Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
24 декабря 2010, 16:20, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Кто занимался йогой для похудения

Девочки привет.Кто занимался йогой для похудения?Какая была реакция организма?У меня очень сильно болит голова,нормально ли это????
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Оксана
Доброго времени суток! Решила Вам написать. Я сама инструктор по йоге (хатха-йога, аштанга йога, беби-йога). Уточните Вы давно занимаетесь йогой или недавно начали??
Пожаловаться
MilediM, 1 ребенок
Нет недавно,неделю назад.Может я неправильно дышу?
Пожаловаться
MilediM, 1 ребенок
Скачала с youtube.Вот и занимаюсь
Пожаловаться
рыжня, 2 ребенка
самое главное - правильно дышать, первое время когда только начала йогой заниматься, голова очень кружилась и болела потом - эффект как за город в лес выезжаешь и кислородом подпитываешься, инструктор тогда и объяснила что так и будет пока правильно дышать не научусь и организм не привыкнет, похудела я реально но после 1,5 мес. занятий, а осанка какая стала!, а спина наконец расправилась и гнутся начала, щас дома пытаюсь заниматься когда ребенок спит, но без инструктора нет гарантий, что правильно выполняю асаны, со следующего года беру абонемент и занимаюсь с инструктором, чтоб опять добиться такого же эффекта как когда-то
Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас