Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
27 ноября 2011, 02:27, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Как заставить себя?

Наверное название темы не верное но все ж. Как вы заставляете или побуждаете себя делать то что совсем не хочется!! Не разовое занятие а именно систематическое? Наример. Терпеть не могу спорт но НАДО. Примера в жизини не было максимум движений в нашей семье с рождения было- встал с дивана, поеушал и дошел до шкафа с конфетами. Взял конфеты и с одышкой идешь смотреть телевизор. Примера спортивной жизни не было. Привычка не выработалась. А зная что надо. Как заставить?
Еще такое- сладкое!!! Ууууу. Это как наркотик для меня. И не хочется есть а все равно запхаю. Вот как сделать так чтоб отказаться или как миимум лимитировать потребление? Как вы себя побуждаете делать что то что вам не так близко и делть это систематически? Как вы добиваетесь этого?


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
KEKSA
Никак) Кабанею и кабанею))),ну нет у меня силы воли.
Пожаловаться
Lena Loewe
у меня любовь к спорту с детства , впрочем как и к сладостям , которые просто не покупаю ...нет их в доме и нет проблемы))) так-же при физнагрузках вырабатывается гормон счастья - эндорфин, который нас и подсаживает )
Пожаловаться
Мария Г, 2 ребенка
Спасибо Лена. Всегда хотела спросить. Это ваша фото на аве? Просто всегда востаргалась цветами и той частью фигурки что видно!
Пожаловаться
Lena Loewe
Маш, удачи тебе , сила воли наш друг и все получится!))
Пожаловаться
Мария Г, 2 ребенка
Лена, спасибо большое!!!!Всего самого хорошего также и снашей стороны европы в вашу:)
Пожаловаться
вредная личность
самой интересно. у меня мама на диване в основном лежит,ну она правда и не толстеет)
Пожаловаться
Vi
Меня очень вдохновляет фигурное катание или гимнастика, как посмотрю - сразу тренироваться хочется. В сладком себе не отказываю, просто стараюсь есть поменьше. Без сладкого мозги плохо работают.)))
Пожаловаться
Мария Г, 2 ребенка
Хорошая идея кстати. Посмотрю сегодня!! А я заметила что на меня работают передачи типа худеем вместе:)))
Пожаловаться
малышь (именно с ь ))), 2 ребенка
ненавижу гладить)просто до истерики)
выход-глажу только то что на выход-непосредственно перед выходом)а вещи развешиваю после стирки оч аккуратно что и так гладить ненужно)
а спорт...он есть...но не у меня видимо)
Пожаловаться
Мария Г, 2 ребенка
Кстати таже история с глажкой. А у нас в семье гладят включая носки с двух сторон. И мама моя нашла блин выход и меня затянуло!! Есть машина от милле. Большая которая как ролик прокатывает белье и за минуту гладит огромные простыни и пододеяльики. И так это все быстро и кстати гладко и так прикольно что я теперь даже коплю белье неделю и потом за пол часа выглаживаю несколько комплектов постельного белья и штук десять полотенец и штук десять футболок:)))
Пожаловаться
Настя, 1 ребенок
меня на долго не хватает, месяц позанимаюсь-полгода отдыхаю( надо уже собраться...
Пожаловаться
Елена Гученко, 6 детей
Мне много чего совсем не хочется делать. От влажной уборки 2 раза в день (сын астматик) до походов в садик - встать в 6 утра, одеть 4-х детей, дошлёпать до сада по морозу, развести по группам, переодеть. Потом дома день сурка - готовка,уборка, опять садик, до блевотины однообразно.
А побудительный стимул - кто если не я? ))
Пожаловаться
Мария Г, 2 ребенка
Блииин Лена!! Восторгаюсь!!! 4 малыша и вы такая обворожительная женщина!!! А самое главное вы человечная женщина! Для меня большой пример если честно!!!!
Пожаловаться
Саломея
Про спорт: завести себе активную подружку, которая будет фанатично пинать по этому поводу, глядишь, за компанию и втянетесь)

Про сладкое: установить распорядок, что можно (отфильтровать "барахло", оставить только "качественное" сладкое), когда можно (например, до обеда), за какие "заслуги" (позанималась спортом, сделала какое-то важное или полезное дело).
Пожаловаться
Мария Г, 2 ребенка
Хммм. Хорошая идея про отфильтровывание!! Сасибо!!
Пожаловаться
Саломея
На здоровье!)
Пожаловаться
hasta siempre, comandante, 1 ребенок
Ага ага. Вот почему ты не хочешь давать ребенку сладкое - конкуренции боишься))))))))))) Делиться надо, матушка - тогда тебе меньше будет доставаться - это раз. За своей долей придется еще погоняться и таким образом будут расходоваться калории - это два.
Пожаловаться
Мария Г, 2 ребенка
Хахаха Искорка это точно!!!!Унас все сладкоежки в роду. Все не занимаются спортом благодаря тому что в семье еще у поколения родителей главной частью было покушать и полежать. У мужа в семье все не так. Когда смотрю как они живут начинаю понимать что я жила все свои годы не правильно и не хочу чтоб моя дочь видела это и поступала как я. Ведь пример то это я. Не хочу чтоб она потом сидела на диетах. Вот задумалась:)
Пожаловаться
Волчара, 1 ребенок
Посижу послушаю... мне надо кровь из носу заниматься ЛФК, но хватает меня максимум на месяц(((
Пожаловаться
Мария Г, 2 ребенка
Слышала что положительная привычка вырабатывается за примерно 60 дней
Пожаловаться
Shnorik
О, блин, мечтаю пойти в бассейн, но пока не осуществимо. По времени ну никак. Надеюсь с покупкой второй машины проблема решится. Со сладким не могу решить вопрос - это сильнее меня, хотя были времена полного отказа.Заставлять себя что-то делать мне очень трудно - характер у меня очень бунтарский и лень вперед меня родилась. Так что стараюсь то, что делать надо а нехочется полюбить, ну хотя бы упростить как-то. Не люблю посуду мыть до одури - муж купил посудомойку, теперь не такая проблема. И во всем так.
Пожаловаться
Капризуля
Сладкое просто не покупать, потому просто нечего будет есть. спорт: проплатить абонимент. А вот я не знаю, как заставить себя учить язык, а капец как надо!


Пожаловаться
Мария Г, 2 ребенка
Эх. С языками нужна сильная мотивация!
Пожаловаться
Капризуля
да уже не знаю,какую еще мотивацию мне надо. Уже живу здесь, работу искать надо, учиться, а я - звезда!
Пожаловаться
Мария Г, 2 ребенка
где живете если не секрет?
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас