Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Как избавиться от живота и боков(((((

She-wolf
Все время страдаю от большого живота,хоть и сама худая,плюс еще ко всему после родов появились бока.Может кто знает действенный комплекс упражнений против этого.Банальное качание пресса не помогает:(
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
143
Зёбра в полоску, 3 ребенка
спички по одной штучке в коробок собирать, ну, за каждой наклоняться ))))
5 подходов по одному коробку в день 
She-wolf, 1 ребенокВ ответ на Зёбра в полоску
Зёбра в полоску
спички по одной штучке в коробок собирать, ну, за каждой наклоняться ))))
5 подходов по одному коробку в день 
Не помогает-проверенно
Зёбра в полоску, 3 ребенкаВ ответ на She-wolf
She-wolf
Не помогает-проверенно
История переписки2
а мне помогает, правда я игрушки собираю:)
Екатерина ТеречеваВ ответ на She-wolf
She-wolf
Не помогает-проверенно
История переписки2
еще как помогает,я наклоны в стороны по 150 раз делаю на каждую сторону,и вперед наклоняюсь тоже 150 раз,живот уходит,если каждый день делать,с прошлого лета мне все штаны велики талия меньше стала и живот соответственно
ШумелКа мышьВ ответ на Екатерина Теречева
Екатерина Теречева
еще как помогает,я наклоны в стороны по 150 раз делаю на каждую сторону,и вперед наклоняюсь тоже 150 раз,живот уходит,если каждый день делать,с прошлого лета мне все штаны велики талия меньше стала и живот соответственно
История переписки3
Сообщение от Екатерина Теречева, 1 марта 2013 года в 00:11
еще как помогает,я наклоны в стороны по 150 раз делаю на каждую сторону,и вперед наклоняюсь тоже 150 раз,живот уходит,если каждый день делать,с прошлого лета мне все штаны велики талия меньше стала и живот соответственно
А наклоны бока убирают?
Екатерина ТеречеваВ ответ на ШумелКа мышь
ШумелКа мышь
Сообщение от Екатерина Теречева, 1 марта 2013 года в 00:11
еще как помогает,я наклоны в стороны по 150 раз делаю на каждую сторону,и вперед наклоняюсь тоже 150 раз,живот уходит,если каждый день делать,с прошлого лета мне все штаны велики талия меньше стала и живот соответственно
А наклоны бока убирают?
История переписки4
и талию формируют.
She-wolf, 1 ребенокВ ответ на Екатерина Теречева
Екатерина Теречева
и талию формируют.
История переписки5
У меня такое ощещение,что наклоны мне не особо помогают
Екатерина ТеречеваВ ответ на She-wolf
She-wolf
У меня такое ощещение,что наклоны мне не особо помогают
История переписки6
может вам так кажется,я даже еще до беременности решила начать делать наклоны)делала наверно месяца 3-4 каждый день,и на работе мне потом сказали,что у меня талия очень красивая стала и бока ушли))осыпали в общем комплиментами,и правда по фоткам видно было ,бока намного уменьшились и живот,но я еще правда иногда ходила в бассейн.
She-wolf, 1 ребенокВ ответ на Екатерина Теречева
Екатерина Теречева
может вам так кажется,я даже еще до беременности решила начать делать наклоны)делала наверно месяца 3-4 каждый день,и на работе мне потом сказали,что у меня талия очень красивая стала и бока ушли))осыпали в общем комплиментами,и правда по фоткам видно было ,бока намного уменьшились и живот,но я еще правда иногда ходила в бассейн.
История переписки7
может и кажется,нужно заново все начинать и браться за себя серьезно
BelatriseВ ответ на She-wolf
She-wolf
может и кажется,нужно заново все начинать и браться за себя серьезно
История переписки8
надо же делать регулярно и не 1 неделю, чтобы реальный результат увидеть))
She-wolf, 1 ребенокВ ответ на Belatrise
Belatrise
надо же делать регулярно и не 1 неделю, чтобы реальный результат увидеть))
История переписки9
целый год каждый день делала толку особо небыло
Оксана КочкареваВ ответ на She-wolf
She-wolf
У меня такое ощещение,что наклоны мне не особо помогают
История переписки6
Сообщение от She-wolf, 1 марта 2013 года в 00:32
У меня такое ощещение,что наклоны мне не особо помогают
делайте массаж живота, только не надо жалеть себя, потому что больно. согнитесь, плачьте-но массажируйте. пейте воды чистой больше, могут еще и газы вызывать вздутие или гастрит.
да и.... массаж пальцами делать надо, а не кулаками
She-wolf, 1 ребенокВ ответ на Оксана Кочкарева
Оксана Кочкарева
Сообщение от She-wolf, 1 марта 2013 года в 00:32
У меня такое ощещение,что наклоны мне не особо помогают
делайте массаж живота, только не надо жалеть себя, потому что больно. согнитесь, плачьте-но массажируйте. пейте воды чистой больше, могут еще и газы вызывать вздутие или гастрит.
да и.... массаж пальцами делать надо, а не кулаками
История переписки7
Спасибо попробую
ПсевдонимВ ответ на ШумелКа мышь
ШумелКа мышь
Сообщение от Екатерина Теречева, 1 марта 2013 года в 00:11
еще как помогает,я наклоны в стороны по 150 раз делаю на каждую сторону,и вперед наклоняюсь тоже 150 раз,живот уходит,если каждый день делать,с прошлого лета мне все штаны велики талия меньше стала и живот соответственно
А наклоны бока убирают?
История переписки4
Сообщение от ШумелКа мышь, 1 марта 2013 года в 00:27
Сообщение от Екатерина Теречева, 1 марта 2013 года в 00:11
еще как помогает,я наклоны в стороны по 150 раз делаю на каждую сторону,и вперед наклоняюсь тоже 150 раз,живот уходит,если каждый день делать,с прошлого лета мне все штаны велики талия меньше стала и живот соответственно
А наклоны бока убирают?
Бока убирают круговые движения верхней частью туловища . То есть наклониться , руки до пола и из этого положения в любую сторону , круг сделала - оказалась в исходном , то есть в наклоне и руки достают до пола , потом в обратную сторону . Помогает и очень быстро !!! 
Другая ЛисаВ ответ на Екатерина Теречева
Екатерина Теречева
еще как помогает,я наклоны в стороны по 150 раз делаю на каждую сторону,и вперед наклоняюсь тоже 150 раз,живот уходит,если каждый день делать,с прошлого лета мне все штаны велики талия меньше стала и живот соответственно
История переписки3
Я В ИНЕТЕ ГЛЯНУЛА,ОНИ РАЗНЫЕ ЕСТЬ acu hoop pro и acu hoop premium. вы не подскажите какой лучше?
Екатерина ТеречеваВ ответ на Другая Лиса
Другая Лиса
Я В ИНЕТЕ ГЛЯНУЛА,ОНИ РАЗНЫЕ ЕСТЬ acu hoop pro и acu hoop premium. вы не подскажите какой лучше?
История переписки4
у меня премиум который,а вообще в спортивный магазин зайдите и вам все подробно объяснят какой лучше выбрать,потому что я сама толком не знаю:)мне в магазине подсказали
Время прошлоеВ ответ на Зёбра в полоску
Зёбра в полоску
спички по одной штучке в коробок собирать, ну, за каждой наклоняться ))))
5 подходов по одному коробку в день 
мне первый раз помог пилатес и подсчет калорий ))
правда, тут же подстава случилась - вторая беременность и все по-новой (((
Зёбра в полоску, 3 ребенкаВ ответ на Время прошлое
Время прошлое
мне первый раз помог пилатес и подсчет калорий ))
правда, тут же подстава случилась - вторая беременность и все по-новой (((
История переписки2
а пилатес - это куда? ))
Время прошлоеВ ответ на Зёбра в полоску
Зёбра в полоску
а пилатес - это куда? ))
История переписки3
это мини-йога, Саш ))))
Зёбра в полоску, 3 ребенкаВ ответ на Время прошлое
Время прошлое
это мини-йога, Саш ))))
История переписки4
я помню, что это что-то медленное )
 не, мне такое не нравится
я махи ногами, руками и прочими частями тела люблю делать :D
Время прошлоеВ ответ на Зёбра в полоску
Зёбра в полоску
я помню, что это что-то медленное )
 не, мне такое не нравится
я махи ногами, руками и прочими частями тела люблю делать :D
История переписки5
а мне ничего более шустрого после кс нИззя было :(
Зёбра в полоску, 3 ребенкаВ ответ на Время прошлое
Время прошлое
а мне ничего более шустрого после кс нИззя было :(
История переписки6
после операций да, надо осторожно 
дак и я не сразу после родов ногами размахивать начала)
Время прошлоеВ ответ на Зёбра в полоску
Зёбра в полоску
после операций да, надо осторожно 
дак и я не сразу после родов ногами размахивать начала)
История переписки7
так мне только через полгода пилатес разрешили ((
She-wolf, 1 ребенокВ ответ на Время прошлое
Время прошлое
мне первый раз помог пилатес и подсчет калорий ))
правда, тут же подстава случилась - вторая беременность и все по-новой (((
История переписки2
Покушать люблю,и считать калории толку нет,так как  если мало есть,то буду слишком худой
Время прошлоеВ ответ на She-wolf
She-wolf
Покушать люблю,и считать калории толку нет,так как  если мало есть,то буду слишком худой
История переписки3
тогда йога, может быть? ))