Как убрать сантиметры в талии ?

Липосакция, выпилять ребра.

Массажный обруч

Моей маме 46, с помощью обруча массажного у нее за месяц 4 см с талии ушло!

к бодифлексу присоединяйтесь девочки как то худеют, правда я в этом не учавствую

я участвую за 3 недели не напрягаясь -3 см, но мне и этого с лихвой

))) Упражнениями немного подтяните, конечно. Но НЕ ЖРАТЬ - единственно верное и наверняковое.

Не так.. Правильно жрать надо

Не всегда помогает, к сожалению. Я как-то дохуделась, вынужденно по болезни сидела на очень жесткой диете, в результате похудела так, что у меня обьем бедер стал меньше обьема талии. Худели ноги, руки, задница, а тело и лицо нет.

Неужели такое может быть? Вообще, я заметила закон подлости: что когда худеешь, в первую очередь худеет то, что не требует похудания: грудь, например, и лицо. А когда толстеешь - толстеет в первую очередь живот )))

Но, я думаю, что в такой ситуации тоже навряд ли помогли бы упражнения... упражнения - это подтянутость, тонус, мышцы. Жир одними упражнениями практически не согнать. То есть они подтянут до определенного момента, и дальше тупик.

У меня фигура как шарик, больше талии только грудь. А нижняя часть вообще очень худая. Разница в размерах между верхом и низом до 4 размеров доходила в плохие годы. Верх 52-54, низ 46-48 в попе, а в талии опять таки 52

Нет проблемным зонам, плоский живот за шесть недель.. Скачать эти видео тренировки и вперёд на амбразуру)). А гантели на 1,5 кг ещё купите

счас скачаю,спасибо..

Успехов)))

Вы явно что-то не так намерили. Как талия может быть 84 при бедрах 94? Может 74?

правильно намерила 84..
животик как на 5ом месяце..((

Очень даже может.

Классные тренировки, мне помогли

Скачала,начну с завтрашнего дня..

Я бы на вашем месте начала бы с "плоский живот за 6 недель", там продолжительность 30 минут, а проблемных зон - час, тяжеловато с наскока. Ещё отличное кардио её же - Разгони свой метаболизм.

Давайте к нам, на бодифлекс, мы тут толпой избавляется от лишнего)))

Я сейчас иду упражняться с молочным поросёнком))))..."не жрать"-это не мой способ похудения)))

давайте ссылочку,попробую..
я даже не знаю что это

Есть упражнения для уменьшения объема в талии.Пресс по косой качать.Я занималась по урокам Натальи Макеевой.За два месяца минус 9 см.Занимаюсь не регулярно.Мне тоже 38,будет 39.И у меня талия как у вас,хотя схуднула.Расплылась в 35.Еще в 36 родила сына(третий ребенок).Но я не отчаиваюсь,надеюсь убрать свои ненавистные покрышки.

Спасибочки..)) ПОсмотрю сейчас..