как " отучить" ребенка худеть?

Девушка не толстая, но и побольше подруги будет в некоторых местах (бедра и ощутимый животик присутствуют, чего греха таить)

Перво-наперво, объясните дочке, что просто диетой у неё уйдёт грудь и попа (именно та часть ягодиц, которая самая привлекательная, а не ляшки и т.п.) Если она хочет именно приобрести фигуру, то должно быть СБАЛАНСИРОВАННОЕ питание, а не просто мало есть, от того, что она сдуется во всех местах, красивей она не станет.
Вообще-то такие вещи, как правильное питание при физических нагрузках, должен объяснять тренер. В том числе и про ЧЕТЫРЕ-ПЯТИ-РАЗОВОЕ питание, небольшими порциями с определённым количеством белков-жиров-углеводов. Что исключать надо не всё подряд, а в первую очередь "быстрые" углеводы (сахар, сдоба, кетчуп и любые рафинированные продукты), что в школу брать не яблоки (которые провоцируют выброс инсулина и голод, через некоторое время) и апельсины (кислоты на голодный желудок ничего хорошего не дают), а хоть тот же бутерброд (хлеб из муки грубого помола с отрубями+варёная грудка+соус из йогурта с зеленью).
А лучше всего найдите специалиста по здоровому питанию или поищите тренера в фитнес-клубе который расскажет девушке о правильном питании для спортсменов.

Да не мучайтесь, не оправдывайтесь. Люди просто не понимают, что при дефиците веса любые средства хороши, лишь бы запустить аппетит. Это все равно что говорить, что лекарство пить вредно - здоровому человеку вредно, а больному необходимо.

Вы вообще понимаете, что такое "сложные углеводы" и для чего они нужны организму?? Сами Вы булка

вам наверное не 15?
девочка еще станет более утонченнй,и похудеет,сейчас важно и ее правильное питание,без фанатизма
вы можете худеть и скидыват; 5-10 кг-вы взрослый человек,ваш организм сформирован

Нормально, это как Вы? Копчености, булочки, шашлыки? Желание съесть и побольше - это тоже хорошо?
Вы знаете, я что-то даже растерялась и не знаю, что ответить. Вроде объяснять взрослому человеку прописные истины неудобно...

Пздц- творог, яблоко и тарелка супа- нормальный рацион. Женщины, Вы наверное дохуделись до тех пор, что у вас мозг усох. Слов нет...

Автор, только смотрите, чтобы ребенок тему НЕ ПРОЧИТАЛ. Она же обратит внимание не на то, что многие считают ее красивой, а на то, что она "худее подружки" и у нее есть "попа и животик"..

Это она с этой девочкой себя сравнивает, и стремиться, так сказать?
Ну, если уж объективно, то обе девочки не эльфы. Ни у одной, ни у другой тонкой кости нет. Одна повыше просто, и шея подлинее, вот и результат.
Дочь ваша хороша. Внешние данные выше средних. Хочет худеть, пусть худеет.
Просто покажите ей фото анорексиков, и расскажите про их "счастливую" долю.
И наблюдайте. Тщательно. Не упустите момент, когда из либерального родителя пора перейти к авторитарной тирании.
Но, глядя на вашу девочку, думаю, до этого не дойдет.
Удачи!)

Кстати, "спички" в детстве превращаются в стройных барышень с возрастом, а если в 15 лет в теле, то потом.... нет, не буду продолжать.
Но питаться в любом случае надо правильно, диетами в таком возрасте истязать себя нельзя! Максимум ограничить мучное и сладкое

Вы не печете пирожки? А буженина чем Вам не угодила, нормальный кусок мяса, без добавок. Ладно пирожные и копчености, можно условно отнести к вредностям и то в большом количестве, а бутербродик с колбаской я даже младшей даю, но правда копченая колбаска очень кусается в цене, впрочем как и буженина. Шашлык собственного приготовления также не вреден, даже если его есть каждый день, ну по крайней мере мы не едим жирное мясо и маринуем только в луке

Насильно никто не совал, а цель была чтоб дочка начала нормально есть, а вредности вызывают желание съесть и побольше, и отбивают желание сидеть на диете при недостатке массы тела.
А что Вы считаете вредностями - пирожки, пирожные или буженину и копченую колбасу? Икра, копченая и соленая рыба, тоже вредности, шашлыки?

У меня вообще сложилось мнение от коментов мне, что народ питается исключительно варено- паренной пищей и нини вкусностей и вредностей, а как зайдешь в кулинарные темы так ой, и что только люди не едят, особенно на отдыхе в азиатских странах(я это и в рот не возьму, не то что проглотить)

Помнить себя и иметь перед глазами своего ребенка - вещи разные. Себя можно мордовать по-всякому, ребенка хочется прежде всего видеть здоровым. Сбить гормональный фон тогда, когда он только устаканивается - не фиг делать, а восстанавливать потом - замучаешься. Есть вещи поважнее худых ляжек - деторождение, например

В горячих висит, супер марафон отчет, сейчас из-за любопытства зашла и прифигела от соотношения возраст-рост и вес Так и подмывает поискать отписавшихся мне форумчанок и посмотреть на вес-рост, но не буду, пойду есть вредности и играть во вредные компьютерные игры

мучное и сладкое, простите, зачем нужны организму?
от жареного проблемы не с желудком, а похлеще бывают. но это Ваше дело - ешьте, что хотите. но мне кажется, что Вы прикалываетесь)

так внушайте ей, что Вы любите ее. любой. но она красавица. видимо, в детстве чего-то недодали...

У девочки рост небольшой, нижняя часть массивная - если она будет жрать ваши сложные углеводы - в кого она превратится - в бегемотика как на вашей аватарке?
Больше надо употряблять мяса - да, в этом согласна. Все остальное - идеальное питание.

вот честно я не вижу на зависть, у меня сейчас как у девочки, и не вижу красоты в зеркале. Я считаю скинуть кило 3-4 надо, животик есть, бедра тоже ого-го

Согласна с вами!
Я считаю, что девочка правильно питается. Мучное и сладкое - это всегда успеется, молодец девочка !

к сожалению с таким типом фигуры это не возможно сама мучаюсь,хочу ноги-спички,но понимаю что это нереально да и не нужно. Нужно помочь девочке полюбить свое тело, одеваться скрывая мелкие недостатки и подчеркивая достоинства, но изводить себя диетами-вообще не выход

Здесь спортивное увлечение может сказываться. Подружка вашей дочери может выглядеть худее в одежде, но будет смотреться более дряблой без одежды - это, что называют skinny fat. А у вашей дочери по факту жировая прослойка может быть меньше, чем у подружки, но за счет того, что эта жировая прослойка лежит на годами проработанном мышечном каркасе - ваша дочка смотрится на какую-то капельку мощнее, что ли. Зато этот мышечный каркас позволит ей не набирать вес тогда, когда подружка начнет полнеть из-за возрастного снижения обмена веществ.
Фишка в том, что на диете ваша дочь уберет как раз то самое "мясо", а после того, как слезет с диеты, взамен мяса нарастет жир, и вот тогда она как раз и начнет смотреться пухлой.
Поэтому важно, чтобы она, если уж взялась худеть, соблюдала "коридор калорийности", рассчитанный для ее роста-веса-телосложения-физической активности. НЕ занижала его!
Кроме того, важно, чтобы она установила для себя порог похудения, ниже которого пообещает вам не опускаться. Это нужно для того, чтобы она не впала в похудательный азарт и не дошла до анорексии.

Все лучшее - детям!

при чем здесь крайности? давайте судить адекватно, девочку стройняшкой не назовешь, 3-4 лишних кг есть и это очевидно, со временем может похудеет сама по себе,а может и дальше будет набирать (и такое есть). почему ей нельзя соблюдать диету, только не такую жесткую как она выбрала?