Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
История моего похудения
Девочки, всем привет!
Во-первых, спасибо всем огромное за добрые слова и поддержку в финальной марафонской теме. Меня многие спрашивают как я худела и что делала. Вот я и решила создать тему. Вообще, я если честно очень давно хотела создать тему о своем личном похудении )) Кто не любит многабукафф: похудела за 9 мес на 25 кг, иду дальше.
Сколько себя помню, я всегда хотела похудеть. И даже худела на 33 кг. На монодиетах и голодовке, мочегонных и слабительных. Чем сбила себе напрочь обмен веществ, вернула все сброшенные кг, да еще и с плюсом. А потом поправлялась даже от воды... Потом я захотела второго ребенка. Надо было похудеть. В марафонах Аришунделя с похудела со 103 до 82 кг, была победителем 2х марафонов. И забеременела. Ура! Можно жрать! Родила. Вышла из роддома с весом 99 кг. Ура! Можно жрать, у меня ж депрессия послеродовая, ага. За 2 года +5 кг.
Первый звоночек прозвенел, когда сыну было 9 месяцев. У меня случился гипертонический криз. И меня посадили на таблетки. Вот тебе блин знак свыше - худей! Неее, я ж в депрессии. Как же так можно-то? Второй гипертонический криз случился, когда сыну было год и 4. И тоже мимо. Внезапно в марте этого года я таки осознала, что надо бы похудеть. Встала на весы. 104,5 кг... Я читала книгу «Диеты не работают», она реально перевернула мой мир. И стала заниматься с Джиллиан Майклз по «Стройная фигура за 30 дней». За месяц я сбросила 4 кг и по 2-4 см во всех объемах. Уау! Круто! И что-то так стало лениво-лениво...вот вообще. Так захотелось покушать и поваляться. И тут прозвучал он – набат, который не услышать было нельзя. Меня чуть не хватил инсульт... у меня было прединсультное состояние. В 33 года! Вы просто не представляете КАК я испугалась. Насколько мне стало страшно... Я лечилась месяц. Я прошла кучу таблеток, уколов. Я сделала МРТ, которое кстати показало, что у меня все хорошо, в том числе и гипофиз. Т.е. я много лет прикрывалась тем, что я толстая из-за гормонов. из-за сбитого обмена веществ. Так оно и было раньше, я лечилась. Я вылечилась, а вот принять этого не захотела... МРТ показало, что я тупо ЖРУ. И в начале июня я начала свой путь с веса 101 кг.
Во-первых, спасибо всем огромное за добрые слова и поддержку в финальной марафонской теме. Меня многие спрашивают как я худела и что делала. Вот я и решила создать тему. Вообще, я если честно очень давно хотела создать тему о своем личном похудении )) Кто не любит многабукафф: похудела за 9 мес на 25 кг, иду дальше.
Сколько себя помню, я всегда хотела похудеть. И даже худела на 33 кг. На монодиетах и голодовке, мочегонных и слабительных. Чем сбила себе напрочь обмен веществ, вернула все сброшенные кг, да еще и с плюсом. А потом поправлялась даже от воды... Потом я захотела второго ребенка. Надо было похудеть. В марафонах Аришунделя с похудела со 103 до 82 кг, была победителем 2х марафонов. И забеременела. Ура! Можно жрать! Родила. Вышла из роддома с весом 99 кг. Ура! Можно жрать, у меня ж депрессия послеродовая, ага. За 2 года +5 кг.
Первый звоночек прозвенел, когда сыну было 9 месяцев. У меня случился гипертонический криз. И меня посадили на таблетки. Вот тебе блин знак свыше - худей! Неее, я ж в депрессии. Как же так можно-то? Второй гипертонический криз случился, когда сыну было год и 4. И тоже мимо. Внезапно в марте этого года я таки осознала, что надо бы похудеть. Встала на весы. 104,5 кг... Я читала книгу «Диеты не работают», она реально перевернула мой мир. И стала заниматься с Джиллиан Майклз по «Стройная фигура за 30 дней». За месяц я сбросила 4 кг и по 2-4 см во всех объемах. Уау! Круто! И что-то так стало лениво-лениво...вот вообще. Так захотелось покушать и поваляться. И тут прозвучал он – набат, который не услышать было нельзя. Меня чуть не хватил инсульт... у меня было прединсультное состояние. В 33 года! Вы просто не представляете КАК я испугалась. Насколько мне стало страшно... Я лечилась месяц. Я прошла кучу таблеток, уколов. Я сделала МРТ, которое кстати показало, что у меня все хорошо, в том числе и гипофиз. Т.е. я много лет прикрывалась тем, что я толстая из-за гормонов. из-за сбитого обмена веществ. Так оно и было раньше, я лечилась. Я вылечилась, а вот принять этого не захотела... МРТ показало, что я тупо ЖРУ. И в начале июня я начала свой путь с веса 101 кг.
Тема закрытаТема скрыта
И спорт. Джиллиан Майклз моя любовь. Я прошла «Стройная фигура за 30 дней» - дважды. «Нет проблемным зонам» - 3 недели, я комбинировала «Плоский живот за 6 недель» и «Убийца жира на бедрах и ягодицах» (утром живот, после обеда – бедра), «Боди революшн» - все 90 дней. все 12 воркаутов и 3 кардио. Сейчас я повторяю живот и бедра. Без физ нагрузок я уже не могу вот вообще. Но Джил я переросла... С января я планирую ей изменить с Шоном Ти и его Фокус Т25. Муж на нем отлично схуднул и подкачался. Кстати о муже. Поддержка колоссальная. Взял с меня пример и стал тоже худеть. Вот 31.12 заканчивает Фокус Т25 и начинает Инсанити от того же Шона Ти. Тоже не может без физнагрузки, спокойно без всяких недовольств ест котлеты на пару и капусту на гарнир ) в общем нам еще работать и работать. Мне еще надо убрать минимум 12-13 кг. Я худею не до какой-то там цифры на весах, я худею до 18% уровня жира в организме. Да, у нас есть калипер и мы измеряем уровень жира в теле. У меня был уровень жира 52...52% жира в организме, Карл!!! Сейчас 32%. Осталось еще 14%. Вес сейчас 79,5 кг. Если я буду 65 когда-нибудь – это будет круто.
Дальше фотки отвратного качества, но фигуру видно
Сейчас я худею потому что я так хочу. Я устала быть толстой, устала бесить саму себя. Я хочу быть нормальной. Не худой, я хочу быть обычного телосложения и чтоб ляшки при ходьбе друг об друга до крови не терлись
вес, а удержать его. Сама страдаю от того, что 15-25 кг гоняю туда-сюда, хотя прекрасно понимаю, что мое тело - не гармошка, ему это совсем не полезно. Худею, как только начинаются проблемы со здоровьем, а потом, достигнув результата, нахожу себе кучу оправданий ночных налётов на холодильник.
Вот очередное мое достижение без диет, без ПП, без спорта. Просто ем на полведра меньше
Май 2017 и Октябрь 2017
Сколько в кг, не знаю, но по дыркам в ремне джинсов ушли 17 см.
по сути, вся наша жизнь-борьба и работа над собой, нельзя сдаваться после
неудачи, нужно пытаться снова, дорогу осилит идущий.
для человека важны мотивация и слова поддержки, а вы говорите-
все бестолку, психика видите ли и т.д.
У меня результат хуже пока, минус 19.
Три месяца после родов. Офигеть, да?
Июль прошлого года - тож кошмар
В 100 я просто переваливалась с боку на бок
от меня отдельное спасибо. за мотивацию. надо тоже начинать худеть
. приросте 170 разожралась до 67 кг. но это реально заметно и мешает мне жить (((((((((((((
все от человека зависит, есть много реальных случаев,
когда люди и от лишнего веса, и от вредных привычек смогли избавиться,
было бы желание.
Драть не надо, это точно
30, максимум 40 минут в день ежедневно. Летом было по 1,5 часа практически ежедневно
Сейчас я худею потому что я так хочу. Я устала быть толстой, устала бесить саму себя. Я хочу быть нормальной. Не худой, я хочу быть обычного телосложения и чтоб ляшки при ходьбе друг об друга до крови не терлись
Кстати, по всем расчетам и табличкам, по ИМТ, по уровню жира в организме в моем росте и возрасте мой идеальный вес именно 65 кг.
Дальше фотки отвратного качества, но фигуру видно