Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
5:0
Наше детство против современного
20 октября 2010, 22:27, Досуг, Обо всём на свете

Кто обливается холодной водой?

Здравствуйте! Хочу начать обливание, т.к. хочется взбодрить свое тело. Подскажите, с чего начать? Как быстро вы почувствовали улучшение самочувствия? Еще прочитала, что нужно обливаться с низу вверх, хотя до этого видела, что обливаются с головы. Так как все таки правильнее будет? Поделитесь опытом. За ранее благодарна.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Hanna
Бррр... Даже страшно стало... И так на улице противно, еще и специально себя холодом "бодрить".
Пожаловаться
Ленулик, 1 ребенок
лучше начинать с контрастного душа. А всякого рода закаливание нужно обязательно сочетать с физическими упражнениями.
Пожаловаться
Джульетта, 1 ребенок
Предлагаю вам контрастный душ.Отлично бодрит,тонизирует и шикарно тренирует сосуды.Начинать контрасты можете с маленькой разници: 35* / 30*.А потом похолоднее. 11 раз смена температуры воды - нас так в академии учили.Начать с прохладной и закончить прохладной.Но можете начать с теплой.
Главное,пусть вам будет комфортно!А то с непривычки лить на себя ледяную воду - может и не на пользу пойти!:(((
Пожаловаться
Яновская мать, 1 ребенок
был один раз опыт обливания. была в душе и горячую воду резко отключили...Бодрит!!!
Пожаловаться
Наталья В.
Пожаловаться
ShokoLadka***, 2 ребенка
О, нет)))) А вообще, если честно, затея хорошая. Обливаться нужно сверху вниз, голову не нужно. Когда выливаешь на себя ведро холодной воды, организм получает своеобразный положительный стресс, мгновенно мобилизуя свои защитные силы. Поэтому повышается хорошо иммунитет, приходит лёгкость и энергия! Всё никак не соберусь, блин...
Пожаловаться
Net
я могу только зимой на даче из сауны в снег гикнуться и обратно=)))) а в квартире только горячий душ или ванна
Пожаловаться
Наталья, 2 ребенка
Почему же пишут начинать обливание с ног и до шеи? Как будто в естественных условиях в реку входишь?
Пожаловаться
Сакура
Начните с прохладной воды, так чтобы было малость не комфортно телу. Душ вырабатывает терпение, обливание холодной водой - решительность. Только сразу не начинайте как морж. Еще можно делать так, у нас в организме 14 энергетических меридианов, 12 из которых работают попарно по два часа. Если во время начала работы очередной пары меридианов обливаетесь холодной водой, то постепенно организм гармонизируется. Прилив сил значительный, но терпения на сутки не хватает, поэтому только утром и вечером проделываю такое, да и то иногда. Но и этого мне вполне достаточно.
Пожаловаться
Джульетта, 1 ребенок
ой,а поподробнее про меридианы?это где конкретно?
Пожаловаться
Сакура
Это вам по китайскую медицину надо почитать. Я тож особо в этом не рублю, была на семинарев китайском медицинском центре. У меня с восточной медициной давний роман, еще со времен сорванного позвоночника. И там китаец показывал и рассказывал про эти меридианы.
Пожаловаться
Наталья В.
я не знаю как правильно это делать,но я делаю так:набираю ведро холодной воды,ставлю возле ванной.искупалась под тёплым,можно горячим душем. беру это ведро и переворачиваю на себя.скажу честно,мне всегда страшно,что я замёрзну ...я вечно представляю себе какая она холоднющая....но как только выливаешь на себя эту воду,то тебе не холодно становится,а наоборот жар по всему телу идёт)))))))
Пожаловаться
МЫША, 4 ребенка
Мне когда-то сказали, что лучшее средство от целлюлита это конрастнный душ. При чем начинать надо с правой ноги, потом правой руки, потом с левой ноги-руки, а потом уже самой соваться под душ. Так как по-молодости очень боялась целлюлита, то стала честно каждый вечер соваться под холодный душ после основного "омовения". Потом привыкла так, что теперь спать не могу если не закончу душ холодным обливанием. Кстати целлюлита пока нет, хотя это может и наследственное.
Обливаюсь уже 20 лет без перерыва, каждый день и детей приучила. Самое главное, что мы почти не болеем.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас