Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
5:0
Наше детство против современного
10 июля 2014, 23:41, Досуг, Обо всём на свете

худеем лежа

Добрый вечер, дорогие дамы!Сегодня прочла в интернете интересную статью про ленивое похудение. Японский способ худеть лежа на полотенце, скажите пожалуйста кто-нибудь пробовал? Есть результаты? стоит ли?:):)


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Панда, 1 ребенок, беременна 41 неделю
:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D да, стала невидимкой благодаря системе этой...
Пожаловаться
Svetlana Flohr
ой. хочу:D
Пожаловаться
Перезагрузка
Про себя знаю: если вместо пожрать пойти поспать -хорошо худеется. Не обязательно на полотенце.;)
Пожаловаться
Наталья, 3 ребенка
:up:
Пожаловаться
Лидия, 3 ребенка
и как спиться голодному... я могу и ночью пойти к холодильнику потому что уснуть не могу..
Пожаловаться
Перезагрузка
 Спится одинаково, засыпается похуже, конечно. Но это жертва во имя красоты, надо терпеть.;)
Пожаловаться
Настёна, 1 ребенок
ну да-да забавное предложение похудеть )))) Но все же


Пожаловаться
Люда
Это как так?)) А если просто без полотенца, то эффекта не будет?))


Пожаловаться
Настёна, 1 ребенок
Сообщение от Люда, 10 июля 2014 года в 23:45
Это как так?)) А если просто без полотенца, то эффекта не будет?))
Упражнение от
отвислого живота 









Отвислый живот уберет полотенце  

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний
вид за пять минут в день  



Эту простую технику разработали японские
специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное
положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее.
Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов
экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько
абзацев.   



1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не
менее 40 сантиметров
и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не
размотался.   



2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную
поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном
столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый
валик.   



3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая
валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под
пупком. Это важно.  



4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо»
сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки
были на расстоянии 20–25 сантиметров.   



5. Заводим вытянутые прямые руки за голову,
поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза
достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно,
пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие
пальцы ног и мизинцы рук.  



6. Лежим в таком положении 5 минут.  

Если все сделано правильно, ваш скелет начнет
немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот
чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть
болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с
минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут
заметны окружающим примерно через месяц.  



(!) За время каждого сеанса кости и суставы
слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно,
без резких движений.  

_________________________________________________________ 
Пожаловаться
Анка, 1 ребенок
А потом этот валик в рот засунуть и не вынимать недели две....знатно живот втянется...
Пожаловаться
Настёна, 1 ребенок
Сообщение от Анка, 10 июля 2014 года в 23:54
А потом этот валик в рот засунуть и не вынимать недели две....знатно живот втянется...
ох!!!! Точно!! Это самое разумное
Пожаловаться
Ariovista tt, 1 ребенок, беременна 30 недель
лежала целый месяц, мне худеть ни к чему, но спину нормально вправила... потом лениться начала, хотя надо бы продолжить, мне понравилось. 

живот реально втягивается, не болит, а вот болели суставы в пояснице и плечи
Пожаловаться
Ох уж эти японские специалисты;)
Пожаловаться
Анна, 2 ребенка
А картинки к этой инструкции не прилагалось?
Пожаловаться
Joff-tchoff-tchoffo-tchoffo-tchoff
Нужно затратить энное количество калорий для того, чтобы визуализировать инструкцию, это часть программы. :D
Пожаловаться
Анна, 2 ребенка
:D и как это я сама не догадалась ;)
Пожаловаться
Виктория Виктория
а можно фото упражнения для наглядности
Пожаловаться
Настёна, 1 ребенок
Сообщение от Виктория Виктория, 11 июля 2014 года в 08:28
а можно фото упражнения для наглядности












Пожаловаться
Юльчик, 2 ребенка
Надо правильно выполнять, а это не так-то легко.


Пожаловаться
МарусЯ, 2 ребенка
Конечно. Лежать месяца три не вставая, не есть, ни пить, похудеете. Я вот бегаю по утрам и после моря в спорт зал иду, т.к. лишних кг у меня много, диета мне по здоровью не подойдет ни одна.


Пожаловаться
Настёна, 1 ребенок
и я с диетами не дружу......
Пожаловаться
МарусЯ, 2 ребенка
Почему нельзя придумать аппарат для откачки жира со всех мест, как кровь берут. Пришел такой, мне пожалуйста с попы по кг с булки, с живота кг четыре ну и из груди по кг. И потом домой через пол часикп. И чтобы так же бесплатно. :-) 
Пожаловаться
Настёна, 1 ребенок
Сообщение от МарусЯ, 10 июля 2014 года в 23:53
Почему нельзя придумать аппарат для откачки жира со всех мест, как кровь берут. Пришел такой, мне пожалуйста с попы по кг с булки, с живота кг четыре ну и из груди по кг. И потом домой через пол часикп. И чтобы так же бесплатно. :-) 
:up::up::up: Да-да-да! 
Пожаловаться
Анна
Сообщение от МарусЯ, 10 июля 2014 года в 23:53
Почему нельзя придумать аппарат для откачки жира со всех мест, как кровь берут. Пришел такой, мне пожалуйста с попы по кг с булки, с живота кг четыре ну и из груди по кг. И потом домой через пол часикп. И чтобы так же бесплатно. :-) 
:up::up::up::up::up::up:
Пожаловаться
Friкаделька, 1 ребенок
описанная вами методика не требует фин.затрат. да и вся эта идея с естественным положением тела актуальна в наше время при сидячем образе жизни... попробуйте, и нам потом расскажите))
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас