Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Детское телевидение
Как это было в СССР
Правила безопасности
От отряда «Лиза Алерт»
12 августа 2010, 21:37, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Как вы поднимаете себе настроение?

У меня тут послеродовой упадок настроения. Знаю, что это связано с малой выработкой эстрогенов в послеродовой период. И что же делать? 
Я вот вроде после родов сначала вошла в ритм, зарядку делала по утрам, по дому там... С детьми, с мужем. А потом... Еще дым этот. 
Теперь зарядку по утрам забросила, ничего не хочу, настроение то совсем плохое, то просто плохое, то среднячок. Как поднять этот уровень эстрогенов?
Что вы делаете, для поднятия настроения? С двумя маленькими детьми конечно не разгуляешься особо, но ведь должны быть варианты. Я вот сижу и придумываю. Пока кроме кусочка шоколадки, которая не желательна при ГВ и возобновления зарядки по утрам ничего в голову не приходит.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Ironlady
посижу с вами, послушаю.. тоже тоскливое состояние. не знаю, чем себе помочь.
Пожаловаться
Гуля
вы же железная леди, вам не положено))))))) а ваше состояние прям как на вашей аве?)))))))
Пожаловаться
Ironlady
)) так аватарка и ник мне помогают не раскиснуть окончательно (соответствую образу, так сказать. почти не жалуюсь никогда). жаль, курить бросила, щас пошла б и подымила, может помогло бы.
Пожаловаться
Гуля
эх)))) как я вас понимаю....тоже бросила .. а так хочется иногда....((((( неужели так всю жизнь будет?
Пожаловаться
Ironlady
ну если не сорвемся))) я иногда еле с собой борюсь.
Пожаловаться
ЛЮБИМАЯ , 1 ребенок
это все от жары ,

освежитесь морально может повеселеет
Пожаловаться
Ironlady
Пожаловаться
Inna Klimova
помогло бы на совсем чуть-чуть..так и дымили бы через каждые 10минут))) лучше не надо так настроение поднимать)))
Пожаловаться
Ironlady
так потому и держусь, не срываюсь) ничего хорошего от такой привычки нет
Пожаловаться
Бабуся Ягуся Звездюся
захожу на форум....и хохочу!
Пожаловаться
Чювак!, 1 ребенок
Так же хотела ответить:))
Но сначала прочитать комменты решила,вдруг я не одна такая хохотушка:))))
Пожаловаться
Ирина, 6 детей
вот и я так))
Пожаловаться
Гуля
контрастный душ может поможет? и музыку веселую задорную с утра включайте. а еще можно чаще комедии или комеди клаб смотреть... что нить в этом духе. Говорят гормон радости вырабатывается от сладкого, алкоголя и секса!!!!Неудивительно что у женщин только что родивших депрессняк))))))))))))
Пожаловаться
Таисия, 2 ребенка
Душ действительно не надолго помогает. Жара вот спала и дым ушел, вроде жизнь облегчилась, но настроение все равно поганое...
Смотрю комедии, смеюсь. Просто общее состояние духа упадническое такое... Пессимистичиские мысли всякие.
Пожаловаться
Гуля
витамины попейте, и запишитесь куда нить на аэробику, если возможность есть. Это очень повышает жизненный тонус. Или хотя бы дома под диск занимайтесь. щас очень ного разных . стрип данс, восточные танцы итд....
Пожаловаться
Таисия, 2 ребенка
Витамины пью.
Вот кстати да, танец живота! Совем забыла. Я как раз начала заниматься перед второй беременностью. Собиралась звенящй платочек заказать, с ним прикольней танцевать. Займусь.
Ходить куда-то возможности нет пока. Дома.)))
Пожаловаться
штучка, 1 ребенок
ну вообще полезна встряска,положительные эмоции,смена обстановки.когда у меня бывает такое настроение,я либо иду в спортзал,либо по магазинам с подругой,без ребенка.мой муж всегда говорит:"чтобы поднять женщине настроение.достаточно просто купить ей что-то новое,красивое,для души.хоть носовой платок!"
Пожаловаться
Гуля
эт точно)) много ли для счастья надо?!)))))
Пожаловаться
ЛЮБИМАЯ , 1 ребенок

дарю яркое настроение всем , подходите заряжайтесь и улыбайтесь
Пожаловаться
Уже второй день хандрю. Пересмотрела первые 30 серий "Интернов", пока смотрела - полегчало. Сейчас опять накатило(((((((((
Пожаловаться
Таисия, 2 ребенка
Да, вот так маленькие радости вроде дают эффект, но не продолжительный.
Пожаловаться
Ironlady
мне даже "интерны" не помогают...
Пожаловаться
Я первый раз смотрела, к тому же по роду профессии понимаю, в чём там приколы, и ржу даже когда другие ещё не начали)))
Пожаловаться
Ironlady
)) да, юмор там отпадный. скорее бы новый сезон сняли.
Пожаловаться
Гуля
во- во... это ж не жизнь , а мучение получается, не очень охота всю жизнь с собой бороться...((((( хочется жить и балдеть)))))
Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас