Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
2 декабря 2015, 21:41, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Марафон "бой животу"

Нашла я на просторах инстаграмма марафон один. Вот и думаю поди опробовать. Ну или не стоит. Вобщем данные такие вес 48,5 кг., но висит немного живот. Вот мне бы этот животик убрать. А худеть в весе совсем больше не хочу. А марафон сам собой предраспалагает некоторые ограничения в еде. Вот и терзают меня сомнения.  кому интересно давайте со мной за 2 недели можно получить неплохие результаты. Правила напишу.


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Bohemian Rhapsody
Я с вами.
Пожаловаться
MissMarri, 1 ребенок
Написала
Пожаловаться
MissMarri, 1 ребенок
Под комментом ниже плюсик ставьте
Пожаловаться
Люда, 2 ребенка
Если бы не ГВ обязательно бы помарафонила с Вами. Тем более, мне надо
Пожаловаться
MissMarri, 1 ребенок
Ну там вроде как при гв тоже можно
Пожаловаться
Люда, 2 ребенка
А в чем суть? Напишите, пожалуйста
Пожаловаться
MissMarri, 1 ребенок
Написала))
Пожаловаться
Пушистая, 2 ребенка
А гв то чем мешает? Разумные ограричения в питании и физические нагрузки никому не пешают
Пожаловаться
Lula
Я с вами+ мне вес надо убрать


Пожаловаться
Обжорка
Избавиться от висячего животика поможет японское упражнение с валиком. Мне помогло не только избавиться от животика, но и поясница перестала болеть.
Пожаловаться
MissMarri, 1 ребенок
Ну жирок то не уйдёт от него(((
Пожаловаться
Vetra, 2 ребенка
что за упражнение?
Пожаловаться
Обжорка
Задайте в поисковике "японское упражнение с валиком", будет представлено всё подробно с рисунками.
Пожаловаться
Vetra, 2 ребенка
спасибо)
Пожаловаться
Наталья Иванова
Что за упражнение? Задолбал этот живот.
Пожаловаться
ДИНА ЧЕРЫГОВА, 2 ребенка
Если не ошибаюсь, то такое. Ложитесь на пол. Под спину на уровне пупка кладете валик, можно из свернутого полотенца. Ноги вытягиваете, большие пальцы касаются друг друга. Руки тянете по полу над головой, соприкасаются мизинцы. Состояние, как натянутая струна. Лежать так минут 5.
Пожаловаться
Южный Йожик , 1 ребенок
И я с Вами))) жду правил с нетерпением))))
Пожаловаться
MissMarri, 1 ребенок
Написала ниже))
Пожаловаться
MissMarri, 1 ребенок
Под комментом ниже плюсик ставьте
Пожаловаться
ЛаНчик, 1 ребенок
+
Пожаловаться
Наталинка , 1 ребенок
+
Пожаловаться
Анастасия Федько, 1 ребенок
+
Пожаловаться
ASho, 2 ребенка
Мне надо вес набрать, а живот подтянуть,а то он когда поем торчит как в 3-4 месяца беременности((
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
48.5 - по мне это вес микроскопический. тут вопрос не только в весе- но и росте- при каком росте такой вес


Пожаловаться
MissMarri, 1 ребенок
159 см
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас