Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

если хочешь быть здоров - ПОДНИМАЙСЯ!!!!

Доброе утро.
Все никак не могу заставить делать себя зарядку по утрам. Думала что вставать тяжело, перенесу на вечер.
но вот дела - и по вечерам никак.может жара так влияет? И как себя перебороть?
А вы делаете зарядку?
Ваши мысли на этот счет?
Как обмануть лень и начать наконец заниматься?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Урса Менор
лень не обманешь - выбирайте то, что будет не лень делать, пусть и не каждый день, но два-три раза в неделю. может, монотонные упражнения не для Вас, но есть еще много вариантов. обязательно найдете свой - только ищите!
да, и утро - не самое лучшее время для физнагрузок, организм к ним не готов (если Вы не проф. спортсмен и не нарабатывали годами такую схему тренировок), оптимальное время для занятий спортом - 15-16 часов
Пожаловаться
Мамуличка
блииин, в это время я на работе отвисаю 5 дней в неделю. на что бежала бы с удовольствием так этона аквааэробику, вот только по деньгам приемлемый вариант и вообще где такое есть нв\айти не могу. чтоб не дорого и без лишних глаз) мужских
Пожаловаться
АлёшкА, 2 ребенка
С ленью надо бороться лежа....на диване, а я уже устала с ней бороться - все время побеждает....
Пожаловаться
Мамуличка
дык и на диване можно частитела накачивать. и даже на стуле - ток журнал листала такой
Пожаловаться
Inna Klimova
я жду когда жара пройдет!!! хорошая такая отмазка))))) раньше 2-3 раза в неделю дома занималась, на диске у меня много разного, всякого, потом беременность....ну и вот все никак не начну, так что Вы не одна лентяйка
Пожаловаться
Урса Менор
тогда сразу после работы, тоже еще не поздно. а на лишние глаза наплюйте. удачи Вам!
Пожаловаться
Мамуличка
спасибо) немного похолодает на йогу запишусь)
Пожаловаться
Анна Михалюк
Привет девочки, я просто в ШОКЕ! Вот ЭТОТ ТЕСТ , который вы мне посоветовали, я прошла и результат у меня совпал! Затем я его своей подружке посоветовала и у неё тоже совпало имя с именем её парня, с которым она находится в гражданском браке уже 8 месяцев.
Скажите пожалуйста как он работает? Угадывает просто или какая-то другая схема?
если есть информация, то скиньте мне, пожалуйста.
заранее спасибо:)))
Пожаловаться
12
Подпишитесь на нас