Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Детское телевидение
Как это было в СССР
Правила безопасности
От отряда «Лиза Алерт»
27 марта 2015, 19:12, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Как ложиться спать позже?

У меня такая странная проблема... Я рано спать ложусь))) Все бы ничего, но времени не хватает на себя, ну там повышивать, почитать и т.п. Днем хочется, настрой есть, а 21.00 и мне все лень, я иду в душ и спать. Не высыпаюсь в будни я в любом случае, все таки ложиться часов  11- 12  пробовала (обычно когда мч у меня ночует), по ощущениям с утра разницы нет. Мне просто тупо лень чем-то заниматься и я ложусь спать. Но меня это напрягает, как приучить себя ложиться спать позже?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Та самая
Было бы желание, а лечь попозже легко:)
хотя у вас правильный и полезный для здоровья режим!
Пожаловаться
Тата
Да вот не получается что-то)))) Настраиваешься с самого утра, что сегодня хотя бы на час позже, надо и то, и это сделать, а итог все один))
Пожаловаться
Та самая
у меня противоположная проблема:)
Пожаловаться
Кима, 1 ребенок
Как научиться ложиться спать по раньше?
Пожаловаться
Катя
Я к вам))))
Пожаловаться
Bachata
Вот с этой мыслью я и зашла в тему))))))
Пожаловаться
Такая же фигня:(
Пожаловаться
PolinaSergeevna, 2 ребенка
Я умею..но никак. Никак не дают
Пожаловаться
гюрза, 1 ребенок
точно! :D:D:D
Пожаловаться
Жанна
у меня проблема как бы рано лечь спать-нет возможности
еще хотелось бы и поздно встать а не 6.30:(
Пожаловаться
Наталья Крюкова, 1 ребенок
О! И у нас в 6:30 подъем
Пожаловаться
Тата
Дааа, вставать попозже - мечта))) Тогда и проблемы чтобы спать попозже ну лично у меня не будет)))
Пожаловаться
Ната.
Где и кем работаете?
Пожаловаться
Тата
где - это всмысле адрес или название компании?))))
Пожаловаться
Ната.
в смысле, нагрузки какие? Может у вас переутомление, вот засыпаете рано.Ещё имеет значение ,во сколько встаёте.
Пожаловаться
Тата
В 5.30-6.00 встаю. Но тут вообще разницы нет, что в 9 вечера ложусь, что в 12 ночи по ощущениям. Я не высыпаюсь в любом случае и отсыпаюсь в выходные по 12 часов)))
А нагрузок нет особо. Работа не пыльная, чаще ее нет вообще, книжки на работе читаю)))
Пожаловаться
Тетя Мотя
я тоже ложусь спать в 21-22 часа. позже-очень редко. новогодняя ночь для меня пытка.встречаю НГ раз в пятилетку
Пожаловаться
Тата
а я если выходных больше двух, больничный или отпуск режим сбиваю мгновенно - ложусь в 2-3 ночи, сплю до 11-12 и кайфую от такого режима))) А вот в будни лечь попозже никак не получается... Столько времени полезного пропадает((
Пожаловаться
Тетя Мотя
еще ни разу не вставала утром позже 8. обычно 6.30 или 7
Пожаловаться
Heike
Я к вам. Та же песня: в отпуске в 1-2 ночи и сплю до 11. В будни если самое позднее в 22 не лягу - всё, утро никакое, не встану в 6-30. В 21 уже клюю носом, даже в душ стараюсь часов в 19 пойти, а то потом и мыться будет лень...
Вот сейчас 19.53, а уже сплю на ходу((
Пожаловаться
Наталья Крюкова, 1 ребенок
У меня другая проблема. Раньше 23:00 не могу уснуть. А дочка в 6:30 уже встает. :shock:


Пожаловаться
Катя
МОя взяла моду в 6 просыпаться, и часиокв до 8-30 гулять....... а там и старшая подтягивается....))
Пожаловаться
Наталья Крюкова, 1 ребенок
Видимо, светлеет раньше сейчас.
Пожаловаться
Ната.
семь с половиной часов - нормальный, здоровый сон.
Пожаловаться
Наталья Крюкова, 1 ребенок
мне этого не хватает катастрофически :) Надо учиться ложиться раньше. Тем более, возможность такая есть.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас