Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Как побороть страх перед публичным выступлением

Ирина
Завтра финал мой учебы - защита диплома. Диплом полностью делала сама. Но сам факт того, что придётся его защищать, стоя перед комиссией наводит на меня дикий ужас.
Опыт защиты уже есть (10 лет назад) и я до сих пор помню, как меня колбасило, как тряслась и глотала слова.
Может есть какие-нибудь лекарства для успокоения нервной системы? Всякие "новопассит" меня не берут.
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
59
ИринаВ ответ на Зока Бадина
Зока Бадина
Завтра защита у автора. Я все билеты учила перед зеркалом, знала, как буду выглядеть на ответе. И мылом по зеркалу рисовала, но за 1 ночь... Перед смертью не надышишься
История переписки2
Я спокойна была до сегодняшнего дня. Сейчас только осознала, что завтра защита
Зока БадинаВ ответ на Ирина
Ирина
Я спокойна была до сегодняшнего дня. Сейчас только осознала, что завтра защита
История переписки3
тогда фронтовые 50 гр (с поправкой на пол) и вперед
ИринаВ ответ на Зока Бадина
Зока Бадина
тогда фронтовые 50 гр (с поправкой на пол) и вперед
История переписки4
Боюсь, что этим делом и закончится)))
Зока БадинаВ ответ на Ирина
Ирина
Боюсь, что этим делом и закончится)))
История переписки5
а чего бояться-то. Завтра отстреляетесь, и все!
Myrzik
Все Вам верно выше пишут. Просто подумайте - в комиссии сидят точно такие же люди, как и все мы. Они не имеют цели Вас завалить. Я когда свой диплом защищала - рассказывала все четко и уверенно, так как сама работаю на предприятии и знала о чем рассказывала, так сказать, изнутри. Если очень волнуетесь - можно выпить глицин. Он успокаивает и усиливает работоспособность.
ИринаВ ответ на Myrzik
Myrzik
Все Вам верно выше пишут. Просто подумайте - в комиссии сидят точно такие же люди, как и все мы. Они не имеют цели Вас завалить. Я когда свой диплом защищала - рассказывала все четко и уверенно, так как сама работаю на предприятии и знала о чем рассказывала, так сказать, изнутри. Если очень волнуетесь - можно выпить глицин. Он успокаивает и усиливает работоспособность.
Монстрами, конечно, их не считаю. Все мы люди, все мы человеки.
Но не могу с собой ничего поделать, когда не меня смотрят больше одной пары глаз)))

Постараюсь абстрагироваться.
Васса Железнова -
надо не лекарствами, а идеальной подготовкой брать
Зока Бадина
50 мл коньяка
Змея Счастливая, 1 ребенок
Нам советовали никаких препаратов не употреблять, а просто лечь спать пораньше! Так я и сделала! Выспалась и поняла, что совершенно не волнуюсь. Диплом защитила на отлично, потому что сама его писала и знала каждую в нем строчку, поэтому без проблем ответила на все вопросы комиссии. И у вас все хорошо будет, вы же свой диплом защищаете.