Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
7 ноября 2014, 17:29, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Как съесть почти 300 грамм углеводов?

Смотрела нормы потребления в сутки белков, жиров и углеводов для женщины до 30 лет, с низким уровнем двигательной активности. Так вот соответственно это 67, 61 и 287 грамм. В разных источниках данные разняца.
Как съесть почти 300 грамм углеводов?
1 кг огурцов - 40 грамм углеводов.
1 кг апельсинов - 80 грамм углеводов
1 кг яблок - 113 грамм углеводов
1 литр молока - от 40 до 60 грамм углеводов
Как вообще можно столько углеводов потребить в день, если исключить сладкое, мучное, картофель, виноград и бананы. Ладно, если не диета, то бананы и виноград в умеренных количествах можно. Да и картофель тоже.
Блин, но как столько можно сожрать???????:shock::shock::shock:


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Галинка-Малинка
А крупы? овсянка с утра, гречка в обед)
Пожаловаться
Арфа
Злаки -гречка овес рис.
Пожаловаться
Чювак!, 1 ребенок
А Вам для чего?
Пожаловаться
Изя Эпштейн, 2 ребенка
Сообщение от Арфа, 7 ноября 2014 года в 17:30
Злаки -гречка овес рис.
я вообще не понял почему автор в клетчатке ищет угли? :D
Пожаловаться
Арфа
Мне тоже это показалось странным ))
Пожаловаться
Солнце
Ясен пень, никак:D!
Пожаловаться
МишкаКала, 2 ребенка
Пожаловаться
Лунная Пчела, 1 ребенок
заверните пожалуйста.. съем у одну персону
Пожаловаться
Space, 1 ребенок
это ж 1,5кг углеводов! автору на неделю хватит
Пожаловаться
МишкаКала, 2 ребенка
на 7 частей порезать.
Пожаловаться
V=значит Владимировна
Пожаловаться
МишкаКала, 2 ребенка
почему его тошнит?:shock:
Не пОняла)
Пожаловаться
Charmer, 1 ребенок
переел углеводов:D
Пожаловаться
V=значит Владимировна
оо, она же не помыла руки))))
Пожаловаться
Кочерыжка, 1 ребенок
Похоже на то, что она, простите, сперму кушает.
Может поэтому ему плохо?
Пожаловаться
МишкаКала, 2 ребенка
Пожаловаться
Ксения Малышко, 1 ребенок
Не похоже
Пожаловаться
Вега
Тем более не должно быть плохо. Первый раз вижу мужика, который против минета.
Пожаловаться
Светлана, 4 ребенка
Сладости, булки, хлеб:)


Пожаловаться
Jasmine, 1 ребенок
Каши, хлопья зерновые.
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
откуда вы такую цифру взяли?


Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
«Потребляя 300 г углеводов в сутки, вы подвергаете себя риску получить ожирение, диабет и другие болезни. 


Пожаловаться
АЛЁНУШКА, 1 ребенок
это Вы откуда взяли?:shock:
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
в интернете....
Пожаловаться
Ю, 1 ребенок
Каши, мед, орехи
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас