенка
А может у вас не лишние?;)
Пожаловаться
(((((@ПЫШКА@)))))
Ну да была 66 кг стала 98, у меня отклонение веса 35 кг от роста
Пожаловаться
Лола.
Молодец!:up:
Пожаловаться
AlfiuSha, 2 ребенка
:)
Пожаловаться
Nat, 2 ребенка
Здравствуйте. Извините, а в личку можно подробнее расписать ваш рацион. Никак не могу похудеть с 54 кг до 48
Пожаловаться
ВовАня
А поподробнее? Насколько меньше кушать стали? Сколько км. в день на велике?
Пожаловаться
AlfiuSha, 2 ребенка
Кушать стала намного меньше, но особых исключений не делала (вместо 10 пельменей - 3-4 штучки, как пример:D). Без сладкого я жить не могу, поэтому зефир, пастила, мармелад понемножку тоже позволяла. На велосипеде проезжала по 15-20 км, но не каждый день. Обруч почти ежедневно накручивала, пока старшая в садике, а мелкая спит. Еще по лесенке ходила вместо лифта (10 этаж).
Пожаловаться
Кроша, 2 ребенка
молодец! А Вы кормите грудью? А то я занимаюсь (обруч, пресс, упражнения), не ем после 19-00, и вообще после 16-00 только овощи и фрукты. Хлеб не ем. Тело подтягивается, но вес не меняется :(((
Пожаловаться
AlfiuSha, 2 ребенка
Нет, не кормлю уже давно. Фрукты я только утром ем (вроде нельзя их после обеда употреблять), ну яблочко иногда вечером позволяю.
Пожаловаться
Маруся
После 16-00 фрукты нельзя )))))) , если хотите похудеть.
Пожаловаться
Кроша, 2 ребенка
А что можно после 16-00? На кисломолочку, к сожалению, желудок реагирует плохо... А на воде одной не могу - ребенка ночью 3 раза кормить.
Пожаловаться
Маруся
Отварную рыбу , куриную грудку , зеленые овощи, на воде не надо сидеть .
Пожаловаться
Кроша, 2 ребенка
я на ужин обычно ем паровую рыбу или мясо постное, + огурцы, редис, зелень. Просто сейчас вот черешня пошла по нормальной цене, а скоро и сливы будут, арбузы, дыньки...
Пожаловаться
Маруся
Ну если вы кормите черешню вам нельзя, а так ешьте фрукты до обеда.
Пожаловаться
Рыба Моя
круто. вам вообще идет и вес нынешний и образ:up:
Пожаловаться
AlfiuSha, 2 ребенка
Спасибо. Я до первой беременности такая была.
Пожаловаться
Рыба Моя
я тоже частенько смотрю на свои фото до первой беременности и понимаю, что меня быт сожрали окончательно и уже ничего не надо:).
Пожаловаться
~exid~ пожможучий
Так держать. Теперь главное, чтоб привычка стала стабильной 
Пожаловаться
AlfiuSha, 2 ребенка
:)
Пожаловаться
Катеринка, 2 ребенка
:up:
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас