Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
5 сентября 2013, 13:28, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Как натренировать память?

Всем привет :)
Столкнулась с проблемой - многое забываю, если не запишу сразу. Особенная беда с цифрами. например - продиктовали телефон - всего то 7 цифр запомнить - но и тут фиаско- цифры в общем правильно запомнила, но вот их последовательность :)
После этого задумалась, а как бы натренировать память?
Стихи и так с детьми учу, но, видимо, надо переходить с детских на более взрослые поэмы, чтобы тренировать по полной :)
А что еще можно? Витаминки попить? Помогите, а то даже стыдно, что с головой такая беда :(
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Барсумяка
Спасибо :)
Пожаловаться
Enkeli, 2 ребенка
глицин попить не лишним будет.
Пожаловаться
Барсумяка
Это тот, что и детям прописывают? Там доза должна быть тогда ударной?
Пожаловаться
Enkeli, 2 ребенка
мне мама в школе давала глицин перед контрольными, экзаменами))
 Разовая доза для взрослых - 100-200 мг. Кратность приема - 2-3 раза/сут.
Даже пока в институте училась, сессия началась, глицином закупилась и на налегке прошли экзамены все)
Пожаловаться
Барсумяка
Спасибо. Этого добра прям под рукой навалом
Пожаловаться
Писец
Тоже беда с цифрами...даже не пытаюсь бороться, а ну их, эти цифры...
Пожаловаться
Барсумяка
:D
Пожаловаться
Tanya Markina, 2 ребенка
Записывать все и сразу, вести ежедневник. Через некоторое время я обнаружила, что писать-то уже и не обязательно, и так помню.
Пожаловаться
Барсумяка
:( не всегда все есть под рукой. Да и бывает руки заняты детьми.
Ну а так, только так и спасаюсь :)
Пожаловаться
Светлана Котова, 1 ребенок
Я уже давно все записываю - в телефон, календарь и просто на бумажки:) Самый действенный способ.
Пожаловаться
Tabasko Tabasko
Магний пить и задачки решать)
Пожаловаться
Барсумяка
До задачек дети еще не доросли, поэтому особо пока желания нет :)
А магний тоже помогает?
Пожаловаться
Tabasko Tabasko
вроде как да)
Пожаловаться
Саблезубая Белка Джинджер, 1 ребенок
Только через 2,5 года после рождения дочери память встала на место, в беременность и декрет помнила на зубок только то, что связано с ребенком.

Все остальное как отбило, хотело уже по врачам идти, оказалось, что так у очень многих. Сейчас на память не жалуюсь.
Пожаловаться
Барсумяка
Эх...с детьми тоже все помню...это фиг забудешь, даже если хочется.
До после декрета еще жить и жить, а чувствую себя склеротиком - не нравится ощущение :)
Пожаловаться
ГАР, 2 ребенка
Только записывать. Если я не запишу - это конец. Или бегу сразу делать, то что надо сделать, если отвлекаюсь на что-то другой - запросто забываю, что делала до этого. Склерозница старая:D


Пожаловаться
Барсумяка
Вооот, я Вас ну очень хорош понимаю :(
Пожаловаться
Аталия Г., 1 ребенок
Я когда на работу езжу. Смотрю на людей напротив сидящих. Потом закрываю глаза и начинаю вспоминать кто во что одет, как выглядит.приметы и т.д. помогает))
Пожаловаться
Барсумяка
Вот с людьми и образами - проблем нет. Фио - сразу из головы улетает, а образ остается
Пожаловаться
Теплая волна
 Если нужно запомнить номер сотки делаю так : Билайн и так понятно 3 цифры,потом допустим 150 это рубли 65 это год рождения сестры,19 лет племяше и все тел намертво засядет в голове.Привяжите образ к цифрам. В итоге 705 150 65 19)) номера у подруги лет 5 уже нет, а я его помню.
Пожаловаться
Барсумяка
Да не было проблем, поэтому и не заморачивалась - просто помнила .
А сейчас придется и так и так пробовать, спасибо.
Пожаловаться
Кселибоба
привет) для тренировки памяти естестенно витамины, стихи учить, как уже писали выше (правильно писали), по четверостишию в день, и не напряжно, и польза. А идете на работу ну или кушать готовите - взяли и повторили. Еще можно заморочиться мнемотехникой-очень интересная наука, моя настольная книга))) я и на курсы специально ходила. Там кодирование информации, буквенно-числовые коды, методы запоминания. естественно, если не тренировать память, то все курсы - просто потраченное время. Я сама, честно говоря, последнее время и туплю, и ленюсь, все собираюсь начать учить стихи заново))) Из выученных очень зацепило стихотворени Вадима Шефнера "Слова". До сих пор дрожь пробивает.
Пожаловаться
Барсумяка
Спасибо. На курсы пока нет возможности, но в интернете надо посмотреть, может найду что нибудь.
Пожаловаться
Кселибоба
Это я просто любитель поучиться)) Нравится мне это дело! А в интеренете, вы правы, тоже много чего интересного можно найти. По мнемотехнике можно кодировать номера телефонов, определенной цифре соответствуют две определенные согласные буквы. Из этих букв составляются слова (гласные в кодировании не участвуют, но при составлении слов мы их используем) или даже предложения, можно что-нибудь нелепое, быстрее и надежнее запомнится.
Пожаловаться
Барсумяка
Интересно :up: еще раз спасибо
Пожаловаться
Подпишитесь на нас