Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
5:0
Наше детство против современного
31 июля 2014, 12:19, Досуг, Обо всём на свете

Как так!!!Про похудение

Изначально начала заниматься йогой 2 раза в неделю,худела. Затем,пришлось прекратить занятия на 2 месяца, была операция(((Сейчас вообновила, но решила добавить тренажерный зал. То есть сначала 1 час тренажеров,потом сразу 1 час йоги. и так два раза в неделю.. встала на весы + 2 кг. Сразу скажу,ем мало. Вчера отменила тренажеры, встаю на весы минус 700 грамм, ну почти 1 кг. Что за на фик? Так же по мечу, что тренажеры + йога были с дозволения врача. Он сейчас в отпуске.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
VedmA, 2 ребенка
Так мышцы весят больше, чем жир


Пожаловаться
Ёлка
во-во
и че все вес проверяют каждый день? объемы намного важнее
Пожаловаться
Белка
так вот в том то и дело,что ляхи распухли((((
Пожаловаться
Ёлка
мышцы наращиваете
жирок сойти не успел
Пожаловаться
Белка
понятно,как бы пончиком не стала)))
Пожаловаться
Ёлка
если надо будет - подсушитесь
Пожаловаться
КИСЬ-МУРЫСЬ, 2 ребенка
На тренажерах набирается мышечная масса, а на йоге растяжка и укрепление мышц.
Пожаловаться
Маруся, 2 ребенка
Мышцы весят больше жира, тем более при увеличение нагрузки  жидкость задерживается в организме. После овуляции вес женщины увеличивается +0,5-2 кг . Так что не критично все это.


Пожаловаться
Белка
спасибо. а не будет такого ,что и мышца и жирок будет. Раздует нафик))))
Пожаловаться
Облако Ш
не раздует, если будете достаточно долго раниматься,  вес уменьшится потом,
так всегда: сначала навираете вес за счет мышечно массы, потом вес уменьшится
Пожаловаться
Z.D
Если бы все было так просто.))) У Вас нет в организме тестостерона, без него раздуться невозможно.) Тут небольшой обман восприятия. В тренажерке Вы больше весите, но объемы у Вас меньше, за счет таяния подкожного жира. Ну и 2 кг - это не массонабор.) Это Вы водичку собрали.)
Пожаловаться
Олька-молька
Не будет. У меня знакомый 30 кило сбросил.... из пончика нормальным человеком стал. Вы главное смотрите, что с формами тела происходит, т.к. надо в какой-то момент бросать большие веса и малыми заниматься... если в тренажерке.  И если все пошло не туда, то от тренажеров переходите на всякие аэробики с большими нагрузками (такое тоже есть), или единоборства. При них ничего не распухает. 
Пожаловаться
Мария Calceolaria
Сообщение от Очень Плохая Училка, 31 июля 2014 года в 12:21
спасибо. а не будет такого ,что и мышца и жирок будет. Раздует нафик))))
Сначала нужны кардиотренировки, чтобы согнать жир, это бег, например. А только потом - силовые тренажеры. А на какую йогу вы ходите?
Пожаловаться
Белка
лечебная для спины в основном; как то сложно называется, я в этих названиях дуб. а то засмиють еще тут.
Пожаловаться
Шоколадка
я если начинаю в тренажерку ходить то сразу поправляюсь(((поэтому только йога, пилатес
Пожаловаться
Татьяна Иншакова
Как говорят  специалисты, жир ничего не весит...
Пожаловаться
Белка
то есть с диетой, ты худеешь за счет мышц?
Пожаловаться
Татьяна Иншакова
Не знаю за счет чего...Никогда с диетами  не заморачивалась..Просто  не  ем  мучного, сладкого и сдобного, чай-кофе  тоже без  сахара.....И  мне вполне  хватает  этого  для поддержания  формы, которая меня приводит   в хорошее настроение   и в согласие с окружающим миром....
Но специалисты утверждают, повторюсь, что жир ничего не весит....Возможно, весит вода.....Так как практически  все средства  для похудения  - мочегонные....
Пожаловаться
Белка
я сама не могу сидеть на диете,мне плохо(((
Пожаловаться
Z.D
Именно. При потере 10 кг, 7 будут мышцы, и всего 3 кг - жир.
Пожаловаться
Malinka Malinka, 2 ребенка
А вы мышечную массу ,не учитываете???


Пожаловаться
Bad Mad, 2 ребенка
Вопрос, а как изменились ваши объемы и целлюлит (если был)?
Пожаловаться
Белка
целлюль чуть ушел, но вот ляхи раздуло((((
Пожаловаться
Bad Mad, 2 ребенка
Вода или мышцы? если мышцы уменьшить нагрузку на ляхи
Пожаловаться
Белка
скорее жир и вода
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас