Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
7 января 2012, 12:24, Досуг, Обо всём на свете

фитнес

девочки,привет!всех с Рождеством!хочу обратиться к тем,кто посещает фитнес.вот планирую сегодня пойти и купить абонемент на год в фитнес клубе.и вот у меня возни вопрос.там такое разнообразие занятий, и йога,и разные виды танцев,и бокс.у меня в планах иметь подтянутый силуэт и научиться красиво двигаться.к сожалению,стрип пластики там нет.куда посоветуете податься?и нормально вообще совмещать бокс и танцы?
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Solar, 1 ребенок
мне нравился пилатес!
и расслабление, и фигурка подтянута!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Просто Я, 2 ребенка
им можно заниматься без подготовки специальной?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Solar, 1 ребенок
конечно))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Просто Я, 2 ребенка
а насколько быстры результаты?а когда вдруг,заканчиваешь заниматься,жирком не заплываешь?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Solar, 1 ребенок
за 3 месяца лично я подтянула животик и поднакачала мышцы.
жирок придет после окончания любых занятий, поэтому надо правильно питаться и поддерживать себя в форме!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Вероничка, 1 ребенок
если вы начиающий спортсмен, сачало позанимайтесь с тренером,а там уж и бокс с танцами)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Просто Я, 2 ребенка
конечно,начинающий!еще какой начинающий)))хочу на групповое занятие
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ромаш
только села обедать и вы со своим фитнесом.)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Просто Я, 2 ребенка
))))у меня сегодня аппетита нет после взгляда в зеркало)))вроде и бегаю по вечерам,а 3 кг никуда не ушли
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Совершенно Летняя
ой, 3 кг, тут бы десяточку скинуть((((блиииин, за эти праздники чувствуется еще поправилась((((((((((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Просто Я, 2 ребенка
вот я за праздники эти 3 злосчастных кг и набрала.а была красотулькой
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Совершенно Летняя
а я уже 3 года совсем не красотулька...((
и плакать хочется, и не могу заставить себя что бы сбросить, стимул нужен наверное...
чувствую, если так дальше пройдет, то пипец мне..((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Просто Я, 2 ребенка
а у меня точно также было.даже депрессии были!!короче,с весны начала худеть по системе минус 60,потом купила себе беговую дорожку и стала кушать так много-много овощей и маленький кусочек мяса и сыра,по утрам кашка овсяная на воде с медом.стараюсь кушать все на пару и вареное.а еще недавно был гастрит и тут ушли 5 кг,но для меня это было слишком,поэтому,я наела 2 кг и это было моей нормой.но сейчас я уже наела еще 3 кг)))но думаю,надо просто перестать все есть без разбору.а то я в эти дни ужинаю даже в 12 ночи)))все в наших руках!не расстраивайтесь,а просто станьте бойцом.приходится бороться с собой.а еще секрет в том,чтобы реально полюбить себя.тогда даже не захочется свое тело кормить всякими калорийными гадостями
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Жданулька, 1 ребенок
Не знаю,можно ли с гастритом,но я вот пила клетчатку!!!и наладилось пещеварение,и аппетит уменьшился!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Просто Я, 2 ребенка
да ладно,а чего нельзя-то?все фигня,здоровее буду.а что заь клетчатка?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Жданулька, 1 ребенок
В аптеке продается,ну и в магазинах бывает!лучше в аптеках покупать!в 36,6 точно есть!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Просто Я, 2 ребенка
ясно.посмотрю.спасибо
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Жданулька, 1 ребенок
Но,все-таки,лучше узнать можно ли с гастритом!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Просто Я, 2 ребенка
ну хорошо.узнаю...у меня еще и сколиоз))))конечно,я сначала посоветуюсь с тренером
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Жданулька, 1 ребенок
Тогда точно надо к персональному идти!не верила,но спорт многое исправляет!я вообще после родов мучалась со спиной,а после тренировок вздохнула аж с облегчением))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Совершенно Летняя
вкусная еда для меня отдушина. приходишь домой, за день столько нервотрепок происходит. и начинаешь все это заедать бутерами, печеньками...вот с этим моя беда...а жирное, копченое, жареное совсем не едим. у мамы с поджелудочной проблемы, поэтому тоже в основном все на пару.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Просто Я, 2 ребенка
у меня все также.еда-моя отдушина.но как-то научилась справляться.очень помогает церковь.там ты понимаешь,что все вокруг пустое.но это смотря как верить.я вот после больницы,нсмотревшись там ТАКОГО...поняла,что все вокруг пустое,главное только любовь к ближнему,доброта и сострадание.и еда...это такая фигня.попробйте заменить привычку жалеть себя едой на жалеть себя,к примеру ароматной горячей ванной.но только главное,не алкоголем.ваше пристрастие к еде-это всего лишь закрепленная годами привычка.а привычки можно и нужно менять.хотя бы для разнообразия
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Совершенно Летняя
ой, спасибо, обязательно собой займусь. вы меня прям воодушевили))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Просто Я, 2 ребенка
дело в том,что все действительно реально.главное,рук не опускать.а срывы будут.главное,надолго не уходить в себя.а домашние ваши сначала верить не будут,а потом поймут,что вы много чего стоите.что вы личность и можете добиваться того,чего хотите.победа над собой дает очень большую уверенность в себе
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ромаш
мам драгая вам же всего 18....с 15 лет стали наедать?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас