Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Детское телевидение
Как это было в СССР
Правила безопасности
От отряда «Лиза Алерт»
28 ноября 2010, 17:18, Форум, Досуг, Обо всём на свете

Худеем к новому году.А что вы кушаете?

Приветик всем тем,с кем договорились к новому году стать стройняшками.Мне вот стало интересно а что кушаете вы?У меня например сегодня было такое меню:завтрак- грамм 150 гречки(на глаз,весов нет),кофе без сахара,но с молоком(моя слабость)
обед-все та же гречка грамм 200,квашеная капуста с клюквой,чай каркаде без сахара
полдник-йогурт 1,2 % жирности,120 грамм
ужин-голубец-1 шт(фарш говяжий),чай черный без всего.
Делимся своим меню))


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Гульнара Азаубаева, 2 ребенка
а я сегодня на яблоках и кефире :-(. Но к новому году надеюсь похудеть килограмм на 10 :-)


Пожаловаться
Лера Министр Добрых Дел, 3 ребенка
мне бы тоже килограмм 10,но не за столь короткий срок,лучше медленно но верно
Пожаловаться
darkmoon, 1 ребенок
Присоединяюсь к Вам! Тоже мечтаю сбросить 6-8 кг. :-)
Пожаловаться
Лера Министр Добрых Дел, 3 ребенка
будем вместе значит))как худеть будете?
Пожаловаться
darkmoon, 1 ребенок
Думаю, хотя бы для начала не есть мучного и жирного, сладкого. Хочу вот еще обертывания попробовать, пишут что действенно. Вам как? Обертывания для похудения

1. Действенный рецепт обертывания для похудения и от целлюлита: мед+папаверин 2мл (в ампулах)+кофеин 2мл (это 2 ампулы), компоненты смешать, нанести массажными движениями на кожу (живот, ягодицы, бедра) и замотаться пленкой на 3 часа, одеть теплую одежду или термобелье, для лучшего результата полезно двигаться - спорт, уборка, танцы. Затем душ и крем для тела.
Папаверин оказывает спазмолитическое и гипотензивное (выводит лишнюю жидкость) действие. Кофеин ускоряет обменные процессы, снимает усталость, заряжает энергией и стимулирует микроциркуляцию в клетках кожи.
Кофеин легко расправляется с жировыми отложениями, целлюлитом, выводит токсины, делает кожу бархатистой. Кофеин используется во многих средствах для похудения и борьбы с целлюлитом. Мед замечательно питает и витаминизирует кожу, оказывает тонизирующее и смягчающее действие, очищает, снимает воспаление, выравнивает рельеф кожи.

2. Обертывание на основе кофе
Компоненты: кофеин 2 шт. (можно купить в аптеке в ампулах или таблетках), кофейная гуща или молотый кофе, белая глина. Вместо глины также можно использовать мед. Можно добавить несколько капель цитрусового эфирного масла.
Развести белую глину теплой водой до состояния густой сметаны, полученную смесь можно немного подогреть, добавить кофеин. При использовании кофейной гущи или молотого кофе - развести в небольшом количестве молока и перемешать. Полученную смесь нанести на проблемные зоны и обернуть пищевой пленкой. Для усиления эффекта укрыться теплым одеялом или надеть теплые шорты. Процедура займет 30-40 минут, после чего снять пленку, принять душ или ванну. Для достижения максимального эффекта нанести антицеллюлитный крем.
При регулярном использовании кофейного обертывания можно значительно уменьшить проявление целлюлита и похудеть. Кожа тела будет нежная, упругая и красивая.

3. Обертывание горчица и мед - похудение и уменьшение объема
Компоненты: горчичный сухой порошок и мед в равный частях. Предварительно в горчицу добавить пару ложек горячей воды - для лучшего смешивания с медом. Намазываете проблемные зоны, под полиэтиленовую пленку, сверху шорты теплые и пояс. Лучше 20-30 минут подвигаться в быстром темпе. Горчица будет при разогреве жечь - это нормально. Проведите тест, нет ли аллергии на мед и горчицу
Пожаловаться
Лера Министр Добрых Дел, 3 ребенка
ух ты!все так просто!я буду пробовать!потом отчет от вас и меня хорошо?
Пожаловаться
darkmoon, 1 ребенок
Хорошо. :-) Я вот вчера начала первый раз. Кожа прям глаже становится. Сегодня опять буду. Хочу с горчицей попробовать. Еще пишут что надо 3-5 дней делать каждый день, а потом дня через 2.
Пожаловаться
Лера Министр Добрых Дел, 3 ребенка
спасибо!я вот только что хотела спросить-а кофеин в ампулах продается свободно или искать надо?
Пожаловаться
darkmoon, 1 ребенок
ой, даже не знаю, надо спросить в аптеках.
Пожаловаться
Лера Министр Добрых Дел, 3 ребенка
все ясно,значит надо в аптеку
Пожаловаться
Гульнара Азаубаева, 2 ребенка
это я про то, что должна родить как раз перед новым годом))))))
Пожаловаться
Лера Министр Добрых Дел, 3 ребенка
ааа,я на линейку и не посмотрела)))
Пожаловаться
darkmoon, 1 ребенок
я вот родила 29 декабря прошлого года, тоже можно так сказать похудела где-то на 8 кг. :-))) Остатки остались...надо сбрасывать. :-)
Пожаловаться
Лера Министр Добрых Дел, 3 ребенка
я родила 19 января этого года,но лишнего много осталось
Пожаловаться
Гульнара Азаубаева, 2 ребенка
вот тоже уже сейчас задумываюсь, как буду возвращаться к былому весу и виду (до беременности весила 55 кг, сейчас уже 73). Но у меня всегда была борьба с лишним весом, которая строилась на четырех "китах": 1. меньше жрать (причем именно так, а не сидеть на диете)
2. ежедневные 15 - 20 мин. занятия йогой
3. массаж с антицеллюлитным кремом
4. очистка организма
Пожаловаться
Лера Министр Добрых Дел, 3 ребенка
ну йогой я не умею заниматься,а вот фитнес закачала себе,и занимаюсь
Пожаловаться
Гульнара Азаубаева, 2 ребенка
я занималась по системе "Око возрождения" такая классная штука, упражнения элементарные, а в форме себя держишь просто фантастически
Пожаловаться
Лера Министр Добрых Дел, 3 ребенка
я попробую найти
Пожаловаться
Гульнара Азаубаева, 2 ребенка
в интернете масса ссылок на эту систему
Пожаловаться
Лера Министр Добрых Дел, 3 ребенка
спасибо,я уже изучаю
Пожаловаться
darkmoon, 1 ребенок
тоже ищу :)
Пожаловаться
darkmoon, 1 ребенок
вот что-то нашла http://biomagic.by.ru/oko.htm
Пожаловаться
darkmoon, 1 ребенок
вот тут нашла можно скачать http://nnm-club.ru/forum/viewtopic.php?t...
Пожаловаться
Лера Министр Добрых Дел, 3 ребенка
спасибо!
Пожаловаться
Nataliya Solomatina
с понедельника начну худеть! (каждое воскресенье себе говорю)...меню - едим так же, но "обрезаем" порции...
Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас