Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
20 августа, 16:54, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Когда можно начать качать пресс после КС?

Очень уж живот плоский хочется
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Беатрис Баетрис, 1 ребенок
Мне г и девочка которая ведёт фитнес сказали через пол года.
Пожаловаться
Свет вечерней звезды, 1 ребенок
Как врач разрешит
Живот сам ушел, носила бандаж долго
Пожаловаться
Света Трунова
Бандаж не носила,врач запретил,плохо шов заживал
Пожаловаться
Когда я стану кошкой..., 1 ребенок
Бандаж носят на длинные расстояния, но не более 1-2 часов. Шов обрабатывать надо и проветривать.
Пожаловаться
Есть только миг
Никогда. Тренер по фитнесу говорит, чем больше качаете пресс, тем больше становится живот. Я серьезно.
Пожаловаться
Света Трунова
И как быть?
Пожаловаться
Лана Лана
С врачом посоветуйтесь. Мы ж не знаем ваше состояние. Уйдет живот, если будете пресс качать и делать другие упражнения.
Пожаловаться
Есть только миг
Он давал много разных упражнений в разных стилях. Делали группами по три четыре в три подхода. Оптимальный вариант для вас - персональные тренировки. Хотб несколько раз. А потом сами
Пожаловаться
Света Трунова
Ок
Пожаловаться
Alien, 2 ребенка
Я обруч с пупырками кручу (Торнео). Нормально подтягивает живот, при условии, что он сам уходит с набранным беременным весом.


Пожаловаться
Патрикеевна, 2 ребенка
Если у вас есть диастаз, то качать пресс нельзя категорически.


Пожаловаться
Марафонщица
Если диастаз,то запрещено
Пожаловаться
Лана Лана
При диастезе можно другие упры. Если есть такое, то советоваться со спецами и там есть программа на сокращение щели и живот будет убираться потихоньку. Но наверное помедленнее.
Пожаловаться
Ольга Дроботова, 3 ребенка
Сразу можно и нужно делать гимнастику для мышц малого таза. Я уже в роддоме начала ( 2 кесаревых). А потом уже смотреть. Не все упражнения подхолят. При диастазе хорошо делать упражнения на статике


Пожаловаться
Света Трунова
Не знаю про диастаз,есть ли он у меня
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас