Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Как избавиться от живота и боков(((((

She-wolf
Все время страдаю от большого живота,хоть и сама худая,плюс еще ко всему после родов появились бока.Может кто знает действенный комплекс упражнений против этого.Банальное качание пресса не помогает:(
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
143
She-wolf, 1 ребенокВ ответ на Время прошлое
Время прошлое
тогда йога, может быть? ))
История переписки4
Врядли,не моё это.Плюс ко всему нужно уметь все правильно делать,а не абы как
300799
банальное- то да....нужен силовой комплекс. верхний пресс, нижний пресс, косые, боковые мышцы. это все тренажеры и вес в динамике на них. а все эти обручи- все дрянь.
She-wolf, 1 ребенокВ ответ на 300799
300799
банальное- то да....нужен силовой комплекс. верхний пресс, нижний пресс, косые, боковые мышцы. это все тренажеры и вес в динамике на них. а все эти обручи- все дрянь.
Упражнений то много,а вот какие точно не знаю
300799В ответ на She-wolf
She-wolf
Упражнений то много,а вот какие точно не знаю
История переписки2
их минимальное кол-во)))). и все на тренажерах и любой тренер поставит программу. в домашних условиях не получится. только поддерживать.
She-wolf, 1 ребенокВ ответ на 300799
300799
их минимальное кол-во)))). и все на тренажерах и любой тренер поставит программу. в домашних условиях не получится. только поддерживать.
История переписки3
К сожалению нет возможности заниматься где-то,только дома
300799В ответ на She-wolf
She-wolf
К сожалению нет возможности заниматься где-то,только дома
История переписки4
значит-никак. 
Цвет настроения желтыйВ ответ на 300799
300799
банальное- то да....нужен силовой комплекс. верхний пресс, нижний пресс, косые, боковые мышцы. это все тренажеры и вес в динамике на них. а все эти обручи- все дрянь.
да, вместо обруча лучше денег тренеру отдать, чтобы научил, все знакомые обручи повыбрасывали и с животами остались, не помогает
у меня тоже 42, а живот как на 5 месяце, говорят еще помогает борщи с утра кушать
She-wolf, 1 ребенокВ ответ на Цвет настроения желтый
Цвет настроения желтый
да, вместо обруча лучше денег тренеру отдать, чтобы научил, все знакомые обручи повыбрасывали и с животами остались, не помогает
у меня тоже 42, а живот как на 5 месяце, говорят еще помогает борщи с утра кушать
История переписки2
Вы первая говорите,что обруч не помогает
Net
только пресс качать, силовой комплекс такой нормальный
Tied
Я думаю почти никак, это такая фигура. И у меня такая. Узкие бедра, за счет этого внутренние органы выпирают))) там дело даже не в жире. У сестры моей таз широкий, очень, если поправляется живота все равно нет. 
Я занимаюсь с Синди Кроуфорд и коррекционное белье. 
She-wolf, 1 ребенокВ ответ на Tied
Tied
Я думаю почти никак, это такая фигура. И у меня такая. Узкие бедра, за счет этого внутренние органы выпирают))) там дело даже не в жире. У сестры моей таз широкий, очень, если поправляется живота все равно нет. 
Я занимаюсь с Синди Кроуфорд и коррекционное белье. 
Да у меня такая же фигура-слишком узкие бедра и талия почти не выделяется
TiedВ ответ на She-wolf
She-wolf
Да у меня такая же фигура-слишком узкие бедра и талия почти не выделяется
История переписки2
вот и мне досталась такая фигура от бабушки. Если можете дома заниматься попробуйте Синди. 

http://films.imhonet.ru/element/195111/movie-online/

у нее много программ, каждая хороша. 
She-wolf, 1 ребенокВ ответ на Tied
Tied
вот и мне досталась такая фигура от бабушки. Если можете дома заниматься попробуйте Синди. 

http://films.imhonet.ru/element/195111/movie-online/

у нее много программ, каждая хороша. 
История переписки3
я года 3 назад занималась по её программе и особо результатов не видно было.Но спасибо за ссылку попробую
TiedВ ответ на She-wolf
She-wolf
я года 3 назад занималась по её программе и особо результатов не видно было.Но спасибо за ссылку попробую
История переписки4
Я с 98-го года занимаюсь. Уже наизусть выучила давно)))))))))))))))) 
She-wolf, 1 ребенокВ ответ на Tied
Tied
Я с 98-го года занимаюсь. Уже наизусть выучила давно)))))))))))))))) 
История переписки5
И как результаты?
TiedВ ответ на She-wolf
She-wolf
И как результаты?
История переписки6
Ну например, если я поправляюсь, кожа, грудь не отвисает, мышцы видимо держат. Попа круглая)))))
живот конечно проблема((( но вот целлюлита нет, как говорит мой муж.
И если я после большого перерыва начинаю заниматься, как будто организм вспоминает и быстро приходит в форму.
She-wolf, 1 ребенокВ ответ на Tied
Tied
Ну например, если я поправляюсь, кожа, грудь не отвисает, мышцы видимо держат. Попа круглая)))))
живот конечно проблема((( но вот целлюлита нет, как говорит мой муж.
И если я после большого перерыва начинаю заниматься, как будто организм вспоминает и быстро приходит в форму.
История переписки7
А я поправляюсь только в живот и бока,а остальные части тела видимо живут своу\ей жизнью
Просто мама
У меня бока ушли благдаря упражнениям со стулом, значит становитесь лицом к спинке стула, держась за спинку как можно выше поднимаете сначала правую ногу. потом левую по 25 раз, так делаете каждый день, результат уже дней через 10.
She-wolf, 1 ребенокВ ответ на Просто мама
Просто мама
У меня бока ушли благдаря упражнениям со стулом, значит становитесь лицом к спинке стула, держась за спинку как можно выше поднимаете сначала правую ногу. потом левую по 25 раз, так делаете каждый день, результат уже дней через 10.
Чего я только не делала до родов-ничего не помогало(даже со стулом)
Просто мамаВ ответ на She-wolf
She-wolf
Чего я только не делала до родов-ничего не помогало(даже со стулом)
История переписки2
Ого, странно. Может Вам походить на аква-аэробику.
She-wolf, 1 ребенокВ ответ на Просто мама
Просто мама
Ого, странно. Может Вам походить на аква-аэробику.
История переписки3
У нас такого нет
Просто мамаВ ответ на She-wolf
She-wolf
У нас такого нет
История переписки4
Тогда может купить степ-платформу и дома позаниматься. Я кстати сейчас так и делаю, жир тает на глазах. Зания если что могу скинуть ссылки, по которым я занимаюсь.
Просто мамаВ ответ на She-wolf
She-wolf
У нас такого нет
История переписки4
Могу скинуть ссылку с упражнениями специально для живота.
She-wolf, 1 ребенокВ ответ на Просто мама
Просто мама
Могу скинуть ссылку с упражнениями специально для живота.
История переписки5
Скиньте пожалуйста.Мне нужно убрать только живот и бока,а в остальных местах у меня недобор
Просто мамаВ ответ на She-wolf
She-wolf
Скиньте пожалуйста.Мне нужно убрать только живот и бока,а в остальных местах у меня недобор
История переписки6
Скнула, но у меня их несколько, я всегда разные делаю упражнения.