Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
20 ноября 2011, 22:39, Форум, Досуг, Обо всём на свете

как сбросить 20 килограмм?

Чего-то заелась я как-то и даже не заметила, как набрала очень-очень-преочень много КГ, Теперь вот хочу вернуться к исходному весу, надо сбросить в общей сложности аж 20 кг. Девчонки, помогайте. Как справиться с этой бедой? Я на все готова!!!!

Дамы! Давайте не будем давать совет - НЕ ЖРАТЬ. Что НЕ ЖРАТЬ, это и так понятно. Конкретику, пожалуйста! Спасибо!


Милые дамы! Спасибо всем огромное, если честно, то я не ожидала, что моя тема вызовет такое оживление на форуме! Вы вселили в меня уверенность в том, что все возможно. Поэтому я берусь за дело! Буду подбирать то, что мне подходит, определилась, что не буду вечером наедаться. Словом, новая жизнь для меня началась!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Сонная муха, 1 ребенок
не жрать!
Пожаловаться
viska, 3 ребенка
точно,не жрать..мне бы и самой следовать этому правилу.муж уже предлогал замок на холодильник(((
Пожаловаться
Alexia1979
ну а сейчас то что толку об этом? Не жрать вообще - это еще больший стресс для организма
Пожаловаться
Сонная муха, 1 ребенок
все равно не жрать!пейте кефир
Пожаловаться
Alexia1979
ну не одним же кефиром целый день питаться?
Пожаловаться
Сонная муха, 1 ребенок
а почему бы и нет?
Пожаловаться
Alexia1979
ну это называется разгрузочный день. Таких дней ведь не может быть бесконечное количество. Ну посижу я один день на кефире, два - а толку то? Думаю, может после шести перестать питаться?
Пожаловаться
Lena Loewe
уже не думать , действовать пора))))
Пожаловаться
Сонная муха, 1 ребенок
если серьезно, то диеты подбираются под конкретного человека, сходите к диетологу, он подберет!а совет от обывателя -НЕ ЖРАТЬ....
Пожаловаться
Лола.
))))))))))))Чтоб такого сожрать, чтобы похудеть?))))))Что из пустого в порожнее переливать. кто хочет , тот делает.
Пожаловаться
добрая бобра
я Вам ниже написала что мне на данный момент помогает. Если интересно пользуйтесь =))
Пожаловаться
Несущая свет...
После 18-00 ни-ни... только вода и чай без сахара...
Тренажерный зал.
Совсем не жрать, потом вернется все с торицей.
Можно пару дней на гречке посидеть, как разгрузка.
Пожаловаться
Я не кокетка... Я так не умею..., 5 детей
После 18-00 ни-ни... только вода и чай без сахара...
Тренажерный зал.
Совсем не жрать, потом вернется все с торицей.
Можно пару дней на гречке посидеть, как разгрузка.


Хороший совет.
Пожаловаться
Я не кокетка... Я так не умею..., 5 детей
а почему бы и нет?

Силы откуда брать,если на одном кефире сидеть?
Пожаловаться
Lena Loewe
а вы как думали=))))))))))
Пожаловаться
Alexia1979
есть или не есть после шести - вопрос спорный. Многие диетологи говорят, что после шести вполне можно себе позволить съесть белок. К примеру, кусочек мяса.
Пожаловаться
КоЛюЧкА, 1 ребенок
Лучше яблочко
Пожаловаться
Lena Loewe
+1! 2))
Пожаловаться
Марита, 2 ребенка
После яблочка еще больше есть захочется.
Пожаловаться
Lena Loewe
НО не в вашем случае!)
Пожаловаться
УмнаяМаша
вот я про это писала...
Пожаловаться
Лола.
Я одним кефиром питалась.
Пожаловаться
добрая бобра
у многих кислотность и так повышенная, можно очень больших бед нажить....
Пожаловаться
Лола.
Согласна, но можно выбрать другие продукты , салаты,фрукты и многое другое. Наела же она килограммы , а что ела , холестерин . мучное?как желудок реагировал?Беды какие лишние кило, одышка, повышенный сахар в крови?Человек , если хочет, прислушивается к своему организму, он сам ответит, что ему нужно.
Пожаловаться
добрая бобра
да я не спорю и всё понимаю. Сама нашла то что нужно и даже результат есть =)) а до этого перепробовала массу всего....
Я про кефир написала, так как сама однажды у кого то прочитала и давай кефиром упиваться пока не скрутило и выянила что больше одно литра в день раз в 2 месяца мне просто нельзя (это примерно), в общем специально, что бы впечатлитильные не думали что это полное решение проблем....
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас