Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Есть здесь кто умеет медитировать?

Расскажите, вам это помогает в жизни? Многие говорят, что это помогает разобраться в себе. А у меня как раз такая ситуация. Как-то навалилось сразу несколько личных проблем сразу и я чувствую, что они меня держат и не отпускают. Подсознательно понимаю, что мне нужна перезагрузка, но не знаю, как это сделать.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
MamaVolya
За перезагрузкой к хорошему психотерапевту.
Пожаловаться
Inga Brazhnikova
Тоже интересует этот вопрос
Пожаловаться
Если вы хотите попробовать медитировать, то пробуйте. Если вы об этом думаете, то думаю вы готовы принять ту информацию, которая есть у вас внутри, в подсознании. Чтобы понять, что к чему рекомендую посмотреть курс «Трансформация» от Анны Матари, очень познавательно. Лично я много нового узнала о самой себе. :-)
Пожаловаться
Алина Прохорова
Это вы про Хроники Акаши говорите? Мечтаю попробовать, но там вроде нужен проводник-наставник?
Пожаловаться
Да, про Хроники Акаши. :-) Я про них сама совсем недавно узнала. Опыт получила изумительный. На тот момент, когда я решила пройти курс «Трансформация» я была в точке поиска. Было много вопросов, но мало ответов. Я боялась по жизни двигаться вперед, так как были какие-то запретные установки в подсознании. А хроники Акаши помогли это понять, помогли наметить путь дальнейшего движения по жизни.
Пожаловаться
к психологу или старшей мудрой подруге...
Пожаловаться
Lola Lokum
Плюсую старшую мудрую подругу))
Пожаловаться
иожик, 2 ребенка
Я пользуюсь фразой "Я подумаю об этом завтра". Во многих случаях помогает.
Пожаловаться
К шеЯм кошачьим..., 1 ребенок
Включаете спокойную музыку, расслабляетесь и не думаете ни о чем. Вот и весь смысл медитации.


Пожаловаться
Наталья L
А меня музыка раздражает, когда нужно подумать и переосмыслить. Мне хорошо помогает уборка.
Пожаловаться
Рыжим_можно_всё
Медитация - не о думании и переосмыслении, а о чувствовании и безмыслии. Мысли надо отключать, особенно - навязчивые. Для новичков лучше с мантрами или музыкой, после многолетней практики можно без подготовки в пустоту уходить минут на 10-15... Это самая сложная медитация - на пустоте. Самая простая - ни о чём не думая, наблюдать за своими руками во время простой домашней работы, т.е. как раз то, что Вы делаете и что рекомендует, например, Ошо :)
Пожаловаться
Белла@@@, 1 ребенок
Я умею. Не думала, что медитация помогает решать, когда навалилось...
Пожаловаться
Snezhinka, 1 ребенок
Мне очень помогает медитация - ее делаю для расслабления, приведения мыслей в порядок, избавления от мелочных дум и пр. Медитирую по 10-20 минут почти каждый день.


Пожаловаться
Веруня, 3 ребенка
мне помогает уборка, но может затянуть - сперва я выбрасывала лишнее барахло, потом начала избавляться от неприятных мне людей, затем уволилась с работы, где был токсичный коллектив.
Но зато больше места дома, времени, а также сил, радости, и даже зарплата на новой работе аж на 30% больше, чем была на старой.


Пожаловаться
Мумик, 1 ребенок
мне помогает, не могу сказать что я прям ас, я только учусь, еще очень помогают советы С Джобса по медитации
Пожаловаться
Mila
Оль привет! Какие медитации))) есть ты и все, мне смешно читать свои жизненные ситуации...Как ты, дорогая?
Пожаловаться
Мумик, 1 ребенок
привет!)))
давай в личке спишемся, хочешь, я поищу ссылку на Джобса? мне вот прям реально помогают его советы, когда я загоняюсь и начинаю мысленную жвачку жевать, те всякие непродуктивные мысли гонять по кругу
Пожаловаться
Mila
Мне помогло развестись))) и новая перезагрузка. Еще работа до бесконечности и машина, я сажусь за руль своей машинки и мне уже ничего не нужно))) и новый муж))))
Пожаловаться
Рыжим_можно_всё
Разобраться не помогает. Помогает меньше себя жалеть. Начинаешь о завтрашнем думать завтра, и подохнуть от тяжких дум хочется гораздо меньше :)
А может, оно Вам не надо? Ещё затянет, через пару-тройку лет перестанете думать словами, отвалятся общественные запреты, станете самой себе эталоном, люди будут пальцем у виска крутить... Ладно, это я пугаю :) Сама-то уже больше 20 лет медитирую. Да, да, мне 32, начала в 8, стырив у матери очередную эзотерическую книжку... Честно? При некоторых биохимических глюках организма (депрессия, эндокринные заболевания и т.д.) почти не помогает, т.к. нервная система идёт вразнос. И от заевших дум не помогает, их надо вытеснять новой деятельностью, так, чтоб некогда было себя накручивать, а проще стало шустро разрулить эти самые проблемы и идти дальше. Мышление соскочит с привычной дорожки, и станет легче.
Пожаловаться
Napoli
10-12 км вразвалку пешкодралом! Не в толпе, но поодаль! Хорошая погода, спокойное созерцание окружающей среды, будь то дома, парк, водоёмы ( от прудика до океана)
и т.п. Опосля такого променада становится легче и телу, и душЕ! И всякая хрень отваливается сама собой!
Пожаловаться
Anna
ну, у меня и от пяти км колени отвалятся))) вместе с мыслями
Пожаловаться
Кира
Проблему нужно решать,много трудиться,быть активным и всё пройдёт.
Пожаловаться
Кира
и сделайте так,чтобы вам было некогда....даже заниматься медитацией...
Пожаловаться
Anna
Йогу нидру попробуйте перед сном послушать.
Пожаловаться
Anna
Медитация Свами Сатьянанда Сарасвати. Мне именно эта нравится, там приятный мужской голос. Перед сном слушаете, на ютубе есть, потом спать. Там без усилий над собой, просто слушаете и делаете мысленно то, что говорит учитель
Пожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Подпишитесь на нас