Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
19 октября 2014, 09:31, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Клетчатка...

Здравствуйте девушки...:)решила после родов привести фигуру в порядок,хоть и сбросила все килограммы которые  набрала за все 9 месяцев... Подскажите кто худел с помощью клетчатки и отрубей? как употребляли в пищу.. и какие результаты... мельком прочитала пару статей,у кого то от этих пищевых добавок запоры,а у кого то на оборот.. так ли это? За ранее всем спасибо за отзывы..;)


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Mariya
Я клетчатку ела только на вечеринках, чтобы на ночь не хомячить и на пустой желудок не пить) Просто целлюлозу в таблетках глотала, рельно запирало потом.
Пожаловаться
МишкаКала, 2 ребенка
в смысле запирало?:shock:
запор был?
Пожаловаться
Mariya
да)
Пожаловаться
Ariovista tt, 2 ребенка
покупала в аптеке клетчатку в банках, мешала с томатным соком, вот у меня как раз наоборот)) так что долго я на таком не протянула... но я не для похудения, а хотела именно кишечник прочистить, можно сказать, что помогло :D:D:D


Пожаловаться
Натали, 2 ребенка
Сообщение от Ariovista tt, 19 октября 2014 года в 09:35
покупала в аптеке клетчатку в банках, мешала с томатным соком, вот у меня как раз наоборот)) так что долго я на таком не протянула... но я не для похудения, а хотела именно кишечник прочистить, можно сказать, что помогло :D:D:D
тоже слышала что мешают с соками ,йогуртами... может для меня оно и лучше буде если на ОБОРОТ...:Dа то проблемы со стулом после родов..:(
Пожаловаться
Tasha, 1 ребенок
У меня со стулом все ок было. Покупала так почистить организм, а не для похудения. Подруга именно для похудения брала и реально сбросила вес.
Пожаловаться
Натали, 2 ребенка
Сообщение от Tasha, 19 октября 2014 года в 09:43
У меня со стулом все ок было. Покупала так почистить организм, а не для похудения. Подруга именно для похудения брала и реально сбросила вес.
а как она употребляла в пищу вы не знаете ?
Пожаловаться
Tasha, 1 ребенок
На сколько знаю мешала с детским фруктовым пюре. Там по инструкции мешают с жидкостью, сок, кефир...
Пожаловаться
Нуська, 1 ребенок
я вместо ужина клетчатку с кефиром ела. на стакан кефира 4 чайные ложки клетчатки) 


Пожаловаться
Натали, 2 ребенка
Сообщение от Нуська, 19 октября 2014 года в 09:48
я вместо ужина клетчатку с кефиром ела. на стакан кефира 4 чайные ложки клетчатки) 
спасли хорошо..?:D
Пожаловаться
Нуська, 1 ребенок
нуууу да) -13 кг за год ;)
Пожаловаться
Натали, 2 ребенка
Сообщение от Нуська, 19 октября 2014 года в 10:02
нуууу да) -13 кг за год ;)
спасибо,сегодня же попробую..:)
Пожаловаться
Магта Строд, 2 ребенка
Как то давно в студенчестве баловались этими отрубями. Их лучше есть вместе с основной пищей, а не вместе ее. 
Пожаловаться
Атомный Пророк, 1 ребенок
клетчатку проще принимать
в МКЦ, в таблетках

принимаете до еды, штуки 3 таблетки
и потом просто меньше съедите
Пожаловаться
Анка Пулемётчица
Имейте в виду, что с непривычки вас пучить может не хило, ну и газы пойдут. Осторожно с клетчаткой, дозу постепенно увеличивайте. 
Пожаловаться
Натали, 2 ребенка
Сообщение от Анка Пулемётчица, 19 октября 2014 года в 10:24
Имейте в виду, что с непривычки вас пучить может не хило, ну и газы пойдут. Осторожно с клетчаткой, дозу постепенно увеличивайте. 
А в о время кормления грудью клетчатку можно?
Пожаловаться
Сакура
ем, реально помогает вес сбросить, иногда бросаю употреблять клетчатку и тогда чувствую как расползаюсь, но один момент пить нужно не менее двух литров чистой воды, иначе будут запоры
Пожаловаться
Натали, 2 ребенка
Сообщение от Сакура, 19 октября 2014 года в 11:27
ем, реально помогает вес сбросить, иногда бросаю употреблять клетчатку и тогда чувствую как расползаюсь, но один момент пить нужно не менее двух литров чистой воды, иначе будут запоры
а как употребляете ?
Пожаловаться
Сакура
в еду добавляю, в каши, в йогурты, я еще коктейли белковые пью, в них сыплю, иногда покупаю мкц эваларовскую в таблетках, их вообще просто вместо еды хомячить можно, запивать только надо большим количеством воды, но мне не проблематично, если реально хотите вес сбросить, корректируйте питание и попробуйте бодифлекс или йогу, я и тем и тем занимаюсь, йога спину хорошо укрепляет, энергия прет, в бф мне дыхание нравится, кожу хорошо поддтягивает, тоже энергии много после занятий
Пожаловаться
Мария Calceolaria
Клетчатку лучше потреблять в виде фруктов, овощей и зелени..
Пожаловаться
Даниэль, 2 ребенка
Сообщение от Мария Calceolaria, 19 октября 2014 года в 11:35
Клетчатку лучше потреблять в виде фруктов, овощей и зелени..
+100
Лучше морковкой похрустеть и томатным соком запить.
Пожаловаться
Тутовый шелкопряд, 1 ребенок
:Dс помощью клетчатки не худеют, а нормализуют пищеварение. кстати, она не переваривается
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас