Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Если ваш ребенок – левша
Особенности воспитания
5:0
Наше детство против современного
4 октября 2014, 00:25, Досуг, Обо всём на свете

худеющим посвящается

Доброго времени суток девушки! Хочу с вами поделится опытом...Была я в клинике веса.....Проводились соответствующие тренинги, хочу развеять миф что чтобы похудеть нужно меньше ЖРАТЬ, как мы любим говорить...Все с точностью да наоборот.....Не в коем случае не морите себя голодом...Кто то посчитает обсурдом, а может кто возьмет на вооружение.....Прибавке веса способствует:
-питание менее пяти раз в день (правильная пища) 
-перемолотые продукты
-фрукты вместо еды
-термически обработанные овощи
-калорийное питье
- молочные продукты
- и незначительное количество еды
на данный момент мои результаты минус 4 кг за неделю                                                                             
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Муми-Мама
Меня бы не устроил такой результат... -500 гр в неделю оптимально. Чтобы через месяц вес не вернулся с добавкой.
Пожаловаться
Тата, 1 ребенок
Сообщение от Муми-Мама, 4 октября 2014 года в 00:27
Меня бы не устроил такой результат... -500 гр в неделю оптимально. Чтобы через месяц вес не вернулся с добавкой.
на вкус и цвет как говорится.......возвращается когда путем голодовки это происходит, а я полноценно питаюсь:)
Пожаловаться
Сообщение от Тата, 4 октября 2014 года в 00:31
Сообщение от Муми-Мама, 4 октября 2014 года в 00:27
Меня бы не устроил такой результат... -500 гр в неделю оптимально. Чтобы через месяц вес не вернулся с добавкой.
на вкус и цвет как говорится.......возвращается когда путем голодовки это происходит, а я полноценно питаюсь:)
4 кг в неделю- это очень много и неправильно(((
Пожаловаться
Ишька Кая
Сообщение от Закаленный форумом Ежик ))), 4 октября 2014 года в 00:41
Сообщение от Тата, 4 октября 2014 года в 00:31
Сообщение от Муми-Мама, 4 октября 2014 года в 00:27
Меня бы не устроил такой результат... -500 гр в неделю оптимально. Чтобы через месяц вес не вернулся с добавкой.
на вкус и цвет как говорится.......возвращается когда путем голодовки это происходит, а я полноценно питаюсь:)
4 кг в неделю- это очень много и неправильно(((
смотря какой вес изначально;) если с 90 кг худеть,то там и 5 кг в неделю легко улетает только на правильном питании...потом медленнее естественно
Пожаловаться
safira
Если это первая неделя,то не страшно,это вода лишняя уходит,позже вес затормозит.
Пожаловаться
Сообщение от Муми-Мама, 4 октября 2014 года в 00:27
Меня бы не устроил такой результат... -500 гр в неделю оптимально. Чтобы через месяц вес не вернулся с добавкой.
да ланнн... пошли обратно в картофельную тему)))
Пожаловаться
Муми-Мама
Ну да.. грустно здесь :D
Пожаловаться
Рита Жемчужная стала Драгоценной :), 4 ребенка
Сообщение от Муми-Мама, 4 октября 2014 года в 00:27
 -500 гр в неделю оптимально 

Так и есть,но сначала организм от шока что его кормят нормально,что  не нужно "запасаться жирком  впрок",отдает много лишнего,а потом по чуть-чуть,те самые 500 гр. в неделю :)

Чтобы через месяц вес не вернулся с добавкой.

Для этого нужно не бросать свой путь к здоровью,вот и все.
Пожаловаться
Муми-Мама
Я сильно сомневаюсь, что -4 кг в неделю приведут к здоровью.
Пожаловаться
Рита Жемчужная стала Драгоценной :), 4 ребенка
Если каждую неделю в течении долгого времени худеть на 4 кг,то конечно здоровью может быть не сладко.А разовый отвес ни о чем не говорит.Может у автора вес большой,при большом количестве лишних кг быстрее худеют.
Пожаловаться
Алёна Алексеевна
Это Вы про клинику Барменталя писали?
Пожаловаться
Тата, 1 ребенок
Сообщение от Алёна Алексеевна, 4 октября 2014 года в 00:27
Это Вы про клинику Барменталя писали?
да
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
такая ненавязчивая бредовая реклама :D
Пожаловаться
Тата, 1 ребенок
Сообщение от Счастлива по умолчанию, 4 октября 2014 года в 00:52
такая ненавязчивая бредовая реклама :D
в чем реклама? я поделилась приобретенными знаниями от образованных людей..да что вас здесь гложит я не понимаю...:down:
Пожаловаться
Alter Ego
а можно подробнее как и что?
Пожаловаться
Perevodchitsa
Смотрите по субботам программу "Я худею!" на НТВ. Первые сезоны и на сайте канала найти можно. Там те же диетологи из "Борменталя", много полезных советов по питанию дают.
Пожаловаться
=Наталинка=, 2 ребенка
И потом те же диетологи своим клиентам на сеансах говорят, что бы они забыли все что они видели в этой программе:D 
Эта передача - всего лишь реклама клиники.

А вообще главное не снизить вес, а его сохранить, а сохраниют по статистике менее 5% успешно снизивших, остальные вес возвращают.
Пожаловаться
Катенок
Там достаточно просто посмотреть на худеющих))И их фото на холодильник)))
Пожаловаться
Натулька
не поверю на счёт 4кг за первую неделю,если вы конечно не под 200кг
Пожаловаться
Кот Бегемот
с такой скоростью жир, конечно, гореть не может, такой быстрый отвес обычно за счет потери жидкости
Пожаловаться
hasta siempre, comandante, 1 ребенок
в смысле уписИться)))
Пожаловаться
Полный Пердимонокль
Может, у меня 10 кг сгорело за 1,5 месяца , ничего не вернулось, остались мышцы, если изначально обмен веществ хороший и мышечный тонус присутсвует и набор просто из-за увеличения калорий, то вес уходит довольно быстро и безболезненно.
Пожаловаться
Кот Бегемот
ну вот у вас получается чуть больше полутора кг в неделю, это далеко не 4. Есть диеты краткосрочные (белковая, например), на которых действительно можно потерять 10 кг за пару недель, но на самом деле они выводят жидкость из организма, а жира  уходит гораздо меньше. При смене стиля питания большая доля веса возвращается буквально за несколько дней.
А дробное многоразовое питание (правильной пищей) это лучший вариант, когда есть зависимость от пищи, и если уже имеются проблемы с желудком. Вес будет уходить и голод мучить не будет ни физически, ни психологически.
Хотя меня бы насторожил такой быстрый отвес как у автора. Считается, что без вреда для здоровья можно терять вообще только 3% в месяц от массы тела...
Пожаловаться
Леся, 1 ребенок
Ну так это 1.6-1.7 в неделю. Нормально. А 4кг это перебор да и для здоровья плохо.
Пожаловаться
Минчанка)))
Так , конечно, жидкости.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас