Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
15 февраля 2014, 19:47, Форум, Досуг, Обо всём на свете

куда идти тренить...

Добрый вечер, девушки!! Намылилась я подтянуть мыщцы) и вот думаю куда идти заниматься... В стрип еще нет набора, в спортзал тренера не очень, дома тем более... Филонить буду( вот присмотрела аквааэробику... Кто ей занимался расскажите, стоящий результат или так, баловство?))) делимся своими мнениями, спасибо за внимание и приятного отдыха)))


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
красота неземная, 1 ребенок
Бег вокруг дома.кругов пятьдесят
Пожаловаться
Злой_Зайка
Сообщение от красота неземная, 15 февраля 2014 года в 19:48
Бег вокруг дома.кругов пятьдесят
От соседской собаки! ) ;)
Пожаловаться
Кошмар Натощак
С куском колбасы в руках )))))))
Пожаловаться
Злой_Зайка
Пожаловаться
Кошмар Натощак
:D:D:D
Пожаловаться
Баловство. По мне так лучше просто плавать в бассейне, чем имитировать физические упражнения в воде:-) 
Пожаловаться
Нова_Я$
Блин.. Почему имитировать?)))
Пожаловаться
Да потому, что в воде вы не чувствуете нагрузку, как в зале:-) 
Я пару раз сходила, побултыхалась с тетками - хоть бы одна мышца заболела. Хотя я не филонила, добросовестно все делала:-) 
Пожаловаться
Врединка? Еще хуже!)
НЕ надо имитировать,  надо заниматься физическими упражнениями, и все будет ОК!
Пожаловаться
Наталия Конюкова
Не-а, я могу практически часами от бортика до бортика в бассейне рассекать - не нагружая мышцы вообще :D Надо мной мама в детстве прикалывалась, что я плаваю плохо, а держусь на воде просто отлично, утонуть мне не светит, также как и похудеть в результате занятий плаванием:D Но нагрузку после аквааэробики я действительно чувствовала.
Пожаловаться
Ёлка
походила, посмотрела
и вернулась к прежнему выводу - дома самостоятельно(
нормальный бассейн далеко(
Пожаловаться
Нова_Я$
Дома я филоню( мне нужен тренер... Уже мужу говорю с качем что ли каким зазнакомиться)))
Пожаловаться
Ёлка
тоже филоню, тренажеры все равно на ноги нельзя, так что тренажерка отпала
Пожаловаться
Нова_Я$
Балин((((
Пожаловаться
Ёлка
я от стрип-дэнса фанатела
нагрузка, растяжка, мужа порадовать))
Пожаловаться
Рыжая Bestия
Мне тоже нельзя многие тренажеры из-за травмы колена. Но тренажерка мое все) Но я занимаюсь раз в неделю с тренером и он мне каждый раз расписывает еще два дня занятий без него: какой тренажер, какой вес, сколько и на каком режиме на дорожке.
Пожаловаться
Ёлка
я тут попытала в тренерку
с моим состоянием мне тренер к весу подходить запретил, все, что на ноги (орбитрек, бег) - низя, разве что без веса мышцы укреплять, так это я и дома могу, ну и на велосипеде на минимальной скорости 
Пожаловаться
Врединка? Еще хуже!)
Аквааэробика  вообще вещь классная!!!!
Пожаловаться
Нова_Я$
Вот везде противоречивые мнения(
Пожаловаться
Врединка? Еще хуже!)
На любые темы,найдутся противоречивые мнения............. и отмазки...
Пожаловаться
Нова_Я$
В общем надо самой пробовать...)
Пожаловаться
Врединка? Еще хуже!)
Обязательно попробуйте, действительно это эффективно, ну только регулярно и + правильное питание......

А кто хает, тот особо этим и не занимался, нет чудодейственных лекарств..... заниматься, заниматься и еще раз заниматься..
Пожаловаться
На что жалуемсо?
таки да,мнения разные.
по крайней мере я,слышала только положительные отзывы.
Пожаловаться
Нова_Я$
Е моё... Куда податься((


Пожаловаться
Татьяна Иншакова
У  хорошего тренера и аквааэрорбика хороша!!  А можно купить небольшой тренажор- и вперед!!  У меня  у дочки такой, она утяжеление на ноги, гантельки в руки- и нажимает на педальки.
Пожаловаться
12
Подпишитесь на нас