Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
26 июля 2015, 21:03, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Как из тушки сделать фигурку?

Девочки подскажите кто читал эту книгу, а может и похудел с ее помощью где скачать? Если у кого то есть, пожалуйста , скиньте мне bennet-1994@mail.ru Знаю что бы похудеть надо меньше жрать) но вот не могу я найти мотивацию... Ненавидеть стала саму себя... А книгу подруга посоветовала,говорит там с юмором и подробно с стиле Лиссы Муссы.заранее спасибо!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Angel N, 1 ребенок
Посижу,послушаю.Актуально.


Пожаловаться
Пока просто наблюдаю
Движение,движение и еще раз движение.....и никаких диет....)
Пожаловаться
Элизабет Беннет
Работа увы сидячая. Учитывая лишний вес занималась и дала нагрузку на коленные суставы( теперь только плавать но это нереально. Далеко и я не успеваю по времени
Пожаловаться
Светик, 1 ребенок
пешком ходите больше: с работы и домой, хотя бы, не на лифте, а пешком по лестнице и т.д.. А по поводу коленных суставов, так вы, скорее всего, мало пьете, потому и колени стали болеть от нагрузки.
Воды в день надо выпивать по 30гр. на каждый кг. вашего веса.
Т.е., если вы весите 60 кг, то воды надо пить: 60*30 = 1800 гр.
Пожаловаться
Biene Gibtesauch
Пилатес ваше все. Ищите курсы в сети и занимайтесь.
Пожаловаться
Алена Сигова
отправила на почту) а насчет похудения - раз уж прям "ненавидеть!" - я себе на три месяца устраиваю "Корпорацию похудения", почти по Кингу
, сейчас как раз в процессе; заинтересует если - пишите))
Пожаловаться
Элизабет Беннет
Спасибо Вам огромное!!!! Сегодня начну читать и надеюсь найду в себе силы.... И любовь к себе!
Пожаловаться
Наталья, 2 ребенка
Мне интересно)и книгу пришлите пожалуйста)
Пожаловаться
Angel N, 1 ребенок
А сбросьте и мне.Интересно. ninarare@gmail.com.Заранее спасибо.
Пожаловаться
Ева Лиликова, 1 ребенок
А можно я тоже вам напишу? Каши по методу Лиссы Муссы есть не смогла
Пожаловаться
Ева Лиликова, 1 ребенок
lilikova_eva@mail.ru
Пожаловаться
Счастливая Мама, 2 ребенка
Ой, а можно мне тоже, пожалуйста, shilinggs@mail.ru. Очень интересно
Пожаловаться
Анна Пискунова
Рада Вас видеть, Здоровья Вам, (как перелом?)
Пожаловаться
Алена Сигова
спасибо Вам, так приятно, что запомнили! не зарастает почему-то, редиска такая, но приходится бегать))
Пожаловаться
Мария Г, 2 ребенка
А расскажите поподробнее про корпорацию похудения? Звучит интересно!!!
Пожаловаться
Алена Сигова
эмм..Корпорация - это скорее психологический прием, я расскажу завтра, если позволите (засиделась с отчетами, а уже 4-ый час!) Вы мне на почту киньте контакт, я расскажу
reklama_ass@mail.ru
Пожаловаться
Кысинька , 3 ребенка
Пожжжаааалуйста, можно мне тоже
Пожаловаться
Лара , 2 ребенка
И мне то же пожалуйста скиньте на почту : lisenok1_80@mail.ru
Пожаловаться
Мышонок, 1 ребенок
ой, а мне пришлите, пожалуйста)
Пожаловаться
Anytka
можно и мне тоже?
Пожаловаться
Крошка_Ру, 2 ребенка
Мама читала, там отличные рецепты каш и ПП и опять же, движений там хоть отбавляй, если вы располагаете стольким свободным временем, то смело читайте (мама сбросила 8 кг).


Пожаловаться
Вообще-то, я Света.
я нашла сейчас,давайте вам на почту сброшу,только формат книги такой,что для ее открытия нужна программа WinDjView.
Пожаловаться
Наталья Иванова
пришлите и мне на почту, пожалуйста.
nata-0818@mail.ru
Пожаловаться
Татьяна Иншакова
Зашла...Думала про кулинарию....
Пожаловаться
Angel N, 1 ребенок
Почти))
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас